film

Dziś się przymierzyłam do pompek z oderwaniem rąk. Niestety słabo sie przygotowałam i więcej filmu nie zmieściło się na telefonie (nie sądziłam, że dam rade więcej, niż 150 zrobić) No i raz mi sie ekran wygasił i musiałam załączyć od nowa, wiec film jest pocięty... poza tym nie wiem, ile pompek poszło poza filmem, zanim sie zorientowałam, że się [...]

Tsu a czemu nie wrzuciłaś filmu w temat "wchodzenie vs. pompki " ? Bo mi film średnio wyszedł}:-(

Właśnie chodzi o to, że odpowiednio wykonane może przeorać tyłek konkretnie, już kiedyś wrzucałam film: https://youtu.be/w2YK0WJTrls Podparcie poniżej kolców biodrowych, zaokrąglone plecy i widać, które mięśnie pracują.. tylko, że nie da sie ich wyizolować właśnie i trzeba się na własnych odczuciach opierać..

A Ty myslisz ze Fanss 30 minut potrzebuje???? Wiesz Paatik, mój film ma 30 minut a jak pisaliśmy o rzymskiej na tyłek to wymyślił XXX minut.. to sie wszystko składa do kupy;-)

[...] mając ją tak daleko z tyłu nad głową! Trząsłbym się ze strachu! Filmiki świetne. Rzymska - pracuje to co ma pracować. Znów pokręciłam opisy w przysiadach i dwa razy ten sam film wrzuciłam}:-( Faktycznie zdjecię sztangi z racka na tej ławce kosztuje sporo energii.. ale za to mniejsze prawdopodobieństwo, że zdejmę więcej, niż dam radę wycisnąć;-) [...]

[...] MCNPN: 3x10x60kg 3x10x60kg 5x5x78,5kg Próba Pudziana: Czułam wszystko, tylko nie brzuch}:-( chwyt mam słaby, puszczał nawet z paskami.. film będzie w 35+, bo z tel. nie dam rady wrzucić, za długi.. Swing: 3x15 28kg Kettel mi z rąk leciał mimo pasków po tej próbie.. ale jakoś wymęczyłam. 28kg 20kg 20kg 20kg [...]

[...] puszczały}:-( https://m.youtube.com/watch?v=AWn8qCCA5fo https://m.youtube.com/watch?v=WddrvR_Mdn0 5x5(75%) 5x3x67,5 kg (85%MT) SK60kgx300 3x5x50kg Próba Pudziana: 6x30 (film będzie w temacie +35) DD: 4x10x30 kg https://m.youtube.com/watch?v=PRmKFSmrdJs + Rzymska na tyłek: 3x15 Poza tym, że nie lubię robić ławki na spółkę, to trening całkiem [...]

Ok, juz sobie obejrzałam film z podsztanga.pl o odejściu. Tak czy siak w 3 dni nie wypracuję super wzorca, wiec sie tym nie będę stresować, jak i całą resztą nieprawidłowości }:-( będzie, co będzie..

Film mówisz, zerknę. A ja nie mówię o wszystkich nieprawidłowościach a o dobrym początku. Tak jak na zrobienie "dobrego pierwszego wrażenia" masz tylko naście sekund a powtórki być nie może. Spróbuj kiedyś takiego testu, po mocnej serii siadów uspokój się i złap rękoma za gryf wsłuch**ąc się w organizm (tętno, oddech). Zmieniony przez - paawo w [...]

"Tej wiosny pobiegniesz z Fanssem"? Już nie tak "catchy". Fanss - ja to musiałabym filmik z falujących biustem i twarza za mgłą dołozyć, a u Ciebie sam nick starczy. To jak? Ja daje nick a Ty montujesz film? ;-)

Znalazłam fajny film dot. programowania: https://youtu.be/bi0uZktj5-I https://youtu.be/uhJSEGTdqgU Musze to ogarnąć, bo niby czemu nie;-)

http://www.haszysz.net/film/Bq_7Z5BjCLc.html dobre

[...] gripex ;p więc powinno być ok :D Posiłek słabo przyznaje za to po był obfity : serek wiejski 2 kluski parowane 3 takie małe kurczaczki jakby xD Rozciąganie najlepiej od razu po treningu czy można po jakimś czasie? Bo teraz film sobie wrzuciłem Oczy Julii i pod wieczór na dobry początek przed szkołą chciałem się rozciągać. Jest jakaś różnica?

[...] to był potreningowy to lepiej było dać samego kurczaczka, a ten serek wiejski później, ale ale nie ma dramatu Rozciąganie najlepiej od razu po treningu czy można po jakimś czasie? Bo teraz film sobie wrzuciłem Oczy Julii i pod wieczór na dobry początek przed szkołą chciałem się rozciągać. Jest jakaś różnica? Można, ja tam w DNT się rozciągam

Gran Torino siwetny film

Korzystając z okazji chciałbym zadać szanownym kolegą i koleżanką pytanie. Poszukuję filmiku o MMA, który kiedyś widziałem na jednej ze stron o sztukach walki. Niestety ta strona już nie istnieje:-( Filmik ukazywał piękno tego sportu, to jakim szacunkiem, darzą się ci wojownicy, jak przeżywają walki rodziny zawodników itp. Szukam, szukam i nie [...]

hmm film wszedzie usuniety z youtube :/ Sonia to byla oo ^^

a u mnie film,winko i seks :D jedzenie sie skonczy o 20- oczywiscie paciajta z kurczaka i marchwi,mniam :D

Mega stary film, nie ocenialbym na jego podstawie. Moim zdaniem Cutler to jeden z najbardziej sensownie wypowiadajacych sie kulturystow. Zawsze na poziomie. A i jakies tam swoje biznesy prowadzi poza bb. Inteligentny koles jak dla mnie.

Czekam juz na caly film