[...] z jogurtu, torebki ryżu, pięciu bananów i odżywek. Kolację Mariusz jada trzy godziny przed snem. Wtedy robi sobie solidną jajecznicę z sześciu jaj, wypija dwa jogurty, nie zapomina też o zalecanych mu odżywkach. Potem słucha dobrej muzyki, obejrzy film i idzie spać, aby wczesnym rankiem ruszyć do treningowych zajęć. Źródło: Express Ilustrowany
Dawno temu oglądałem o film o tym Ultra. Chyba najciekawsza formuła Ultra Maratonu na świecie https://www.youtube.com/watch?v=NDZdsqbcGTU Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-04-22 12:16:15
Film, który chyba najlepiej łamie obraz przez wielu powielany "najlepszych to nie boli". Tak naprawdę boli jeszcze bardziej, bo oni się ścigają. https://www.youtube.com/watch?v=7DCR03UDggA
Kolejny film pokazujący próbę ukończenia najtrudniejszego ultra maratonu na świecie - The Barkley Marathons. https://www.youtube.com/watch?v=dJAW8STfiko
O, jak już był jeden film o Nicky Sprinks, to podrzucę kolejny: https://youtu.be/2ABR30IHlq4 A o Barkley jest świetny dokument "The Barkley Marathons: The Race That Eats Its Young", warto obejrzeć. Swego czasu był na Netflixie, ale widzę, że zniknął, więc pozostaje poszukać innych źródeł.
I w tym jest cały urok Barkley. Jak już pojawił się Team Inov8, to jeszcze jeden film: https://youtu.be/laMBEjxlst8 Polecam też książkę "Stopy w chmurach" - pomimo nadmiaru upchniętych do niej statystyk, świetnie tłumaczy fenomen brytyjskiego biegania po górkach (fellrunning), pozwala zrozumieć o co chodzi z tą całą Bob Graham Round czy [...]
Ja odkład trafiłam na film o tygodniu treningu zawodowego sprintera też regularnie zaglądam. Zupełnie inne bieganie niż najpopularniejsze wśród amatorów 5k, 10k czy dążenie do maratonu. I inny trening - warto zerknąć na bieżnię z perspektywy szybkobiegacza.
[...] Tez mam cos z tym nastrojem zwichrowane, skorzystam takze w Waszych wskazówek, ale jak narazie pomaga mi wprowadzanie zmian, np. przemeblowac pokój, albo zamiast ogladac film wyjsc do ziomka na ******ły i browara :D Zauwazylem tez ze gdy zamiast siedzenia do 1-2 godziny nad ranem przy kompie, czy gdzie kolwiek, poloze sie do snu o 22 i wstane [...]
zip, ja w powiadomce mialem napisana swoja wypowiedz ktora wyrzucil megabol w ramach przeprosin za moja wypowiedz naruszajaca regulamin chcialbym wszystkim polecic biosterol i testosterol pozdrawiam p.s to nie czeski film chong-li tylko zwykle kpiny
[...] BYLEBY MIEĆ W TYM SUKCESY. :) A teraz przeczytaj swoje posty jeszcze raz i spróbuj się nie zaśmiać https://pl.wikipedia.org/wiki/Jerzy_G%C3%B3rski_(triathlonista) - ostatnio film o nim nakręcili, obejrzyj. Poczytaj też o Richu Froningu i zastanów się, czemu chłop osiągnął sukces. I jaki miał życiorys zanim zaczął robić CF A mistrzem świata być [...]
[...] sygnałów, jakie wysyła wymęczony organizm #-P Czyż nie przed tym ostrzegano? Przykro mi, nikt nic nie pomoże, bo nikt nic o Tobie nie wie, nie było regularnych wypisek z diety i aktywności przez 8 tygodni, opisów samopczucia, ile śpisz, ile imprezujesz - jeden wielki czeski film ;-] Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-21 09:46:13
[...] Ty też możesz mieć nóż. Jak go godzisz pierwszy to masz ciepło, bo napastnik się wyłga że chciał Ci tylko zegarek zabrać i straszył a nie godził. Proste? To nie jest film. Napastnik jest w stanie zrobić z siebie ofiarę przy dobrej obronie. Użycie obrony koniecznej a przekroczenie obrony koniecznej to zasadnicza różnica i dalej : [...]