juz nie zyje a tak wogole to wczoaraj ogladalam jakis po***any film dla dziewczyn na dvd i skminilam ze klientki w porownaniu do klientek -aktorek sprzed 5-7 lat sa gdzies ok. 10 kg chudsze, masakra, nie widzialam w tym filmie zadnej kobiety ktora bylaby grubsza niz 55kg heh porazka
na silke bym polazl z nudow za***alem juz aero nawet zaraz na chwile do kumpla do szpitala powkorwiac go troche a potem obejrze moj film RESIDENT EVIL Extinction.jutro wycisk na silce. bawcie sie
[...] upłynęła na regeneracji, odpoczynku ale czynnym. Działania w domu, nadrabianie zaległości, zakupy i trochę pitraszenia z moim Redem. Udało nam się wreszcie obejrzeć jakiś film :-) Dieta wzbogacona o kolejne 5g tłuszczu do środkowych posiłków. Dzisiaj tylko 30 min aerobów. A tak było w tym roku na Mistrzostwach Śląska w Częstochowie. [...]
Nie ma to jak wyspać się i wstać z myślą "jutro nie ide do szkoły" Spore zakwasy mam po wczorajszym treningu na większości z partii A tak, to dzisiaj leniwy dzień muszę przyznać, segregowałem płyty i inne bajery. Mam ochote obejrzeć teraz jakiś dobry film. A później upichce sobie twaróg z ryżem i jogurtem, będzie si
good old chicken. macie poczucie humoru chłopcy chociaz ja mógłbym przetlumaczyc cały film z ronnim, a w ogole wszystkie. bo on tam nic nie mówi prawie Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-31 08:09:21
[...] idzie mi zdecydowanie lepiej, jeszcze dwa tygodnie nie potrafiłem zrobić samego przysiadu, nawet w domu. Tak więc postęp jest, pewnie technika zawodzi, nie ma kto skorygować. Jak kiedyś poprosiłem o to instruktora to odesłał mnie na suwnicę. Nawet jak uda mi się nakręcić film jak to robię to i tak lipa, potrzebuje korekty na miejscu, na siłowni.
[...] kg %-) 3.za mało wzięłam na start, mogłam więcej 4.ja to chyba robię źle. do tej pory robiłam tak https://www.youtube.com/watch?v=efQPLy3Ejrw ale dziś się natknęłam na ten film https://www.youtube.com/watch?v=PhZuwcfHvbU i w końcu nie wiem jak jest dobrze 5. wciąż szukam idealnej kombinacji. skośne zamienię na side-plank w w pierwszej serii [...]
wklejaj film,stanowisko prezesa czeka....:) ja juz drążek zainstalowalem, ale dojscie do tego cwiczenia troche potrwa...:) W Wielkopolsce panuje chyba nadmierna grawitacja...:)
Kamera musiałaby byc i z przodu i z boku-a to juz robi sie studio filmowe....:) Tylko z boku-może ktoś nakręci taki pogladowy film-jak to bedzie wyglądac?Tylko wtedy nie bardzo bedzie widac,czy równo pracuja ręce. Ponadto mam duże obawy-czy znajdzie sie ktoś co wykona to wg tych zaostrzonych zasad.Bo wydaje sie ,ze robi sie perfekcyjnie a na [...]
[...] ale chłopaki ćwiczcie jeśli zrobicie tak to MU nie sprawi wam problemu. POzdrawiam Dlaczego ten sam post wysyłasz po 2 lub 3 razy ? Nie musisz mieć kanału na youtube aby pokazać nam film,proszę tu stronka do wrzucania filmików http://tinypic.com i mój dla przykładu http://tinypic.com/r/cqqhj/5 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-10-01 22:10:01
Poniedziałek Leżę sobie, regeneruję body i snuję plany na przyszłość. Jako że nie mam treningu, zamiast siedzieć na Stravie i czekać aż ktoś mi kudosa przybije, porozciągam się na kocyku, obejrzę jakiś film, zjem kolację w trakcie i kto wie, może nawet się wyśpię :-) Czołem Trochę mądrości miło poczytać.