PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
Mateusz-akceptuję regulamin,ale jestem zdania że Jarek kręci nowy film,bo na pewno się poprawi :) Nakręce nowy ten tylko tak wrzuciłem żeby był na początek 2minuty jeszcze kilka sekund dołoże ale do 3minut raczej nie dojdę...
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
Daniel - Zapraszamy do zabawy. No twój pierwszy film będzie od wiszenia, w sumie i dobrze, bo jak byś miał zacząć od 30 podciągnięć to by to dziwnie wyglądało. Daniel - kręć bez rękawiczek - dodatkowe utrudnienie, my będziemy bez rękawiczek. 6. Podpunkt -Przy bólu rąk dziwne i kwaśne miny jak najbardziej dozwolone.
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
Kurde Mateusz - kręciłem dzisiaj film ten powyższy i przekroczylo dwie minuty i nakoniec dawałem nogi do drążka ze zwisu i ręce zaczeły zjeżdzać, a brzuch mógl jeszcze kilka razy pociągnąć. Musze wzmocnić chwyt.
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
Kurde Mateusz - kręciłem dzisiaj film ten powyższy i przekroczylo dwie minuty i nakoniec dawałem nogi do drążka ze zwisu i ręce zaczeły zjeżdzać, a brzuch mógl jeszcze kilka razy pociągnąć. Musze wzmocnić chwyt. No ja też kręciłem ten z przytrzymaniem 5sekund to 7powtórzeń zajęło mi ponad 2minuty a zrobiłbym nawet 8 czy 9 bo nie zmęczyłem aż tak [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
No i kurde dzisiaj trening znów był, ale tak ciężko mi szedł po tym żarciu, dosłownie na 3/4 formy, nie mogłem się rozbujać. A jak już się rozbujałem to chcialem powtórzyć filmik z wczoraj, no i zrobiłem tak ; 3 Muscle , 28 pompek na drążku , 20 podciągnięć, 5 nogi do drążka - w sumie na to samo wyszlo z ilością powtórzeń. na koniec filmu przy [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
a tu mój film mam podobny wynik jak Twój chyba 2.19s :)Może dogrywka
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
Jarek,skoro już wcześniej wrzuciłeś film o jaki prosiłem to teraz już możesz nawet dawać wiszenie na paznokciach w poziomie.
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
.........................Kolejny konkurs................................. ..........,,15 podciągnięć siłowych w jak NAJDŁUŻSZYM czasie''........... Jutro nakręcę film INTRO- pokazowy. Zaczynamy od powieszenia się na drążku na wyprostowanych rękach i zaczynamy liczenie czasowe sygnalizując głową ,,kiwnięciem na dół''. Gdy już będziemy kończyć ,, [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
Moim zdaniem lepiej na górze,bo na dole można jeszcze kombinować wolno schodząc.Marek-ja ten film specjalnie tak przyciąłem,bo robiłem sobie dalsze powt.-tzn. serię na maksa :)
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
Ok jestem ugodowy mi obojętne niech Mariusz zdecyduje,ale gdybym dał następny film to i tak przycięty na dole a z czasem liczonym u góry,tylko że wtedy nie ma znaczenia czy będziemy kiwać głową na koniec :)
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
FILM KOŃCZY TAK JAK I POCZĄTEK - zwis na prostych rękach zasygnalizowany głową w dół zaraz po ostatnim podciągnięciu.
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
Łukasz - Film jest idealny. Ładnie Ci to wyszło jak od linijki. Dla dobra konkursu powtórz ten filmik i będzie super. Pierwszą próbę zaliczyłeś , już wiesz na czym stoisz, a więc czas możesz uzyskać jeszcze lepszy.
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
Mateusz są modele. A ja sobie w tamtym tygodniu zrobiłem trening W-6. Trochę się motałem w liczeniu pomiędzy seriami, bo liczylem sekundy w głowie. Film nagrany moją komórką. http://www.youtube.com/watch?v=NFGcW_iwHJg Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-04-17 21:46:27
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
chyba na zakwasach Mariusz byłeś, jakieś wolne te podciągnięcia, staraj się bardziej łokcie na zewnątrz przy podciągniu by była lepsza szybkość. Mateusz - to film z tamtego tygodnia i zgadza się nie byłem w 100% wypoczęty. Kurde jak daje wiekszą prędkość to robię jakoś niestarannie i szybciej się zmacham.
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
Marek - Prawidłowy film. Jest poprawa czasowa. *Zaliczone* - 1.18s.
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
.........................Kolejny konkurs................................. ..........,,15 podciągnięć siłowych w jak NAJDŁUŻSZYM czasie''........... Jutro nakręcę film INTRO- pokazowy. Zaczynamy od powieszenia się na drążku na wyprostowanych rękach i zaczynamy liczenie czasowe sygnalizując głową ,,kiwnięciem na dół''. Gdy już będziemy kończyć ,, [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
Mateusz - jak zwykle - Mistrz podciągania. Patrząc na Ciebie to jeszcze bardziej mnie mobilizujesz do treningu, być może kiedyś w życiu Ci dorównam. Ja dzisiaj podpatrzyłem trening Zakaveliego, czyli 10x podciąganie + 10x Muscle UPS + 10x podciąganie w jednym ciągu , wykonałem to, ale z wielkim trudem, film leci na YT.
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
[...] się regulaminu, bo w 1.20s zaczął Ci zjeżdżać nachwyt i poprawiłeś prawy nachwyt. Ze względu na to że w regulaminie było napisane że można poprawiać nachwyt ja uznaję Jarusiowi ten film, bo nie byłem sam tylko było nas dwóch którzy ruszyliśmy nachwyt. Gdybym był sam, to wtedy bym się dostosował do wszystkich. Jaruś *ZATWIERDZONE* - 2 min.
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
Mariusz-no wypadałoby żeby ktoś jednak z podium ostatnich M.P był na zawodach :) Chyba że podbijacze się przestraszyli? Tadeusz to chyba raczej nie,bo on już wstawiał filmiki z bardzo ładnym siłowym podciąganiem. A ktury to film Tadeusza?. Tadeusz nie zrezygnuje z zawodów na pewno. Chociaż ostatnio narzekal na poważne kontuzje...........
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
Teraz przed obiadem na szybkiego podciągłem sie podchwytem z 10 kg 21x - trochę to naciągłem, ale może być. Film później.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
