film

prosze o zmiane tematu http://www.sfd.pl/Real_Animal-t367078.html na: Real Animal-film str.2 dzięki.

[...] Proszę o zmienienie nazwy mojego bloga na: Satanistov /Blog/ Osiągnięcie niskiego %BF, fot.str 11,film str 13 Jeśli by sie dało to prosze o usunięcie całych pierwszych trzech stron tego bloga + 6 pierwszych postów z czwartej strony. Dziękuję

proszę o zmianę nazwy dziennika grzechmek-dziennik-film strona 11 z góry dziękuję

Prosze o zmiane tematu bloga na : Pavveeel.SIŁA.10-tygodniowy plan WL. - film.145kg - s.24, foty - s.25 Link w podpisie.

po wrzuceniu w google hasla "jak skompresować film" wyszlo np http://www.youtube.com/watch?v=Ko029AxtO9M

kumpel pyta czy moze jeszcze wrzucic film dzis koło 16-17.00?

przed chwilką dostałam suplementy, wieczorem zrobię zdjęcie:) dziekuję Ruda odnośnie filmów: zakładanie sztangi - zaczynałam od du..y strony, poprawię się RDL, wcale nie ciągnę po nogach}:-( obiecuję poprawę film z przysiadem podeślę w tygodniu, a zdziwiłam się, że za wysoko siadam ponieważ byłam pewna ze dooopcią podłogę rysuję:-) unoszenie nóg [...]

[...] starałam się wyżej unieść nogę. przysiady - przy pierwszej serii było dość lekko a w ostatniej łomatko jak ciężko RDL- ciągłam po nogach, kontrolnie obejrzę jeszcze raz film od Rudej łydki siedząc - zwiekszę ciężar brzuszki - spięcia na piłce poprawione plank - lubię Dokładam nowy konkursowy cel, jak niżej : [...]

[...] że siła woli stałam krzywo.W ostatniej serii troszkę bolały lędźwie. Nawet jak krótko zawiązałam to i tak robiła się dłuuuuuga. W drugiej serii zmieniłam na linkę. Obejrzę jeszcze raz film od Rudej. Rowerek - tylko 30 min, a może w gorączce świątecznej AŻ 30 min %-) to tyle na dziś:-P. Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2013-12-20 21:49:37

http://youtube.com/watch?v=Tu_dZpnSPL8 sylwets nie ma co sie chwalic to chociaz film z wyciskania wrzuce:)

gibon przypomnial mi sie film Widmo jak koles nosil ducha dzieczyny na plecach%-) wklejales to juz?plecow nie widac na ty zdjeciu.Cos jakbys sie nabil tylko.

[...] jak zareaguje na wysokie ww po tygodniu naprawdę niskich węgli dzis poleci 700gr ww 300gr owsa 1kg ziemniaków 400gr ryzu w sam raz ładowanie bo jutro ponoć mamy kręcić film na siłowni zjeżdżają się wszyscy z okolic jakiś gość francuz chce kręcić filmy z treningów także może coś wstawię jak wszystko wypali ;-) odrazu sie czuje wiekszy po [...]

Że Ty niby ważysz 46kg?! 88-O Chyba jak się trzymasz wielkiego balona z helem przy tym ważeniu. ... Zanim cokolwiek zaczniemy ćwiczyć, poproszę film z przysiadów bez obciążenia. Tak ze 20 porządnych, nagranych z boku i z przodu. Podejrzewam, że pani anoretyczka Ch. wpoiła Ci złe nawyki ruchowe. Miejmy nadzieję, że da się to w ogóle naprawić @@-) [...]

[...] tylko ten ciężar, który udało mi się do tej pory udźwignąć Po Twoich słowach moja ambicja stwierdziła, że muszę spiąć poślady i dać z siebie jeszcze więcej %-) Obiecany film ze snatcha (4,5 kg). Właściwie to nie wiem czy robię to dobrze... Im dłużej to oglądam tym bardziej dochodze do wniosku, że musze nad tym porządnie popracować A w tle [...]

Wreszcie się film wgrał-jakiś błąd był na youtube-dwie godziny wszystko w miejscu stało-musiałem jeszcze raz to wgrać. Tak wyglądał 3 trening-były momenty zniechęcenia ale zostały pokonane i trening w całości zaliczony. Za tydzień już będzie 65 kg na sztandze. https://www.youtube.com/watch?v=_uY5wJ6UFmc

Jakieś film motywacyjny by się przydał typu the fighter czy tego pokroju jak macie coś takiego to pisać :-)

Ide film oglądac i spać %-)

http://film.onet.pl/zwiastuny/0,67179,1,1,322,fotonews.html ja ja chce

http://www.youtube.com/watch?v=BQdQlBXrQS4 Nutka dla Ewelinki :D ;* Res film dla ciebie mam Diary.Of.A.Sex.Addict Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-17 18:26:21

[...] a nie on Tobie :D "Wokół jest pełno tylko muszę zaleźć tą swoją połówkę" Powodzenia Tylko pamietaj, szukaj piękna wewnętrznego a nie zewnętrznego (chvj) "on jest moim nosem" To pewnie w hooj kłamiesz A Pinokio to Twój ulubiony film Witam Hej Ewelinko:* Witam MAlinkę :D:D Siema Stud Witam Tomka Cześć Res Salut Sadd