film

[...] do 100 kg i + 100 kg,gdzie wystapią Piotr Piechowiak i Paweł Wodyk-więc przy oglądaniu bedą powoli wprowadzał dane i obliczał wyniki. Jeszcze tylko przejrzę wszystkie filmy konkursowe i dokładnie policzę powtórzenia. Więc na spokojnie z 3 godziny mnie to zajmie :) Tak patrzę jaki film mogę Wam tu wrzucić i nie zanudzić.... O mam-to się [...]

[...] niż samemu.:) 25 i 26 maja robimy treningi SFD- w Holandii i Niemczech. Będzie obecna także uczestniczka konkursu Krata Na Lato -więc może się uda nagrać jakiś wywiad i film z treningu brązowej medalistki w kategorii mieszanej kobiety i mężczyźni Internet-na razie lipa-ledwo chodzi z komórki-po prostu jestem w takim rejonie-może przez [...]

[...] jak wymarłe,wszystko pozamykane,gdzieś po kątach czasem czai się ochrona albo jakiś zagubiony policjant Normalnie surrealizm :) Ale mają za to bardzo szybki internet-tam film 4 gb przesłałem w 10 minut. /SFD/2019/5/18/4b595bb125c0467aa765d9eb4a7525e4.jpg /SFD/2019/5/18/cec799b611d64a9b8faacb8ab81b3cbf.jpg [...]

https://www.facebook.com/beverly.badenhorst/videos/10219635571348166/?hc_location=ufi https://www.facebook.com/watch/?v=290929471851229 Pewnie dzieciaki chciały nagrać super film :)

Jeszcze jeden krótki film z Eindhoven -Iza zaszalała na drabinkach :) https://youtu.be/UEmMpNeyq-0

Kolejny film-pierwsza część relacji z treningu w Elms Gym. Niestety ekipa z Poznania już nie dotarła z przyczyn obiektywnych. https://youtu.be/LvAdU2ZqIfQ

Bedzie jeszcze druga część-film mam gotowy ale nie mam go jak wysła-problem z internetem i w tyg z czasem

Kolejny film drogi-dojazd do samego klubu Fit For Free w Nijmegen. https://youtu.be/Y82XgXCF3yQ

[...] 30 czerwca w Poznaniu. Zapraszam szczególnie uczestników konkursu Krata Na Lato-będą zadania konkursowe :) I będzie Ania Nawrot-dziewczyna,którą, jak zobaczyłem w 2012,gdy robiła martwe ciągi(jest gdzieś film i zdjęcia) przepowiedziałem karierę w tym sporcie. Ona sama się z tego wtedy śmiała :) /SFD/2019/6/18/33df1fccbe6940ebbc4d7bfabf890ffc.jpg

[...] jest niezły internet i czas na pisanie. Podróż bardzo przyjemna ale niestety 10 godzin to trwało-dwa razy utknąlem w 1 godzinnych korkach Przy okazji ,tak z marszu krótki film z przejazdu przez byłe przejście graniczne w Świecku-każdy pewnie tam ,choć raz był -tak myślę :) https://youtu.be/pdd8pwsmzi0 W środę już normalnie do pracy a potem na [...]

[...] jest niezły internet i czas na pisanie. Podróż bardzo przyjemna ale niestety 10 godzin to trwało-dwa razy utknąlem w 1 godzinnych korkach Przy okazji ,tak z marszu krótki film z przejazdu przez byłe przejście graniczne w Świecku-każdy pewnie tam ,choć raz był -tak myślę :) https://youtu.be/pdd8pwsmzi0 W środę już normalnie do pracy a potem na [...]

Wczoraj wrócił Ralph z krótkiego urlopu i trafił znów na trening pleców :) A nie może doczekać się tego treningu na siłę na klatę :) Zgodził się na filmowanie całego projektu,założe też specjalny temat-może też coś będzie chciał napisać ? Na razie mam film z jego martwych ciągów-jest trochę do poprawienia,szczególnie przy jego wzroście. Powoli to [...]

A ja tak tu sobie pisze i wrzucam zdjecia,filmy,ale ogólnie mysłałem,że prawie nikt tego nie czyta :) A tu proszę natrzaskane w parę chwil kilka stron :) Fajnie. Co do tego ćw -tak robię jak mogę. Niestety trochę mnie ostatnio pościągało we wszystkich mięśniach-skutek treningu i pracy. Do tego robię w zakresie,w którym mnie nie bolą [...]

Kolejne podejście Ralpha https://youtu.be/F-Vh833fjXo Film moż jeszcze prez parę minut ni działać,ale zmieniłem muzykę,by go odblokowali

W związku z treningiem podciągania na drążku i na poręczach-co na razie idzie słabo-brak większych postępów,Ralph przysłał mnie taki film. Ciekawe co to ma przekazać ? :) https://youtu.be/nC3OcnIjaRM Rico Verhoeven. 7 mal kickboksing champion.macht 3 mal klimzuge. (robi 3 podciągnięcia ) Auf (od ) 9.16 min

Ajazy ale wiesz, żeby komentować to musisz film wrzucić bo inaczej to się nie znasz ;-) %-)

Ajazy ale wiesz, żeby komentować to musisz film wrzucić bo inaczej to się nie znasz ;-) %-) Ale wiesz Viki..to nawet lepiej, bo skoro się nie znam, to wręcz powinienem komentować;-)%-)

Dziś muszę nagrać trzeci film do rozpoczynającego się od wtorku konkursu :) Trochę jest z tym roboty :) Jest też nowy program w planie trening musclesaurów 20 października :) Przygotowania w toku :) Może Ralpha namówię na ten wyjazd-bo zrobimy to u Piotra w Linz Am Rhein Może i Thomas Scheu się także pojawi? [...]

Rutkow-do dziś pamiętam,jak w 2012 pacnąłeś od niechcenia 190 kg w mc i to pewnie przy wadze w ok 85 kg... Sam byłeś zdziwiony :) Gdzieś jest z tego programu film-ale teraz nie znajde-z tym internetem :) Ralph się wyraźnie ciężaru przestraszył,bo spokojnie bierze 160 kg na 2 powtórzenia. A wczoraj też podszedł do 160 kg dość nerwowo i ciągnąl [...]

[...] był aż 9,Bartek Kowalski 7 miejsce. I się zaczeło : Piotr bardzo niepochlebnie i chyba dość obraźliwie wypowiedział się o sędziach i swoim zajętym tam miejscu. Jakiś film też na ten temat wypuścił(nie widziałem go jednak ) Tydzień później pojechał ,jako zawodnik teamu B na Arnold Classic i tam na miejscu dowiedział się ,że jest zawieszony [...]