Najlepszym sposobem na głód jest coś do roboty. Jak się nudzisz to myślisz o jedzeniu. Jak będziesz się uczył, albo grał na kompie, czy oglądał interesujący film to nie powinieneś myśleć o jedzeniu.
Naderwalem sciegna w pachwinie podczas "imprezy" Mam czasami taki film(pozyzej 0,7 ltr ) ze jak tancze to schodze nagle do szpagatu. Opuchlizna i krwiaki zeszly po ok 2 tygodniach Na tych zdjeciach widze i dziwie sie jak mozna pozrywac oba piersiowe chyba tylko przy mega ciezarze wykonujac rozpietki...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tu masz trening w domowych warunkach jak nie posiadasz sprzetu Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html
mam z lektorem i wiekszosc bez. a co do formatu danych to nagrywales kiedys plyte DVD?? Mozesz nagrac w formacie Moves i wchodzi jeden film na wszystkie odtwarzacze dvd a jak nagrasz w formacie danych to wejdzie min z 5 filmow i slady odtwarzacz ci tego nie odtworzy;]
nie rozumiem tzn pewnie rozumiem ale nie twoje przeslanie jest niezrozumiale moze ktos inny to wyjasnic? jak przegrywalem sobie to bralem z wypozyczalni programem kopiowalem na dysk i zajmowal tyle ze wchodzil akurat na 1 plyte dvd 1 film na 1 dvd mi wystarczy aby to byly pewne wersje jak nalezy tak jak w oryginale
Widziałem kiedyś film o jednej takiej "dziewczynie" dorabiała pozując w skąpych ciuszkach jakimś zbokom do kamery internetowej, miała własną erotyczną stonę itp Zarabiała ten sposób na suple i soki Artykół nie jest zły choć niektóre motywy są zbyt dosadnie napisane np z tą łechtaczką SOG
Tez mam problem tyle ze ja film zamowilem bo tylko to mnie poki co interesowalo a abonamentu dalej nie mam Czasem mam tak ze nie moge wejsc na forum bo nie mam abonamentu no i sogow dawac nie moge No i znudzilo mnie czekanie tych 10 minut. Sa to niedogodnosci bycia zwyklym userem a wystarczy tylko zdjac ta blokade Ja ze swojej strony sie [...]
tyle ze jak kupilem film to sklepu nie bylo kupilem od Michaila ale abonament sie nalezy. Info o sklepie doszlo do mnie po tygodniu ale juz bylo za pozno.
ogladales film instruktażowy mike mentzera z bernardem reinhartem w roli glownej o HIT? polecam a nie jest to ani stricte siłowa metodologia ani z zakresem 8-10sie nie zgodze, oczywiscie mozna modyfikowac plany i bedzie to dalej HIT ale nie jest to regułą.
[...] prostym? Lepiej robic na lamanym, gdyz odciaza to nadgarstki... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''
'chce osiągnąć dobrą forme a potem nie będe już ćwiczył' ..to dosc glupie..forma i tak spadnie...lepiej zainwestuj w cos innego..bardziej trwalego...film..ksiazke... btw..'NO TO KONIEC MOJEGO NETA-PO NIEDZIELI MNIE ODETNIE..LIPA NIE?' Mietki..co jest ?..mowisz powaznie !? Pozdrawiam vegas
na youtube masz serie filmików Human Weapon, aczkolwiek nie radze samemu uczyć sie techniki, bo pierwsze primo, może sie to skończyć w najlepszym wypadku jakąś kontuzją, a po drugie primo, nawet najlepszy film szkoleniowy nie zastąpi ćwiczeń pod okiem trenera i walki sparingowej
