Co do wrzucania filmow ze smartfona w youtube wybieram udostepnij potem skopiuj link a w poscie na forum w polu pisanego postu przyciskam palcem wyskakuje chmurka wklej i ja przyciskam i jest jeden film juz prosciej nie moglem opisac.
Pięknie WZOREK ,odtwarzam już nie wiem który raz film i podziwiam :) Forma zwyżkuje --gratuluję :) Ten system ma takie zadanie , że w fazie końcowej jeśli cały dotychczasowy przebieg był OK....to powinna nastąpić faza POWER-a . To pojedyncze wyciskanie nie wyznacza jeszcze mojego maxa , ponieważ wcześniej było za dużo ciężkich serii na 200kg,210kg [...]
[...] oglądałem jego pierwszą walkę z Nogueirą i perfekcyjnie uciekał z każdej próby poddania. Sporo osób nie wierzy w Fedora i akurat przypomniało mi się stwierdzenie chyba z filmu Fedor:the baddest man on the planet. Tam ktoś powiedział że połowa jeśli nie większość przychodzi na walki Fedora by zobaczyć jak w końcu zostaje pokonany, a nie po to [...]
[...] w stronę mojego zespołu Golden Glory. Chciałbym podziękować moim sponsorom, Fight Game i Hayabusa. Sprawdźcie moją stronę www.alistairovereem.com i obejrzyjcie dokumentalny film online, drugi sezon rozpocznie się już wkrótce. Odwiedźcie również mój sklep internetowy, znajdziecie tam wspaniałe koszulki." Zrodlo: sami wiecie, ze nie jest tu [...]
[...] leżąc to 300kg.Nie sądzę żeby kłamał. P.S Radzę zwrócic na takie rzeczy jak to ,że: A.Film a szczyt formy to co innego B.Z tego co wiem te wyniki colemana są na rzeźbie z filmów C.Boje w serii a rekordy to co innego D.W serii , po treningu to jesteś wypompoewany i masz znacznie mniej siły niz gdy przychodzisz i sie rozgrzejesz i walisz [...]
A.Film a szczyt formy to co innego Myślisz że między tymi okresami będzie różnica circa 40/50kg? B.Z tego co wiem te wyniki colemana są na rzeźbie z filmów W filmach bfto -tak. C.Boje w serii a rekordy to co innego Oczywiste. D.W serii , po treningu to jesteś wypompoewany i masz znacznie mniej siły niz gdy przychodzisz i sie rozgrzejesz i [...]
[...] wolny ruch ze spięciem -spięcia brzucha na ławce skośnej z obciążeniem na karku 3x20-10 -25kg -allahy 2x15 miska dzis trzymana bez odstępstw chodź kusiło%-)jeszcze jakiś film z siadów,lekko szło ale cały czas pobolewa mnie prawa czwórka którą naderwałem zimą i boję się iść na 100% temu trening nóg bardziej objętościowy [...]