film

masti jak ten który zaczoł o filmach ze sciskaniem to dla przykładu zamieszczaj pierwszy film.. hehe ja z kolei deklaruje ze na 115kg ok. 15 zrobie pierwsze 5 idzie jak masło mysle ze wtedy 2 razy bym machnoł tym 135kg... ale nie mam takiego film niebawem:P ale jako nie pierwszy Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-04-16 22:15:25

na szybko i oprócz tego, co cynik już zauważył: pierwszy film - temu z dołu powodzenia życzę w łapaniu za nadgarstki. czemu u licha przy otwartej gardzie nie wykorzystuje się kolan do obrony? tyle wt-owcy mówią o "uliczności" a nie robią rzeczy najbardziej oczywistej, chwytu za ubranie. drugi film: jak cynik. turlają się dwaj ludzie bez [...]

Shorin w filmie, muzyce.... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

jak na razie "świeży" post ale już jakiś obraz jest.... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115264 konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Michail-jak bedzie z tym obywatelem...?? konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

to trzeba jeszcze poczekac konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Trening 7 07.11.2009 Przysiady 20 x 10 60 x 10 80 x 10 100 x 8 120 x 6 140 x 4 160 x 2 180 x 1 200 x 1 210 x 1 220 x 1 pas 230 x 1 240 x 1 FILM pas+bandaze 260 x 0 260 x 1 FILM 270 x 0 Wspięcia na palce(pas) 270 x 10 4 serie Martwy ciag stojąc na podstawce(~12cm) 60 x 8 100 x 8 pas 120 x 8 140 x 6 4 serie Dociągania ~24cm 160 x 8 190 x 6 4 serie [...]

Trening 30 28.12.2009 Wyciskanie klasyczne 20 x 20 60 x 10 90 x 10 120 x 6 150 x 3 Katana 180 x 1 200 x 1 210 x 1 FILM 220 x 1 FILM Wyciskanie wąsko 70 x 8 110 x 5 140 x 4 4 serie Pompki na poręczach xx x 15 25 x 8 50 x 8 50 x 7 2 serie 50 x 6 Wrażenia z treningu Lokiec nadal boli. Dzisiaj jak wyciskalem to czulem ze dalej sie zrywa jakies [...]

Żeby było jasne - mnie trochę rozśmieszył film a nie ESDS, bo film jest bez komentarza i źle zmontowany, a raczej jest tak zmontowany, że pasuje do tematu o komedii. ESDS może mieć ciekawe założenia, ale z tego filmu nie wynika to.

przeciez ten gosc to tylko mit, ja nie wierze ani w jego wage ani w jego sile, moze ktos ma z nim jakis film, lub moze ktos potwierdzic jego wyniki, w porownaniu z innymi kulturystami nie jest jakos monstualnie wiekszy od nich. jak jest taki wielki jak go opisuja to czemu nic o nim nie slychac. jak tatuś zrobi dziubek to nie ma ...ja we wsi

[...] PODSUMOWANIE Dieta 100% trzymana, ale dziś miałem strasznie lipny dzień, dlatego na treningu zrobiłem tylko 4głowe, a dziś potem pójde zrobić 2głowe, oraz łydki. Gdy oglądam film z przysiadów to widze, że robie je źle, na początku prostuje jakby kręgosłup... co do siły też ejst strasznie słabo, no ale może z czasem bedzie wiecej mocy. Nie byłem w [...]

Yo, polecam "Skupienie" Jakuba Charona, mocny film, grają prawdziwi gangsterzy- do obejrzenia na YT: https://www.youtube.com/watch?v=lZuonyv4z2o Ta ekipa zaczyna kręcić film o polskim środowisku przestępczym, grają min. Kaen, Różal, będzie ostro i blisko ciała. Tutaj strona projektu: www.totemfilm.pl

blok dekoracyjny do 85 kg - FILM: http://www.youtube.com/watch?v=0TySy5zyvHs Zmieniony przez - NachoVidal w dniu 2013-04-22 17:40:14 Zmieniony przez - NachoVidal w dniu 2013-04-22 17:40:25

[...] padło na ciastka owsiane ( a to w drugiej ręce to nie wiem skąd się wzięło to nie moje :-D ) http://imageshack.us/a/img801/4373/jabiadamjaboskiironmen3.jpg Jeśli chodzi o film mi się podobał bardzo, bo jestem fanem Sci-Fi, dodatkowo w filmie było parę scen i tekstów gdzie cała sala zaczęła się śmiać na maxa. Np. Gdy Tony pyta chłopca ( wiem, [...]

[...] najważniejsze informacje (m.in. są podani zawodnicy zakwalifikowani i niestartujący - w tym Kai) 2) standardowe podejście Kaia, czyli kilka powodów pobocznych, ale żadnych konkretów - możesz obejrzeć film w jego temacie, prawie godzina słuchania filozofii bez porządnej argumentacji => TUTAJ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-08-10 15:32:36

[...] informacje (m.in. są podani zawodnicy zakwalifikowani i niestartujący - w tym Kai) 2) standardowe podejście Kaia, czyli kilka powodów pobocznych, ale żadnych konkretów - możesz obejrzeć film w jego temacie, prawie godzina słuchania filozofii bez porządnej argumentacji => TUTAJ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-08-10 15:32:36 dzięki!

obejrzalem ten film z oxygen gym team i oni wygladaja jak jakas mafia :-D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-09-09 17:50:25

ktory film?

B1 CZWARTEK nogi ciężko, plecy lekko, bic ciężko Przysiad ze sztangą do 90 stopni 5s 8*60kg 6*70kg/6*80kg/6*90kg/6*95kg/6*100kg MC na prostych 3s 8*55kg 8*60kg/8*65kg/8*70kg Suwnica + uginanie leżąc 3s 10*130kg/35kg 10*130kg/35kg 10*150kg/35kg Wspięcia na palce 4s 4* MAX - 2* ze sztangą, 1* z hantlą, 1* na suwnicy Podciąganie 4s [...]

Zaległe fotki Placki z 100g owsa, 15g wpc, 15g oliwy, 2 jaj 150g Piersi z indyka, 10g lnianego, 50g ryżu brązowego Omlet z 2 jaj, 3 białek, wpc, oliwy + orzechy włoskie I na dziś do szkoły Do wieczora - będzie jakiś film i streszczenie wizyt u lekarzy