[...] planka. Ramiona w trakcie wykonywania tego ćwiczenia są nieruchome. Nie ma możliwości, aby w jakikolwiek sposób nastąpiło tarcie skóry o powierzchnię. Wrzuć może nagrany film jak wykonujesz to ćwiczenie, oraz zdjęcie skóry z widocznym problemem. Myślę, że tylko w ten sposób możemy cokolwiek stwierdzić. Poza tym, ćwiczenie plank wykonuje się [...]
znalezlem cos na temat goscia ktory niby opracowal ta forme kreatyny nazywa sie:Bruce Kneller a tu jest ciekawy film moze kogos to zaintersuje:http://www.youtube.com/watch?v=YlC72S5zAkA
[...] poczucie humoru najwazniejsze ze kolo zdal sobie sprawe ze musi pracowac nad soba :) Dziwne ze takie inteligentne zarciki maja zawsze chude pajace ahah Juz myslalem ze to film tego blond sztywnego ciotexa ktory sie zapisal na silke w serialu. Zawsze mysle ze jak jakis marny aktorzyna w serialu oficjal na silke idzie to poto zeby nikt sie nie [...]
znam juz szczegoly -otwarcie imprezy o 15.00 moj trening i pozniejsze kionsultacje godzina 17.00 montował bede rowniez film pamiatkowy ze swojej serii dla 10 pierwszych osob ktore napisza do mnie na priv koszulka futurebody gratis
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem skąd to wiem. Podstawa anatomii \-) Bo rzuciłem okiem na film z bicia rekordu świata żeby przeanalizować ruch i ewidentnie cały ruch polega rotowaniu tułowiem. I tak, jest to jedno z ćwiczeń na tę partię.
[...] zawodnikow no i bylem niezle zdziwiony jak zobaczylem jakie masz wyniki raz, ze rozpoczynajac trening silowy w wieku 31 lat (czy tak faktycznie bylo? bo jak tak to normalnie film "Za wszelka cene" na zywo), a druga sprawa, ze po przebytym ciezkim wypadku. I w ogole jak to bylo? tez sobie ustaliles: dobra to jest moj nowy sport i jade w [...]
[...] kawy to czuje się senny. Dzisiaj i wczoraj wziąłem o 15/16 200mg kofeiny i do tej pory czuje się świetnie. Normalnie o tej porze to nie mam na nic ochoty prócz oglądania filmu. Pobawię się w rozdrabnianie po 100mg i zobaczę jak mi to podejdzie bo widzę, że 200 to zbyt dużo :0 eee jak masz jeszcze sile ogladc film, to moe to zwykle lenistwo?%)
zreszta jak cena kazdego produktu Muscle-techa... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w twoim wieku tylko trening z ciearem wlasnego ciała Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html
Wklej film jaki mostek wykonujesz na tą chwilę....zobaczę czy wszystko robisz jak należy,podczas układania pozycji ? I powiedz w jakim celu chcesz uzyskać duży/większy mostek ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2014-03-02 10:22:39