film

box - jest ok tylko ściągnij ręcznik bo nie jesteś pussy wiosło - obejrzyj film i sam odpowiedz sobie na pytanie co to kurva jest? Robisz ten sam błąd co Boras czyli zaczynając każde ćwiczenie masz kota jak cholera. Pamiętaj, że plecy w każdej pozycji mają być proste. Zmniejsz ciężar i zacznij wiosłować, w górnej fazie zatrzymuj na chwilę i wolno [...]

[...] ofc. 5. Wyciąg... zrozumiałem ocb. Wuchta Ech, nawet nie było tak źle, trochę poprawek wprowadzimy i będzie podręcznikowy trening Jutro nagram na pewno MC, i wiosło, zobacze jak wyjdę z czasem to dorzucę film z box squat, czymś na bic. Dzięki wielkie za poprawki - jesteście wielcy Pozdro Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-10-16 21:14:49

Plecy: -wiosłowanie sztangą nachwytem 10*20kg/10*40kg 10*45kg/10*50kg/10*50kg/10*50kg/10*50kg -ściąganie drążka wyciągu górnego szeroko nachwytem z zatrzymaniem w dolnej fazie 12*45kg 12*45kg/12*45kg/12*45kg/12*45kg/12*45kg -martwy ciąg 10*60kg/10*60kg/10*70kg/8*70kg/8*75kg -szrugsy hantlami 15*21kg/15*21kg/15*21kg/15*21kg/15*21kg ___ [...]

oooo... http://www.youtube.com/watch?v=Ij5B9LMTjQc&feature=player_embedded tu jest film z Madayem. Jest też drugi film jak 5 stopień LTWT trenujący z 25 lat jest ośmieszony przez Wing Chungowca z widowni http://www.youtube.com/watch?v=cebGFH3lfbs&feature=related Podobno dlatego, że w WT jak robisz aplikacje to druga strona poddaje się [...]

[...] walczyc z kims z zerowym doswiadczeniem bo to niehonorowe, to tak jakby zakontraktowali walke Kliczki z chlopakiem ktory sie nigdy nie bil ) poza tym ich poziom jak widac na filmiku jest wyrownany. a tak przy okazji to jesli sie nie myle to "Ng Style Tai Chi Master Ng Gong Yee" oznacza ze on jest mistrzem a nie dziedzicem, bo dziedzic [...]

A teraz film o życiu zawodowym i prywatnym Mike'a Tysona polecam naprawde za***isty film http://www.megaupload.com/?d=6Q6N8AB0

norton sog za fotki. Ps.Szczególnie za fotostory Maleńkiej Szkoda że nie masz wiecej fotek z klatki ale te pewnie sie pojawia w sieci i film pewnie tez KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No [...]

hhmmmmmmmmm konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

[...] kuchnia SFD rozszerzony o wiórki kokosowe. http://iv.pl/images/27240402143263397623.jpg Dieta w miarę ok, jedynie we wtorek przekroczyłem dość sporo kalorie. Włączyłem film, wziąłem ciasteczka, film się skończył, ciasteczka również %-) Rano upiekę jakiś sernik i o ile wyjdzie wstawię zdjęcie. Tymczasem dietka z wczoraj: [...]

[...] chodzio mi o to że jest non stop brecha ale jak sie nagrywa to jest inaczej! jak sie do kamery gada to sie sama brecha ciśnie! a gagów można było więcej nagrać, tylko że ten film był robiony na szybko żeby palanta nie dostać! w piątek kręciliśmy scenki, ja w weekend montowałem i w poniedziałek trza było oddać! niby miał być taki film żeby palanta [...]

Heh fajny arkol . Polecam film Afhaski biceps tez jest fajnie opowiedziana historia przygotowan do zawodow afganczykow ktorzy codziennie martwia sie o to ze nikt nie chce im sprzedac jajek bo konkurenci z zawodów zabronili sprzedowcom ich sprzedawac fajny film polecam>

coś mało tych ziemniaków. 100g młodych ma bodajże 18g ww w 100g produktu . Co do DD może nakręć film, zobaczymy technikę. Co do wiosła to ostatnio nałożyłem po 25 na stronę, sztangielka wyglądała przeyebanie i ledwo mi się łapa zmieściła między talerze

[...] nici do rzeczy DZIEŃ 20 Wolne podobnie jak jutro, dziś tylko z rana naszło mnie na aeroby (45 minut) w których trakcie skończyłem Hanibala Rising, bardzo dobry film od 2 miechów miałem abstynencje od kina, ale chyba powróce do filmów na szerszą skale ponownie bom się nakrecił Przed aerobami łyknołem Thermala i popiłem wczorajszym [...]

dzisiaj musiałem dłuugo posiedzieć przy kompie bo miałem troche roboty i uzupełniam sobie kcal batonikiem a za chwile włączam film i kładę się w kimę a będzie to Milczenie owiec, nakręciłem się tym Hannibalem po drugiej stronie maski

DZIEŃ 35 Pełen luz odpoczywam ile się tylko da, film kawka drzemka itepeitd ide w kime Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-04 09:59:19

[...] http://www.uwielbiam.pl/przepisy/przegladanie/ciasto-na-tortille-meksykanskie.html A więc to było zbyt proste aby od razu zczaić Kamiru aeroby są przyjemnością mógłbym wykonywać je kilka razy dziennie nawet i to zarówno na rowerze na świeżym powietrzu jak i w domu biegnąc w miejscu i oglądając jakiś film serial koncert czy kreskówkę

oglądałem ten film Grega z 1999, naprawdę za***isty, masz może jego najnowszy film? zapomniałem tytułu, chyba z zeszłego roku, jeszcze kilka fajnych filmów treningowych widziałem, m.in. "The unbelievable" Colemana który był naprawdę świetny i polecam go .....:::::CAMEL:::::.....

POLECAM ten film oglądnołem i musze powiedzieć, że jest tam obiektywnie przedstawiony światek kibiców/hool's'ów ... zasady, jedność, kumple, prawdziwa przyjaźń ale i też krew, śmierć, tragedie rodzinne Film wzrusza (przynajmniej mnie) . Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-11-10 23:03:25

oglądałąm te dwa filmy już trochę dawno ale zapomniałam ich opisać. Uważam że Gol jest lepszy niż GSH. Właśnie GSH jest naciągany, jedzie sobie chłopiec do UK, znajduje się tam gdzie nie powinien, spotyka ludzi których nie powinien, wszystko się toczy jak w zgrabnej układance, jest bardzo przewidywalny ten film. Sceny walk są niewyrazne, kamera [...]

GSH TO troche nacigany film bo 8 osó wyskakuje na grupe 40 i sie wcale nie boja i nawet nie dostaja ostrego łomotu ... ALe film bardzo ciekawy i poruszajacy ;) Najlepsze jest to zep o jego obejrzeniu wydaje Ci sie ze jestes niezniszczalny i dasz rade kazdemu ... hehe