film

[...] 10kaps bcaa (firmy olimp) Po cardio - 40g carbo, 36g białka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ba9e8e63a8042fd92d2ac4c0887023f.JPG PODSUMOWANIE Zdjęcie w suplementacji, lub jeden z filmów, gdzie mój partner treningowy sie wygłupia, u nas to normalka, poza tym troche humoru nei zaszkodzi. To i tak były suchary:D ta jego twarz;pp Co do treningu to bardzo [...]

"Nie szata zdobi człowieka, ale muły..." 1) Nick : Flakers Wiek : 20 Staż : 6 lat z haczykiem Wzrost 173cm Waga ciała ok 90-92 Kg Obwody i rekordy w trójboju Brzuch (na wysokości pępka): ok 85-88 cm Klatka : 114 Biceps (napięty) lewy/prawy : L 43,5 P 43 Przedramię lewe/prawe L 37 P 37 Udo (środek)lewe/prawe ok 64cm Udo [...]

Wtorek – DT – Tydzień pierwszy Dieta & suplementacja Śniadanie: Owsiane + zurawina na mleku sojowym II posiłek: 2 kromki ciemnego pieczywa 150g twarogu Przed treningowy: makaron 2 pomidory 200g jogurtu naturalnego Suplementacja przed treningiem: 4k Body fire 6g Beta-Alaniny Suplementacja podczas i po treningu: [...]

"Nie szata zdobi człowieka, ale muły..." DZIEŃ Nr. 11 - DT Nr. 8 TYDZIEŃ Nr. 2 Dieta & suplementacja I posiłek Płatki owsiane + białko + owoc, bułki z serem i szynką, ok 60g chudego twarogu II posiłek 200g ryżu, gotowane mielone, brokuły, ok 60g chudego twarogu III posiłek Białlko IV posiłek Makaron + mięso, warzywa V posiłek [...]

[...] + Barki Wyciskanie sztangi leżąc 50x10kg 30x30kg 15 x 50kg 15 x 62kg tydz temu 15x60 12 x 74kg tydz temu 12 x 72,5 10 x 85kg tydz temu 10 x 82,5 8 x 94kg film tydz temu 8 x 92,5 5 x 105kg tydz temu 5x104 Rozpiętki hantle 20kg x 10 22kg x 8 24,5 x 7 film Rozpiętki wyciąg +wyciskanie sztangi na skosie gornym 10kg x [...]

"Nie szata zdobi człowieka, ale muły..." "Na nagrodę za cierpliwość trzeba długo czekać..." TYDZIEŃ Nr. 6 Dieta & suplementacja I posiłek Buły, jajka II posiłek Buły z szynką, twaróg III posiłek pyrki, mieso, warzywa IV posiłek mięso pyrki warzywa V posiłek jajacznica z płatkami owsianymi VI posiłek 250g twarogu [...]

Trening 8. 1.MC - 70x5, 90x5, 105x5, 115x5, 130x5 (film) 2.Drążek - 9,8,7,8 (film) 3.PP - 30x5, 40x5 (film), 50x5, 60x5, 65x5 4.2 serie łączone unoszeń na barki stojąc i w opadzie 5.1 seria wyciskania wąskiego Komentarz przed i na treningu czułem się świetnie, posiłek przedtreningowy działa cuda, bo w drodze ze szkoły to mi się oczy same [...]

Mike Kinrade Age: 20 Sponsors: - Norco, - MPF films Mike Kinrade, based in Nelson, BC, formed MPF productions along with other members of his crew five years ago. Im 1998, MPF produced its first film with the aid of veteran Ski film/commercial producer/director Bill Heath, who is one of the top names in the industry. Mike slowly found a niche [...]

Jutro mam plecy więc spróbuje ogarnąc to podciąganie. Tymczasem dzisiaj zrobiłem nogi, brzuch i przedramiona Przysiad z wyskokiem 4x8 28kg film Przysiad klasyczny 4x7 70kg Step ze sztangielkami 3x10 2x12kg film Mcnpn 3x10 41,5kg film Uginanie nóg na ławce rzymskiej ze sztangielką 2x12 4,75 pierwszy raz w życiu robiłem uginanie na dwugłowe - [...]

[...] sobie włączy kanał gdzie się ****a mordują i szczelają do siebie, jest też również sprawa psychiki dziecka jeżeli takie dziecko ma dobrze rozwiniętą psychikę i rozumie że film albo bajka są jedynie fikcją to ja niewidze przeszkód żeby takie dziecko niemogło oglądać tego co chce (oczywiscie z umiarem, np Chuk Noris, albo jakiś inny film gdzie [...]

a jakie sa interakcje pomiedzy alkoholem a doksycykliną? pytam bo raz bralem unidox napilem sie i film mi sie urwał. szkoda ze nie bylo tego artu wczesniej nie ryzykowalbym. pozdrawiam.

[...] domaga sie pieniedzy od taty w celu udania sie do kina...po czym tato daje Jasiowi daje 20zl...Jasiu zmierzajac w kierunku kina mija burdel i stwierdza ze zamiast isc na film pojdzie do domu rozkoszy...wchodzi do srodka...staje przed lada i wyciaga reke ktora ledwo siega nad lade...kladzie 20zl i mowi: - chcialbym otrzymac troche rozkoszy na [...]

hrrr wiec tak http://www.sfd.pl/sklep/ na tej stronie jest kategoria filmy i jest tam film: ""FILM Z SERII ANIMAL: "SHUT THE f*** UP AND TRAIN"" mozna sciągnac jego demo, chodzi mi o kawalek co leci w tym demie, znaczy sie nazwa i artysta za pomoc sogi

O co ci chodzi? Te 50 zl doplaty to na przyklad pro nutrition gdzie kazdy chwali i byly badania i siedzi co ma siedziec. No to pokaż film jak produkują te suple, że nikt tam nie nakicha i takie tam. Jakie systemy jakości mają wdrożone, na pewno certyfikat jest dostepny. Dobrze że bez recepty sprzedają.

[...] o realistycznych snach...Kazdego wieczora przed snem czulem sie jakbym wyezdzal w podroz. Lekki stres...bo wiedzialem ze "znowu" bede mial sny..ale tak realistyczne jak film. Po pewnym czasie meczylo mnie to bo zamiast wypoczywac kazdej nocy inna "przygoda", pot i nerwy %-) Mk czy Huperzyne to przy tym sa zartem a nie realistycznym snem /-)

[...] o realistycznych snach...Kazdego wieczora przed snem czulem sie jakbym wyezdzal w podroz. Lekki stres...bo wiedzialem ze "znowu" bede mial sny..ale tak realistyczne jak film. Po pewnym czasie meczylo mnie to bo zamiast wypoczywac kazdej nocy inna "przygoda", pot i nerwy %-) Mk czy Huperzyne to przy tym sa zartem a nie realistycznym snem /-) [...]

[...] non stop jakieś 2,5 roku, raka nie mam %-) Broń boże nie ujmując, ale nawet azbest nie dawał raka tak szybko xD Nie mówię że GW daje raka nie znam się. Apropo azbestu jest film dokumentalny Discovery, albo jemu podobne jak jeden chłop z Niemiec został w USA jako jedyny mieszkaniec fabryki azbestu (były pracownik) w opuszczonym mieście przy [...]

[...] i małych w mojej miejscowości i zabrałem go tam. Babka zrobiła mu godzinny masaż powiedział, że jest pospinany na mięśniach, ale że przy dużych rasach to normalne. Nagrała film jak idzie zrobiła swoje i nic to nie pomogło był dwie wizyty bardziej można to było potraktować jak spa dla psa ewidentnie nie wiedziała co mu jest. Zdecydowałem się na [...]

[...] duża część była kasowana bo kiedyś miałem kartę zapisaną do badania jak chciałem wejść strona nie była już dostępna. Dwa wszystko jest po angielsku trzeba znać język bardzo dobrze żeby przeczytać ze zrozumieniem. Na YouTube była wypowiedź lekarza w USA który również pochlebnie się wypowiadał dokładnie na ten temat film został usunięty przez YT.

Trening z Patykiem -Wyciskanie sztangi w skosie górnym 15x80kg, 10x100kg, 6x120kg, 5+1x120(film) -Wyciskanie hantlami poziomo 4s do upadku 15-20p 42,5kg - tempo faza ekscentryczna 2x wolniejsza -Wyciskanie na hammerze 4s progresja ciężaru co serie w ostatniej po 75kg na ręke(film) -Butterfly 3s regresja cięzaru -Brama 3s 15p Triceps - Ściąganie [...]