Ale to pierwsze spotkanie czy jak ? Jaki film romantyczny? Chcesz orazu swoje jaja jej oddać żeby sobie schowała do torebki 8-) Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2013-11-23 19:15:33
[...] jeste, ale ogólnie to takie jedzenie "tłuszczowe" to bardzo proste jest hades - ja zawsze wiosłowałem bardzo klasycznie albo Yates Rows robiłem (zamieszczam mój filmik na dole) możesz tak robić, i jest w tym dużo racji, że im bardziej ciągniesz rękoma tym bardziej pracuję naramiennie (tylne aktony zwłaszcza). i słusznie, że robisz [...]
teraz to już późno na węgle Pije 300g twarogu zmiksowanego z oliwą z oliwek i wodą Guetta jesteśmy, ostatnio oglądałem wszystkie 5 części piły i mi się ten film przypomina jak na Twój avatar patrze
Kiedyś uczestniczyłem w konkursie na SFD. Trzeba było zrobić film motywacyjny ze swoim udziałem. Wygrałem go i otrzymałem wspaniałe nagrody, których używam po dziś dzień (torba, pas, rękawice i tank top). A to filmik, tak dla urozmaicenia tematu ;-) https://www.youtube.com/watch?v=x_RQEkXL3MU
miętki; skupie się na siadach obiecuje martwego nie robię juz na maxa nei ma poco a film z ciagów kiedyś wrzucę po treningu na sprzecie: -Walizki: 70kgx20m / 80kgx20m / 100kgx8m -Trzymanie Walizek: 70kgx16s / 90kgx16s Chyba słabo rozgrzałem plecy bo nadciągnąłem prostownik :// nic teraz prysznic porobić żarcie na jutro i regeneracja :P powyżej [...]
[...] Shield. Staram sie korzystaqc z twojej rady, i wiecej nogaqmi pracuje. A co do ciezarow, to dalem na podwyzszenie i dol sztangi jest na wysokosci ~21,5cm, czyli jak na zawodach trojbojowych. Edit: Tak sie patrze na ten film, to widze ze technika jest tragiczna Ale na rozgrzewce sie staram Zmieniony przez - Deliver w dniu 2009-02-24 22:35:15
Film z dzisiejszego treningu. Lekka rozgrzewka przed rekordem SQUATS o ile mi wiadomo to przysiady http://www.youtube.com/watch?v=6Phy8k_5pck Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-03-22 17:34:25 Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-03-22 17:34:47
[...] wspominajac juz o plecach. Muffinki powinny pojsc na boczny tor. Obstawiam ze szedl towar a dieta pizza, kebab i parowki z majonezem przed snem Tam zamiast tescia w tych ampach byl estrogen i koszulka tez pewnie fake. Powinni z nim nakrecic taki film jak z McDonalds tylko tu : MADE IN EFP Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-05-11 23:46:06
Na swoja obrone mam tylko jedno - 110kg x 5 chyba jeszcze nigdy w zyciu nie robilem. Moj film nalezy teraz umiescic w dziale dla poczatkujacych - czego NIE robic !!!! MOC z nami