Tajemnica ;-) Nie wiem dokładnie bo musiałbym obrobić film, wyciąć początek i koniec. Będzie coś koło 3:40. Zmieniony przez - Wouej w dniu 2015-04-26 16:18:19
1. BLOK POMIAROWY - zdjęcia post wyżej WAGA - 80 kg WZROST - 185 cm BMI - 80/(1,85 x 1,85) = 23,4 GRUBOŚĆ FAŁDY SKÓRY NA BRZUCHU - 7mm 2.FILM Z ĆWICZENIAMI https://www.youtube.com/watch?v=x0MhpYA-IBk
[...] robię splita. Co do "chrupków kukurydzianych"- pomyliłeś je z płatkami :) Ja miałem na myśli chrupki (chyba linku do ich zdjęcia zamieszczać nie muszę), które kupuje się w paczkach. Zawierają jedynie grysik/grys kukurydziany. Oczywiście mógłbym się bez nich obejść, ale jak mogę to pytam, bo czasami oglądając film zamiast jabłka brałbym chrupkę :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
moze domator? jakas prowizoryczna silke mozna sklepach i jazda:-) 14. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html
no hejka KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
To wyjasnie moze... kolesie z mojej szkoly wzieli rok starsza laske na dzialke upili ją, wydupczyli porobili jej zdjecia i film jak ja ***ia, rozeslali znajomym i umiescili na necie. Warto dodac ze to kolesie z I klasy gimnazjum :/ szkoda laski choc sama sie dala, sam nie wiem kto ma teraz bardziej prze***ane ona czy oni. Pisali o tym w fakcie. [...]
__Kamil__ - bzdury piszesz. Gdyby tak było, od razu wrzucamy mega ciężar, bez cięzarów pośredniach i heja. Tak? Samobójstwo. A schodzenie od razu na jedynki to najskuteczniejszy sposób hamowania postępów. a jesli chodzi o ilosc serii to przy duzych ciezarach i duzej liczbie serii organizm za bardzo bylby zjechany przez co poetęp bylby mniejszy [...]
[...] razu popędził do postu nominowani do bana" Jakie mafie jakie skarżenie ?? LUDZIE ****A PO ILE WY MACIE LAT ??????? KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
[...] nie wiem z jakiej firmy ale była dość droga, wiec wydaje mi się ze z dobrej... :P i witaminki, jakieś odżywki itp :) a co do ćwiczeń ! to chcąc nie chcą jak zobaczy jakiś film z nową technikom to i tak daje mu na sobie wypróbować :) ale ma to też dobre strony ! umiem zakładać trójkąt, jakieś tam duszenia, dźwignie na łokieć ! :) nawet kiedyś [...]
Sam już ostatnio nie oglądam tych wywiadów z jakimiś dziuniami, bo szkoda mi czasu na takie coś. Owszem, dziewczyna ładna, fajna. Ale ma swój kanał, swój fanpage. A ostatni film "jak robicz plecy" oglądałem na prawdę z uśmiechem na twarzy. Czy chociażby strzelanie z broni :) Prawdziwy hardkor, siłownia, militaria. Czy to wróci? Aha, oczywiście [...]
ja niedawno weszłem i zdążyłem muze dać .Może ten frajer się opamiętał Dodałem muze z blejda .Aha ktoś miał dać muze z rocky 5 chętnie bym posłuchał bo ten film tylko raz oglądałem .PoZdRo
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli co byście polecali, jakąś podkładkę pod nadgarstek przy biurku? Film nagram dopiero na piątek, bo nie ma sensu nagrywać jutro na pustym gryfie, no chyba, że jestem w błędzie?
macz1980 samo zamieszczenie linkow nie jest karalne niech ususna Ci co ten film zamiescili bo nie wiem o jakie klopoty prawne Ci chodzi? Co do walki to nie wiem kto powinin miec do kogo pretensje bo slyszalem ze miala byc to walka pokazowa. Na pewno wyjasni to prokuratura i biegli bo ktos tu zawinil albo nieszczesliwy wypadek. Za wczesnie zeby cos [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dla ciebie wystarczy Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
a ile najwięcej ważyłeś w szczytowej formie ? przy jakim wzroście dlaczego już nie trenujesz ? jakaś kontuzja, zdrowie nie pozwala.. edit: też dam soga za film Zmieniony przez - żabo-raba w dniu 2010-10-14 10:29:29
[...] ) - wtedy to juz hardcore ! (jeszcze od tylu nie umiem) I tak to sie zaczeło...około 3 tygodnie temu. Cwicze tez wyskok od tygodnia i jak patrze na te wszystkie wsady na filmach...gdzie ja byłem, ze dopiero teraz to widze ??? ??? ??? Wiem, ze 3 tygodnie to mało, ale to są 3 tygodnie z piłką zamiast głowy :) Co dzien siedze w takim moim [...]