film

Zaj**isty film

Zenit Kazań vs Payakan 3:0 (25:13, 25:18, 25:16) Krótki film o zabijaniu, Zenit zajmuje trzecie miejsce. Skra Bełchatów vs Trentino BetClick 0:3 (24:26, 18:25, 19:25) Skra podjęła walkę tylko w pierwszym secie, w pozostałych tego niestety nie zrobiła. Trzeba przyznac że Trentino zagrało dzisiaj baaardzo dobrze

Film też będzie :-)

FILM https://www.youtube.com/watch?v=YuBtxAIVKcE /SFD/Images/2015/12/13/24364951186e41c79c0328c250bffa4f.jpg /SFD/Images/2015/12/13/2ca97428173746ac9e49cc780a578036.jpg /SFD/Images/2015/12/13/67d20e7749784e0d9b87ffd4ca56d6f3.jpg /SFD/Images/2015/12/13/263cf55b088e45f49a5dec1a9a99a68b.jpg /SFD/Images/2015/12/13/20575b0f8c6e47f892ab2c1b3946958f.jpg [...]

2.09.2013 - Dzień 2 Waga na czczo: 84,3kg Dieta: 3200kcal, 210gB, 360gW, 95gT Posiłek 1: 3 jaja + 2 pomidory 200ml mleka + 100g płatków owsianych banan Posiłek 2: 300ml mleka +30g Whey C6 + 1 banan + 13g BCAA + 100g ryżu brązowego Posiłek 3: 120g piersi z kurczaka + 100g kaszy jęczmiennej wiejskiej + 150g bokułów + 5g oliwy z oliwek Posiłek 4: [...]

[...] łopatki do siebie? Przyjmuj pozycję techniczną.Bez tego ćwiczenie stanie sie kontuzjogenne.Możesz zajrzeć do dziennika Michaela,tam go poprawiałem już 2 razy i wkleiłem mu film instruktażowy. Wykroki Rób minimalnie krótsze(kolano nogi tylnej znajduje się bliżej stopy,nogi przedniej).Zależy nam szczególnie na czworogłowych. Wyciskanie [...]

[...] a plecy proste i wyciągnięte. Prowadź łokieć blisko ciała i mocno ściągaj łopatkę. Rekę masz traktować jak hak.Praca w obrębie łopatki jest podstawą. Ciężko znaleźć sensowny film ukazujący poprawną technikę,ale coś znalazłem: http://www.youtube.com/watch?v=WbyvGGC2PJI Staraj się nie rzucać i prowadzić łokieć blisko ciała,po większym łuku i [...]

Dobra,najpierw ogarnę te filmy: Wyciskanie sztangi Nie wyginaj się przesadnie.Nie jesteś trójboistą. Masz ściągnąć łopatki i wypiąć klatkę.Mostek zrobi się automatycznie. Ostatnia seria całkiem przyzwoicie.Jak widać ciało samo dobrało odpowiednią trajektorię ruchu na dużym ciężarze. Sissy squat Stań obok ściany i się lekko opieraj dłonią-tak [...]

Co do dipsów-obejrzyj chociażby ten film: http://www.youtube.com/watch?v=UbRMEgTSoS0 Sory Darek.Taki znalazłem%-)

Są postępy-tego się trzymajmy.Jutro ocenię film z martwym ciągiem.Póki co niech dobry humor nam towarzyszy%-)

Dziwne ale teraz film jest dłuższy%-) Daje głowę że wczoraj trwał 58s:-? Technika ok.Tylko w niektórych ćwiczeniach poprawiasz pozycje w trakcie wyciskania ciężaru.Chcesz się uszkodzić? W syzyfkach jakoś dziwnie się pochylasz na górze.Bawisz się w Michael'a Jackson'a?%-)

Mark Hunt Ray Sefo Cro Cop Ernesto Hoost Peter Aerts ,Le Banner ci panowie zrobili na mnie największewrażenie swoimi walkami zwłaszcza Hunt był kiedyś taki film "mały gruby z super ciosem"uważam że jest niesamowity.Pozdrawiam i życze wszystkim wesołych świąt

[...] wytykanie popycha tylko zawodnika.. ale do czego ? no właśnie nie znamy jego techniki i możliwości a chcemy mu doradzać ? Jeśli się chce komuś doradzać można poprosić go o filmiki z ćwiczenia napisać np. tak jak to Ty wyjaśniłeś dodając : że z racji dużej i nieodpowiedniej dysproporcji miedzy ćw. kolejny trening powinien wyglądać tak [...]

Trener Marek Wojciechowski zademonstrował nam już na ciężarowcach kilka prostych testów,którymi sprawda przydatność do tego sportu. Też się na to skusiłem - jak wyszło-pokaże film :) [...]

Niestety z powodu problemów technicznych jest tylo jeden film. Masa ciekawego materiału przepadła ale na pewno wrócimy do tematu i treningu ciężarowców i spróbujemy jeszcze raz poruszyć omawiane tematy i testy dla ciężarowców. https://www.youtube.com/watch?v=z5XF7zmC4to&feature=youtu.be

[...] znał na nie odpowiedź typu 'w którym roku Samuel Johnson dostał uprawnienia od Bruce Lee i dlaczego mówi o tym na swojej stronie a zdjęcia z Bruce Lee nie pokazał, tylko film z Inosanto na którym Inosanto mówi, że Wong nie ma prawa nauczać JKD, bo nie spotkał Bruce w jego sali tylko na planie filmu...". A jak już ktoś Ci próbuje wyjaśnić [...]

Obejrzałem ten stefanowy film jeszcze raz, ta garda jest beznadziejna, pysk cały czas wystawiony na strzał...

można dawać więcej niż jedno film. Wrażenie końcowe z prezentacji takiego planu to będzie najważniejsza ocena

[...] swojej charakterystyce i firmie Reebok promującej go w telewizji. Zanim przystąpimy do naszego planu, warto choć przez chwilę poczuć klimat Crossfit oglądając poniższy film: http://www.youtube.com/watch?v=WjdQZxTIj1U NO TO ZACZYNAMY! PODSTAWOWE INFORMACJE http://www.crossfit-polska.pl/img/photo2.jpg 1. Cały 8 tygodniowy cykl będzie składał [...]

PRACA KONKURSOWA Praca ma formę relacji z 8 tygodni, wszelkie podobieństwo do osób i zdarzeń jest przypadkowe. Moim podopiecznym jest Tomek - otyły 23-letni informatyk, który chce w końcu wyglądać jak prawdziwy facet, nie wstydzący się zdjąć podkoszulki na plaży, potrafiący przenieść swą kobiete przez progi własnego domu i nie sapiący po 2 [...]