film

Dzięki za odwiedziny mocnym składem, Michał i Sylwek bardzo pozytywni goście i w świetnych formach. Fajnie, że się udało Wam wpaść , no a taka relacja to miód na moje uszy :-D Pełna fotorelacja (poza kilkoma Waszymi, które dałeś już tutaj i pewnie dżordż swoje gdzieś wrzuci) jest tutaj http://www.sfd.pl/post-p18349385.html Film będzie , mam [...]

[...] na stronę, sieka dobra, plecy spompowane na maks. Niezły trening. https://i.imgur.com/sFDpZ8Zl.jpg https://i.imgur.com/s6letJYl.jpg https://i.imgur.com/p2EYXuAl.jpg I mały film z napinki pleców- trochę tracę na szerokości, bo ujęcie z dołu, ale za to choinka%-) https://www.youtube.com/watch?v=VcU7sgFxXVA A wczoraj takie nogi weszły, że prawie [...]

[...] http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/598a85a0cf6cccd6cdfb2671e2653b28aac981c5037be58e514a6e2b1ac65a76.JPG Więcej zdjęć w temacie USTAWKI, gdzie niebawem pojawi się i film:-) Po barkach zająłem się bicepsem, gdzie jako, że triceps został przełożony na dzień jutrzejszy, dołożyłem sobie troszkę ćwiczeń;-) Jako pierwszy modlitewnik i [...]

[...] problem, że stoję z klatką w miejscu... Co do smitha- to był drop i trochę nie myślałem już co robię- normalne serie opuszczam dużo wolniej, zresztą parę stron temu jest filmik. Ok- spróbuję nieco nad linię sutków. Dzięki, Panowie- takie posty cenię sobie najbardziej. Kto wie, może właśnie przyczyniliście się do poprawy mojej klatki! Mam [...]

Dzięki, Rion! Wyjazd do Nowego Targu i starej siłowni Olimp MEGA udany i z uwagi na to, skleję Wam dłuższą relację i film, a na to potrzebuję chwilki, tak więc jutro się pojawi:-) Wróciłem późno, bo prócz treningu i bujanki po mieście, odwiedziliśmy termy w Gorącym Potoku;-D W nocy spałem raptem 2h- alergia, potliwość i chyba jeszcze wrażenia z [...]

[...] bo poniżej wolę opisać trening klatki dnia następnego, z Bodymasem;-) Ale nadmienię, że poszło bardzo fajnie i typowo jak na ostatnie treningi nóg. Mobilizacje (poniżej filmik z tzw rozciągania kanapowego, którego jeszcze miesiąc temu nie byłem w stanie wykonać poprawnie), cardio 50min w parku i dom. [...]

[...] zrobiłem tam ich mega trening- jak było dziś? Pomiary: Względem ostatniego tygodnia: pas/talia +0,5cm biceps +0,3cm waga +1,5kg Zaczyna nabijać, co również widać na fotach i filmiku:-) https://i.imgur.com/OnC2W89l.jpg W diecie i cardio na razie bez zmian- reagujemy z Marianem co 2 tygodnie:-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Po treningu naleśniki [...]

[...] Mobilizacje i cardio (również na zewnątrz). 30min, ale po konsultacjach z Marianem, w tym tygodniu obcinam je do 25min x4. Dziś robota, ale jutro najprawdopodobniej popołudniu wybiorę się na trening do Bodymasa, do Nowego Targu:-) Jeśli tak się stanie, na pewno powstanie obszerny materiał i film bo trening z góry skazany jest na sukces;-D

Kozak film od razu przypiąć na piwrwsA stronę aby nikt się już nie pytał o przepis!!! Wiecej filmów

[...] bo i spać dziś pójdę pewnie koło 23 (Asia wstaje koło 3 do pracy więc zaciągnie mnie wcześniej do łóżka), więc sporo czasu będzie na "głupoty", to może nagram jakieś filmiki z gotowania czy coś;-) Na pewno obejrzę sobie nowy film z Ronniem (dzięki uprzejmości Domino!). Popołudniu planujemy skosztować tej pizzy z pizza hut, korona czy jak [...]

Za ten film to Ci nogi Z dupy powyrywam i nigdy już podestu nie przyniosę %-)

Za ten film to Ci nogi Z dupy powyrywam i nigdy już podestu nie przyniosę %-) Ja tam sie uśmiałem :-p

[...] albo wcześniej się spikniemy gdzieś- można na Śląsku np żebyśmy po równo mieli:-) Marian, to ja dziękuję! Wojtek, zerknę w grafik i się ustawimy! Zrobimy dobry trening, film i relację:-) ---------------------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 17 8.11.2018 - DT 3 W sumie nie pamiętam co robiłem wtedy [...]

Tomek jeśli masz program w tv Planete to dziś wieczorem jest film o Arnoldzie :-)) zapewne będzie o całej jego karierze od kulturysty po polityka ale myślę, że mogą być ciekawe akcenty :-))

[...] i klimat miejsca, przechadzając się pośród nieprzypadkowo wzniesionych struktur z kamieni: https://i.imgur.com/FIfpATVh.jpg https://i.imgur.com/yeJrRCDl.jpg W cenie biletu film 4d o przypuszczalnym powstaniu megalitów, a także interaktywna wystawa. Ja lubię takie ciekawostki i tajemnice świata, więc była to nielada gratka dająca do myślenia. [...]

[...] a mam wrażenie, że im jestem starszy... tym MNIEJ mnie ten temat paradoksalnie interesuje;-) W tej chwili forma poprawia się z dnia na dzień, wrzucę Wam jedno zdjęcie i film z wczoraj (dupa i uginania), które dość dobrze pokazują, do czego to w tym roku zmierza i kilka z ostatniego miesiąca. Formę życia już mam, a jeszcze nie skończyłem. [...]

Słynny film Luc Bessona "Wielki Błękit", którego kanwą jest rywalizacja dwóch fenomenalnych płetwonurków, oparty jest na autentycznych wydarzeniach, prawdziwym współzawodnictwie w latach 70. Francuza Jacquesa Mayol z Włochem Enzo Maiorca. I oto, najwidoczniej historia lubi się powtarzać, po upływie dwóch dekad świat ponownie jest [...]

[...] jak zawsze jest dieta i trening - same środki chemiczne dadzą niewiele. Temat tyle razy wałkowany do znudzenia, że każdy powinien to znać na pamięć Ku przestrodze jeszcze film: REQUIEM FOR A DREAM - tam kobieta też chciała się odchudzić za wszelką cenę - chemią *** I JESZCZE JEDNO BADANIE EFEKTYWNOŚCI SPALANIA TŁUSZCZU EFKI I KOFEINY: [...]

chlopaki mam pytanie sciaglem film wszytko fajnie dziala i wogule tylko napisów nie ma ale to znajde :p ale chodzi mi o to czy napsiy normalnei beda mogl progrmae dokaldac do filmu jak to sie zawsze robi cyz bedzie mi jakis specjlany progarm do napsiów potzrebny bo to ten film jest nagrany na VCD

ja byłam na tym filmie w kinie 23.10. Film jest świetny, czasami wzruszający a czasami śmieszny. Krytykanci powiedzą że to taka bajka o kopciuszku to biedny chłopiec chce grać w piłkę i mu się udaje, ale iluż piłkarzy tak nie zaczynało?? Film jest super, w ogóle to się czuję trochę głupio bo w kinie byli przeważnie młodzi chłopcy a ja z [...]