Mam okolo 15 i zaczne je wycinac za miesiac tu masz film jak to robia http://www.youtube.com/watch?v=qtRDDzGMwXQ&feature=player_embedded nie wyglada to az tak zle, ostatnio czytalem duzo na ten temat i nikt nie wie skad sie te gowno robi, wiec tylko wycinac trzeba. czytalem ze mozna tez to sonda robic zeby nie bylo blizn ale chyba to bardzo [...]
genialny owoc :) miałem przyjemność w tym roku w egipcie próbować taki świeży. fakt że obieranie tego owocu kończy się upapraniem po łokcie :) genialny film ale z uwagi na "krew" proponuję 18+ :)
Dobra, spróbuje robić wykroki, możesz pokazać jakiś film jak się je poprawnie wykonuje? :) Żurawia robiłem zanim miałem przerwę i nie czułem się komfortowo robiąc to ćwiczenie, nie sprawiało mi satysfakcji, a chyba nie chodzi o to, żeby robić coś na siłe, prawda? Może kiedyś sie do tego ćwiczenia przekonam ;) P.S. Wielkie dzięki za odpowiedzi! SOG [...]
misOO: <obrazony_rzem_jes> No luzik .. sam skorzystam i sciagne film ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"
Nie nie mam. Po pierwsze ja mam ten film na VHS'ie a po drugie wątpię żebyś znalazł gdziekolwiek napisy nie tylko do Markusa ale do wszytstkich tych filmów kulturystycznych.Po prostu raczej nikomu sie nie chce tego tłumaczyć, bo ludzie sądzą że nie ma potrzeby tego robić dla wąskiej grupy osó.Tego dużo osób nie obejrzy , oprócz tych co sie tym [...]
ostatni mocny trening do Arnold Classic: wyciskanie RAW: 60/10 100/6 130/4 160/1 wyciskanie w koszulce: 190/2 220/1 250/2 film później wrzucę. Plan w koszuli w 100% zrealizowany
dostales powyzej multum roznosci, na pewno cos wybierzesz pod siebie. a jak cardio nudne to sluchawki na uszy, film/serial/cokolwiek innego na telefonie i cardio znika w 5 minut ;-)
Profesor: co do turnieju to organizatorem był przedstawiciel na niemcy organizacji Bluminga. Widziałem film z turnieju i wcale walki nie były łatwe. Poziom był różny ( jak to na turniejach ) ale nie powiedziałbym, że turniej był podrzędny ( chodźby dlatego, że były tam reprezentacje wielu innych styli, w tym ktoś z IKO ale nie wiem którego ). [...]
terranova miszczu nie oświeszaj się takimi tekstami .Kity możesz wciskać małym na forum a powiem ci ,że widziałem film z zawodów z Bielska i chłopcy z W-wy grali sobie tak jak do pustej bramki-poprostu nie mieli z kim tam powalczyć.A jeżeli chodzi na seminarium to czas najwyższy abyś się sam przejachał na cos z pierwszej ręki i instruktora z [...]
Adetp jestes super inteligentny i uwarzaj na mydło. Profesor moja mysl skłaniało się w tym kierunku,że te osoby w tym ich turniju zajęły bardzo wysokie pozycje "bardzo" a na tym poprostu nie wyszło im tak jak by chcieli gdyz poziom ich troche zaskoczył.Z tego co ja oglądałem film było bardzo cięzko dla walczących.
[...] psychiczne, i tutaj jest decydujaca przewaga, nie zwyklych zolnierzy, ale np wyspecjalizowanych najemnikow albo z jednostek specjalnych. Kiedys na youtubie byl taki film, lata temu, ze specnazu, o ktorym teraz kazdy by powiedzial teoria spiskowa itp, no ale napisze. Kopali dol, patroszyli krowy wrzucali zolnierzy i tak oswajali sie z [...]
[...] Winiary, Karate Okinawskie mi się nie podoba, bo ma brzydkie ruchy i krótkie pozycje. Wolę Kyokushin, bo ładniejsze. I to chyba tyle, bo nie ma co o skuteczności jakiejkolwiek gadać %-) Plus laska zawsze jest na przegranej pozycji. Nie ma szans z facetem, chyba, że kręcimy film z Giną Carano ;-) Zmieniony przez - OloKK w dniu 2012-03-06 16:51:47
Pozwolenie na bron i sama bron, tak samo jak i noz nie sa przydatne, trzeba umiec sie tym poslugiwac, wiedziec kiedy wyciagnac itp.To nie film. Sila kulturysty nie przeklada sie na sile ciosu, juz o tym rozmawialismy, choc pomaga i napewno bedzie silniejszy cios niz od jakiegos przecietniaka. Kupi bron, zaatakuja go, nie zdarzy wyciagnac i po nim. [...]
Filmiki marne, film nr 3 jako tako wartościowy, ale nie do końca. Szansa na odebranie broni napastnikowi jest bardzo duża gdy zostaną spełnione pewne warunki: Celuje w głowę lub tors jesteśmy kilkanaście centymetrów od broni Sposób postępowania jest taki: Gdy usłyszymy "ręce do góry", grzecznie wykonujemy polecenie, jednak gdy ręce [...]