film

E tam, na łydki to chyba nic nadzwyczajnego, wolałbym na klata więcej yebnąć. :-) Ale sobie przypomniałem że jest film z 12625 kg%-) A jak tam noga? Ja wspięcia jednonóż jak robiłem ze sztangielką 40kg to ledwo 25 powtórzeń robiłem więc Twój wynik byłby dla mnie już mocarny. Co do nogi to wolę chyba o niej nie myśleć. Strup jest cały czas i [...]

Na filmiku wczorajszą praca komórkowa. Żona pozwoliła wyjść z domu na chwilę aby się odchamić ;-) Film w przyspieszonym tempie, krok po kroku jak powstaje szkatułka w mojej komórce :-) Całość zajęła mi ponad 3 godziny a w wersji filmowej 6 minut. https://youtu.be/ZFo5T_LcFfY

Podsumowanie masowania Podstawowe pomiary: Waga: 74,4 -> 85,2 +10,8kg Klatka: 123 +0,5cm Barki: 136,7 +4,2cm Udo: 68,5cm +1,5cm Biceps: 41,8cm +1,2cm Wagi i pomiaru brzucha nie zrobiłem bo zapomniałem z samego rana ale jutro dopiszę. Ogólnie pisząc masowanie uważam za udane. Jestem zadowolony a to chyba w tym wszystkim najważniejsze. Niektóre [...]

[...] w miarę normalny trening, no ale kto nie lubi pompy w łapach ;-) Wyprosty nachwyt wyciąg górny 5 x 10 x 25kg Francuskie sznurem wyciąg górny 3 x 10 x 17,5kg / 2 x 12 x 17,5kg Uginanie łamaną 5 x 10 x 30kg Uginanie naprzemiennie sztangielkami 5 x 10 x 12kg Nie ma filmu z treningu ale jest film z łapami w tle %-) https://youtu.be/6FVB5cx_Ev4

Klatka Dzisiaj nareszcie trening klatki. Na koniec film aby ocenić spadki. Jest gorzej niż myślałem. Nogi najgorsze, jak flaki. Przyjdzie jeszcze czas na powrót do formy. WL 10 x 52/62/72/77kg Sztangielki na płaskiej 10 x 12/17/22/ 14 x 22 Rozpiętki z gumami 3 x 20 https://youtu.be/5t5EOZGGnqM

Dla mnie nie ma znaczenia czy film jest gadany, najczęściej oglądam bez głosu %-) Oglądam to, co mnie interesuje. Jak jest fajne ćwiczenie to gadanie jest zbędne ;-)

Panie Janku nie będę robił fotek tak, jak u Pana w dzienniku. Po prostu nagram film z pozami i się zobaczy czy wogóle warto robić takie porównanie ;-)

no musial przywiesniaczyc z tym angielskim, no musial... wogole co film jest na polsacie... jak 3 malolatow chce zaruchac... no kino familijne jak*****...

Wszyscy obejrzeli moj film, a tam byl wirus!

Art czemu Twój film nie chce sie otworzyć i od 20 minut tkwi na 11stym procencie

Jaki film?

" ogółem jakieś ambitniejsze pozycje niż te głupawe nieśmieszne amerykańskie parodie parodii" Mam Spidermana II no dobra, pojadę teraz grubo-ściągam "Siódmą pieczęć Bergmanna", i "Zabić drozda" i czekam na "Tylko instynkt", bo to świetny film...tylko długo juz idzie:-/

"12 gniewnych ludzi" jeszcze bym sciągnął, ale nie udaje się. za to film z Van Damme się zjawił w rekordowym czasie, i jak tu się "ukulturalniać" w takich warunkach

wogole dzis ogladalem potwory i spolka... jaki kozacki film... wzruszylem sie prawie...

Nie no film swietny jednak ja w czyms takim nie gusuje chyba za stary jestem i za trendami nie nadązam

SHALALA - film Ci sie spodobal czy zle zrozumialem?

oh ta jedna kobieta tak wiele zmienila w Twoim życiu to takie wzruszajace chyba opiszę te historie i kiedyś moiże nakreca o tym film A ja bede slawna i zgarane na was kupe kasy Tak kazam stales sie oblesnym oblakanym paziem!!!!!

Polecam do obejrzenia film " Havoc" :sex,drugs& gangsta i bogate dzieciaki z merolami i oszklonymi chatami

[...] rzeczy", "newsweek", "wprost", "telewizja niezależna" i "telewizja republika". Taki tam poranny hejt. Do gadania o pedałach to każdy pierwszy, a komentować zestawienia aldo mendes to już nie ma komu. pedały. A propos pedałów. Będzie niedługo film w kinach o Analu Turingu, polecam obejrzeć. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2014-10-21 11:13:23

Otworze sobie piwko, czekając na ważenie. Ano KSW mnie nie kręci wcale, ostatnio wolałem z kobietą film obejżeć i pare piwek wypić albo też na wódce byłem, w sumie nie pamiętam, bądź co bądź do momentu profesjonalizacji zestawień w KSW do poziomu chociażby Bellatora, czyt. więcej zawodnków!!!! napewne się na pójście nie skusze. PS. Browar Kormoran [...]