film

[...] czy wiecej? itp. Co do klatki-to w ktore miejsce robiles strzaly, w dolna? Poza tym mialbym chyba male opory zeby wbic sobie igle w lewy cyc (zaraz przypomina mi sie pewien film-PF). Co do tego ze w dupe i udo lepiej-pewnie ze lepiej, ale zastrzyki w bi/tri a nawet klatke maja swoje zalety i nie chodzi tylko o krotkoterminowe powiekszenie danego [...]

[...] babelkach nadal nie mają pewności,czy to zadanie na styczeń :) Napiszę dużymi literami: Tak ! Zadanie na ergometrze 150 powtórzeń w 5 minut jest próbą na styczeń 2022 Co do filmiku instrukarzowego od Viki :pewnie ta trenerka się na tym dobrze zna ale chłopak ,ktory to prezentuje robi tak tragiczne błędy,że aż dziwne,że go nie poprawiła w tym [...]

[...] Wy i uczestnicy a nie zawodnicy konkurencji technicznych. Jest tyle ćwiczeń do przygotowania się do liny a wam rwanie się z tym skojarzyło :-?Ćwiczenie czysto techniczne z pomostu ciężarowego. Sprzęt wynieśli ale wraca no i zdążyłem wcześniej nagrać 75powt. 1/2 czasu film jest w temacie . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-01-17 21:55:28

Wrzuciłam film i czekam na komentarze %-)Wszystko wyjaśniałem wcześniej rano w temacie głównym. wycwiel ma rację - wielu b.dobrych trenerów było stosunkowo marnymi zawodnikami i nie potrafią wykonać tego co wymagają teraz od swoich podopiecznych. Viki - do poprawy jest jedynie poszerzenie uchwytu. Reszta perfekcyjna.

Masti dlaczego to cwiczenie ocenia kktos masz specjalistow od tego , nagrywali film pokazowy /-)_ , boisz sie reakcji %-):-D:-DTrafiłeś kulą w płot! Pan Marek Wojciechowski jest trenerem podnoszenia ciężarów. O ile mnie pamięć nie myli to on także był na filmiku pokazowym z braćmi Dach. Na FB ma fotki z tymi braćmi - masz fejsa to sobie sprawdź i [...]

[...] drazekm,lepiej to ćw wykonać w optymalnych warunkach a nie na ugietych nogach,bo to wszystko zmienia i wychodzi coś innego. Ale myślę,że w lutym wystartujesz, bo od dziś zaczyna się nowy moduł i bedzie nowa zabawa :) Może też Goldberg odpali ? :) Co dalej? Jutro będą wyniki oraz nowe zadania. A dziś film : https://youtu.be/QvrepDi1nmM

Proszę pierwszy lepszy film instruktażowy z YT tak wyciskanie fancuskie powinno wyglądać ruch wykonują same przedramiona https://youtu.be/UNZlIkO8-tc

[...] wymachy nachwytem z mocną pracą łokci,które sie wciąż przemieszczają. To nie to ćwiczenie- nie zaliczone. Co do francuskiego wyciskania wygląda dość dobrze ale w kolejnych filmach inaczej umieść kamerę-bardziej z ukosa z lewej lub prawej strony i jak jest możliwość trochę wyżej. Tak jak ja to robię albo ojan. Bo tak trudno to wyciskanie ocenić. [...]

Robcie tak: http://djmaciekk.wrzuta.pl/film/wvnLqIFpVe/sandra_safire Napewno schudniecie

Heh, dzis nie byłam na siłowni, więc oglądałam film i kręciłam godzinke... plus skakanka.. :0 Ulalal.. jak sie chce to można

Siema. Moze troche nie na temat, ale dzisiaj o 23:10 na TVP1 bedzie film pt. "Snajper". Fajnie nie ? Kto nie ogladal niech koniecznie obejrzy bo warto. A tak a propo probowal ktos robic sobie ghillie suit ?

[...] Inna sprawa, ze mam chyba jakas zje**na lewa stope, bo palce mi tam strasznie obciera, zreszta zrobilem moim stopom zdjecia na dworcu w Pile wiec moze wkleje jak wywolam film. Oprucz tych par butow zabralem ze oba dlugie spodnie DPM (te brytyjskie) i bluze w tym samym kamuflazu, ale ani razu tego nie zalozyle na Selekcji. Oprucz tego z 8-9 [...]

We wtorek o 17:15 16:00 Panorama 16:15 Film dla niesłyszących; M jak miłość; odc. 241; serial TVP 17:05 Wydarzenia, wydarzenia... 17:15 Selekcja; program wojskowy 17:40 Już w środę Polska - Anglia... 17:45 PROGRAM LOKALNY http://www.tvp.pl/_repertuar/home.asp

[...] mnie tylko, ze pokazali cala nasza ekipe, w czarno - bialych kolorach, jak wychodzilismy ze stadionu i walneli komentarz "Ci ktorym sie nie udalo, musza odejsc, moga sprobowac za rok" Niedlugo przesle wam zdjecia z "S", bo wywolalem wrescie film, poscanuje i poleca do Was. Karol, wysle Ci tez to zdjecie z Pily. Pozdrawiam

No wlasnie Well, trudne pytanie Ostatnie co pamietam po wejsciu na pomost to jak rozmawiales z tym kamerzysta, potem film sie urwal Nie no, zartuje, nie bylo az tak zle. Tez wydaje mi sie, ze serie byly po okolo 15 powtorzen. Byly pompki z podnoszeniem nogi, podnoszenie nog w lezeniu na plecach i "odpoczynek komandosa" (bynajmniej sie [...]

[...] w tygodniu dopiero w połowie maja, a do tego czasu fbw. A co do tych plecow to chodziło mi o to czy mc i drążek na 1 sesji to nie jest ryzyko ? Czytałem A raczej widziałem film jak Jan Luka tłumaczy że to zły pomysł Ale on mówi że najpierw drążek potem mc to źle a na odwrót nic nie mówił. A przerwy 2-3 minuty najlepiej tak ? Stosować rampe czy [...]

[...] jest to bardziej żart niż konkretne postanowienie zwłaszcza jeśli zobaczymy jej kolejne wpisy dotyczące kolejnej walki. W jednym z ostatnich tweetów, Nunes umieściła zabawny film, w którym pokazała jak próbuje wcisnąć się w parę dżinsów, które są zdecydowanie zbyt małe na zawodniczkę w wadze piórkowej. [...]

I jest już oficjalny film z zeszłorocznych Gejmsów https://www.youtube.com/watch?v=8QeUid89vKw Można już szukać na oficjalnych stronach lub na tych szemranych ;)

Mieciu, zacznij proszę edytować posty ps. Film obleśny, ale może się przydać.

Bardzo interesuje mnie ten temat i chciał bym wiedzieć, oglądałem twój filmik o hipertrofii jednak nie rozjaśnił mi tej sytuacji, bo także hipertrofię dzieli się na: jaki i czyj filmik oglądałeś, nie wiemy do kogo to jest skierowane pytanie Więc pytam co ty o tym sądzisz, doprecyzuj pytanie do kogo to kierujesz. Otóż wysyłałem to tez do sakera [...]