film

[...] jest faza negatywna i fakt, że trzeba ją wykonać bardzo wolnym tempem, wtedy to wszystko ma sens. UWAGA! Potrzebna porządna rozgrzewka przed wykonaniem tego ćwiczenia. film pokazowy http://www.youtube.com/watch?v=6Cu42Js91rc& drugie ćwiczenie również ciekawe to uginanie przedramiona na modlitewniku jednorącz filmik poniżej [...]

[...] udało mnie się spotkać z Markiem Zapotocznym w jego domowej siłowni w Kamieńcu Ząbkowickim. Marek akurat przygotowywał się do treningu ramion-udało się całość nagrać-film wkrótce a na razie kilka zdjęć https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10393689_10203266187233648_3678171248013533386_n.jpg Marek w wieku 18 lat.. [...]

[...] nie wchodzi w gre ) mojego problemu otoz wyspawszy sie znakomicie potrafie isc do pracy i... ledwo stac na nogach zamykajac oczy mimo ze praca nie jest meczaca, gdy ogladam film zaczyna sie horror, w ostatnim roku chyba zadnego calego nie obejrzalem. Oczywiscie powodem jest niemozliwe do opanowania pragnienie snu nachodzace w czasie filmu. [...]

[...] (jak można to sportem nazwac)sie bardzo szybko w polsce rozwija nawet mój sąsiad i ja sam sobie czasami pobiegamy ale niezawalajcie forum takimi pytaniami ,bo prawda jest taka ze jeden łebek zbaczy film yamakasi zobaczy jakas akcje w internecie albo na zywo i tez chce robić taki lans i sie zaczyna ale najpierw czytajcie potem pytajcie .Pozdrawiam

Witam. Trenuje ok 4 miesięcy dieta jest ale nurtują mnie różne wypowiedzi i to nie byle kogo tylko doświadczonych "graczy" oraz zdanie pewnego dietetyka. Chodzi o to, że dzieląc się z nimi moją dietą "wyśmiewali" ilość weglowodanów oraz sposób łaczenia ilości ziemniaków z kurczakiem/schabem wtf..?. Nie podając przy tym żadnych konkretnych [...]

[...] po mnie zimne i gorące poty noga nie bolała jakoś tak bardzo ale dziwnie się czułem prawie odplynełem wyciągnąłem strzykawke rzucilem i zaczęło mi się chcieć spać jak by film sie urwał. Po jakiś 3 minutach minęło. Aaa i slyszalem szum w uszach przez jakiś czas. Przyjąłem około 300 mg Co mam zrobić zresztą która jest w fiolce rozrobiona ? [...]

[...] I tak: Poniedziałek - klatka, triceps i biceps Wtorek - aeroby i brzuch Środa - klatka, triceps i biceps Czwartek - aeroby i brzuch Piątek - klatka, triceps i biceps Sobota - aeroby i brzuch Niedziela - odpoczynek I codziennie oczywiście rower. Trening siłowy rozpisałem za pomocą "Trening siłowy w domu - film! by czorcia7". Co o tym myślicie?

Tym, którzy jeszcze nie widzieli polecam film dokumentalny: http://vod.onet.pl/moja-szokujaca-historia,moja-szokujaca-historia-najsilniejsza-dziewczyna-s,4715,1,5249,odcinek.html Dość ciekawy. Czy ktoś z was słyszał o dalszych losach głownej bohaterki filmu? Szukałem w necie jakichś informacji o niej ale niczego konkretnego nie znalazłem. [...]

Dziś ok. godziny 20:00 na TVN24 ma pojawić się krótki, bo ok. 3-5 min materiał o przygotowaniach Pawła Nastuli do PRIDE, tj. wywiad i króciutki film z treningu. Jakby ktoś mógł to oczywiście proszę zgrać i umieścić jakoś online.

[...] był fighterem to jedni go lubią inni z chęcią zobaczą jego porażke. Fanó łączy to że każdy chce go znó zobaczyć więc kasa popłynie :- KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

filmik mojego kolegi ktory na martwy bieze okolo 170 kg moze nie jest to ekstemalnie duzo ale niewidzialem zeby ktos wyciskal w sklapie, w sklepowych ciuszkach i pasie wiec on moze bedzie pierwszy http://www.wrzuta.pl/film/v68qn3n2G4/175_kg_pelna_wersja

[...] razie nie mam kondycji na bieganie ale chodzę codziennie ponad 9km staram się to robić jak najszybciej zajmuje mi to około 1,5h , codziennie rano robię 15 min rozgrzewkę ( film z youtube ) i brzuszki ile dam rade zrobić. Największy problem mam z ułożeniem diety korzystałem z tego tematu , ale nie wiem czy dobrze się do tego zabieram - na [...]

Chcialbym wyjsc z taka propozycja,azeby kazdy (kto chce oczywiscie) udostepnil do wgladu film ze swojej jakiejkolwiek walki (sparing,czy tez walka turniejowa) i poddal go druzgocacej krytyce reszty uzytkownikowo. Osobiscie postaram sie,o to,zeby na moj kolejny sparing pozyczyc aparat z kamera. Z pewnoscia bedzie to bardzo pouczajace

Witam serdecznie, nie wiem czy mnie wszyscy znają ale mam na imię Paweł i będę testował suple dla Vitamin Shop Sopot ;-) Wszystkie testy będę prowadził w tym temacie ;-) Aktualnie moja forma prezentuję się tak, po męczącej redukcji ;-) http://i48.tinypic.com/3588do2.jpg http://i49.tinypic.com/mlhxj7.jpg http://i50.tinypic.com/35i23h3.jpg Obecnie [...]

No i ostatnia, wreszcie coś ze swojego podwórka, czyli sprawa honorowa %-) Najprościej jak można: MC z 200% wagi ciała na max ilość powtórzeń w 3 min. Przerwy kto chce i jak chce, rodzaj ciągu podobnie, jako ułatwienie dopuszczam paski (ile będziemy ten chwyt testować :-P ) Podobnie jak w poprzednich wyzwaniach, udział może brać tylko młodzież +35 [...]

[...] WBO ?? 22:45 na tvp 1 sobota. Nie wiem czy Zegan da rade ale można kibicować hehe KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two " Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-01-17 09:18:51

Cze, ogladnołem sobie film pt. "Ronnie Coleman - The cost of redemption" (każdy chyba wie kto to jest) nie wiem czy ktoś to oglądał, ale nie pisze to żeby się pochwalić. Tylko w tym filmie zainteresowało mnie coś takiego, gdy Ronnie wykonywał ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej to po wykonanym ćwiczeniu po środku klatki wbił sobie coś (to chyba [...]

Witam, Przygotowałem film prezentujący podstawowe ćwiczenia rozciągające, które mogą pomóc Wam wykonać szpagat. http://www.youtube.com/watch?v=3UTsjOJcprQ Korzyści płynące z rozciągania: - powiększamy swój zakres ruchu - zmniejszamy napięcie mięśniowe - poprawiamy koordynacje ruchów - poprawiamy krążenie krwi - doprowadzamy organizm do stanu [...]

Przy okazji filmu -wywiadu z Tatarem powstał ten film,bo okazało się ,ze akurat pozjeżdzało się jeszcze trochę osób/grup z poza Poznania. Odbyły sie też trzy konkursy z nagrodami.. Bardzo fajnie wyszły zawody w pompkach leżąc i wśród dziewczyn i chłopaków.... Sa nowe ujecia z innej kamery scen znanych juz z pierwszego filmu +oczywiście i nowe [...]

Paweł Ziółkowski - Michał Mućka (Ju-Jutsu Bytom) na Gali Sportów Walki - Bytom-Sportowa Dolina 19.06.2004 - Full-Contact Ju-Jutsu film 12 MB do pobrania na http://www.sportywalki.pl/multi.php co ten sędzia? jakiś wczorajszy? przecież powinien orzec TKO, juz w chwili gdy Boruta w dosiadzie lał przeciwnika. btw: był tam ktos jeszcze od nas? [...]