1. w 1999 r. 2. film pt. "Dominator" 3. 25 mm 4. 1975 r. 5. "wynoszenie" belki w górę i utrzymywanie jej przez jak najdłuższy czas w powietrzu , a może podciąganie się na drążku z duzym obciążeniem, a może coś związane z nogami np suwnicą na nogi kto najwięcej wyciśnie ;) pozdrawiam
1. w 1999 r. 2. film pt. "Dominator" 3. 25 mm 4. 1975 r. 5.więc strongmani mogliby miec troche techniki :) nie wiem jak sie nazywa ów przyrząd u nas w szkole mowi sie na niego grucha :D Strongman musi utrzymac ''gruche :D'' caly czas jak jest podane na rysunku jesli straci rownowage przegrywa :P wyciska to cos o masie np 50 w góre i w [...]
1. w 1999 r. 2. film pt. "Dominator" 3. 25 mm 4. 1975 r. 5.Myślę żeby zapiąć takiego strongmana do pługu jedno skibowego i niech ciągną na czas albo kto dalej:D:D.A może kto najwiecej razy wciagnie za pomoca liny np:100kg na wysokosc 4 metry
[...] nie zostalismy do konca bo musielismy byc na 20 w Lodzi ale i tak te ok.7.5h milo uplynelo...niestety baterie w aparacie byly nienaladowane wiec nie ma fotek - mamy za to film, ktory narazie trzeba zmontowac Wiem,ze Pepis ma na pewno sporo fotek ceny -> 15-20% taniej + sporo probek ,sampli, etc Zmieniony przez - banan14_88 w dniu [...]
http://www.filecabi.net/video-hosting/video/view.php?video=3d705b2030663ce0e9a2c827e82ec957 gdzie to wkleic by za 1 razem nie skrzeczalo tak? pewnie w google moglby mi ktos wkleic?:D
[...] Warto pojeździć po takich seminariach-zawsze coś ciekawegomożna się dowiedzieć,nowa technika,inne wykonanie,drobna zasada-a jak cieszy-polecam Tobie a także wszystkim-fajna sprawa przy kontuzjach,niedogrzaniu mieśni w danym ćwiczeniu(kuba coś o przysiadach wspominał)chore barki itp... krótki film: http://www.youtube.com/watch?v=1mktGjDSkII
[...] - 9/12 km/h - 10 min, podniesienie tętna. Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 5-7 min min Przysiady ze sztangą na karku - 20x20, 15x60, 12x70, 10x80 ( film), 8x90, 6x110. po ostatnich konsultacjach z trenerem zmieniłem ustawienie stóp ( równolegle) oraz zejście z tyłkiem. nie schodzę już na maksa tylko 90 st. i tego będę [...]
ja ******le chłopaki nie zyje,wczoraj wypiłem z 9 piw wieczorem mi nie poszło puściłem spawa i dzisiaj od rana ciągle żygam ja ******le,na poczatku oglądałem u kumpla film potem poszedłem do pubu i tam sie do***ałem,mówie wam nie pijcie nigdy alkoholu !
uehehe.Ja nie mam domu.Pracuje non-toper;d Generalnie jestem w pracy wiec mozesz mnie zawsze spotkac na sfd likendowymi nocami.Film obejrze za jakies 40min bo teraz zre kuraka i ide na patrol a pozniej laba do 5 rano..:) Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-08-05 03:17:37