film

[...] tym przypadku 2 encyklopedie grube jedna nad drugiej ), bieg w miejscu.- Wszystko jedno po drugim, razem 3 sracje byly, bez przerw- wyszlo razem 55 minut. Ogladalem przy tym film z Van Damme'm I musze cos poczytac o diecie ckd, zeby wiedziec jak do wycinki podchodzic. Sfd caly czas czytalem, w tym sledzilem na biezaco kilka dziennikow. Mniej [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ud33w26qsWQ ciekawy film, o tym jak przyroda wraca do życia, o tym jak zwierzęta unikają rozmnażania z osobnikami zmienionymi, Niestety nie znalazłem wersji pl. Może na torrentach gdzieś jest. Chernobyl: Life in the Dead Zone http://www.youtube.com/results?search_query=Chernobyl%3A+Life+in+the+Dead+Zone&aq=f [...]

[...] daje rade więc nie jest tak źle ;-) Teraz pod koniec trzeciego miesiąca czasem psychicznie takie uczucie jak z wysokim e2 czyli miękkość, wrażliwość, łezka w oku oglądając film itd hahaha Siłowo bardzo dobrze patrząc od lata gdzie przy 124kg robiłem martwy ciąg 240kg x8-9 teraz zrobię x6-7, przysiad wtedy 180kg x12-13 teraz x8-10, klata hantle [...]

Dziękuję bardzo Pati:-) Oglądałem film z Twoich "dzień dobry" i jak dla mnie to super technika, nic nie zmieniaj bo jest dobrze:-D

[...] nie mogę powstrzymać się od martwego ciągu. Jeszcze będę tam z ziomkiem także plecy będą orane w sobotę i poniedziałek. https://www.youtube.com/watch?v=rc1igxBYrJU https://www.youtube.com/watch?v=rc1igxBYrJU Trochę starszy film z 98kg w MC. Dokładniej 19.02 taki ciężar latał. Jakiś tam progres jest, a waga poszła tylko od tamtego czasu 0,5kg. :)

[...] nie mogę powstrzymać się od martwego ciągu. Jeszcze będę tam z ziomkiem także plecy będą orane w sobotę i poniedziałek. https://www.youtube.com/watch?v=rc1igxBYrJU https://www.youtube.com/watch?v=l8ThZSbXH7w Trochę starszy film z 98kg w MC. Dokładniej 19.02 taki ciężar latał. Jakiś tam progres jest, a waga poszła tylko od tamtego czasu 0,5kg. :)

Ty, a jakiś film byś nam tu może zorganizował, oś więcej o misce hmmm?;-)

mów tylko jaki film co konkretnie chcecie :) a o misce pomyślimy od poniedziałku teraz za dużo śmieci mi wpada :D

[...] do tematu i znalazlem cos co powinno przywrocic wiare w sens wielu technik, ktorych bezsens tak podkreslacie. https://www.youtube.com/watch?v=nZDyhF5sLyY Moze to tylko film ale bardzo bliski realiom wykorzystania technik ktore sa podobno nie potrzebne. Wiadomo ze trzeba ciezko cwiczyc zeby osiagnac ten poziom, ale nie zapominajmy tez ze [...]

[...] i wypada mi trening barków i tricepsa w domu mam co prawda jedną pare hantli ławeczke i troche obciążenia ale stąd pytania czy zrobic trening w domu barki+triceps czy przełozyc barki do klatki i zrobic wtedy na siłce klata+barki zamiast Klata+biceps a wdomu zrobic biceps+triceps? obejrzyj jakis film albo posłuchaj muzyki czy co tam lubisz:-D

Jak go poprosisz może to uczynić ale wątpię. Druga sprawa co to będzie za trener, bo moze na odpiernicz sprawdzić byle się Ciebie pozbyć, kolejna sprawa to może być trener który zrobił kurs online i nie ma pojęcia.Nagraj film i daj do oceny http://www.sfd.pl/Skonsultuj_technik%C4%99_%C4%87wicze%C5%84_-t1043452.html

Pan Robert piotrkowicz nagrał film na temat budowania masy na tłuszczu na YouTube jest wystarczy poszukać http://m.youtube.com/watch?v=SYuRt0upZ0s Zmieniony przez - biszu 123 w dniu 2015-12-08 10:06:45

Kiedyś już wstawiałam filmik z wyciskania hantlami i było raczej ok, przynajmniej nikt mnie jakoś specjalnie nie skrytykował; tu z 10kg na rękę, film z marca, na razie 6 treningów za mną i do tej wagi jeszcze nie doszłam: https://www.youtube.com/watch?v=mECjlxV5sY4 Z tą głową to tak podkoloryzowałam, co by podkreślić moją niepewność co do [...]

[...] takiej od stara - latwo nie bedzie chwycic. I jeszcze to malutkie ryzyko siary jak nie obyrtne ani razu - nie wiem jak sie zapatrywac na te 180kg gumy. W Sobote test, bedzie film ;-) A tak na marginesie, jak ktos jest na wyspach, to mam hint na business. Od dwoch tygodni jestem slomianym wdowcem i tak pozostanie jeszcze dwa tygodnie. Pomyslalem, [...]

"No i 4, tym razem tylko w jednej serii, ale zdarza mi się od czasu do czasu. Przy zablokowaniu mało mnie na plecy nie wydupczyło, zresztą widać na filmie jak mi palce oderwało. Jakiś pomysł co do przyczyny?" Na jakim filmie? No właśnie, gdzie ten film :-?

[...] Nie, wogole to nie ma zwiazku z tym, ze bcaa skonczylo mi sie w tamtym tygodniu ;-) Chyba sie nauczylem podciagac %-) i tu podziekowania dla siostr z babinca za ten modny film. Miedzy wszystkimi seriami po dwa drazki szeroko a na koniec 8. Wl: 6*60,5*70,4*80,3*90,2*100,1*110, 3*5*117.5 Mwl: 4*3*82.5 Wl 20*70 Wlw: 6*3*100 Sq: [...]

ja dzis nakupilem zwały, film nagrany, sprzet montuje i ogladamy u mnie komedie i palimy jezzik

nawet dobry film ;-) ja mam jutro nogi

co ty film oglądam tutaj tak przelotem%-)

[...] o innych akcjach w tym miejscu to byłem przyzwyczajony ;-) kiedyś wydawało się ze to bzdury, ale słyszałem od kilku osób, niektóre same widziały i coś prawdy może jest. Sambi to ja oglądałem Ring i tam było ze tel dzwonił i coś się działo nie, to gdzieś koło 1 w nocy, film się ledwo skończył, napisy a mi fon dzwoni %-) tez dobrze było \-)