film

Tsu Ty wciąż na to patrzysz z punktu naszych możliwości . Zobacz film z szachownicy - 4200 pompek w 2 godz. ( nowy rekord Rosji ).Skubany musiał nas podglądać ( praca bioder ) :-) Na filmie jest tylko 3 min i 15 s :), podziwiam że mu się chciało o ile robił to z własnej woli, co do techniki tak myślałem że do zwykłych pompek nawet brakuje [...]

Jak jak :-) Bez zatrzymywania ruchu . Zobacz np. film drazekm gdzie robi 70powt. w czasie 1 min. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-08-03 11:33:52

Drążek to musi jakoś sprytnie prawa fizyki omijać z tymi krzesłami.. próbowałam ze swoimi i nie dość, że skrzypią niemiłosiernie, to gibią się na wszystkie strony}:-( A widziałaś ten mój stary film ?, jak będziesz robić takie "akrobacje" to i dipy na krzesłach opanujesz https://youtu.be/zTeJQl3wVos

A ja myślałem że ja się pomyliłem bo tez policzyłem 79 :) Oglądam film w przyspieszeniu i wyciszony ale zrobiłem w końcówce głośniej i wrażenie bylo do jakich katuszy zdolny jest człowiek jak chce coś w życiu osiągnąć, mało tu takich jak Ty, podziwiam. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-10-04 18:49:03

Bynajmniej Albo film "Champion" z Kirkiem douglasem, protoplasta Rocky'ego ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W [...]

"Po***** ty te pompki w domu robisz normalny jestes?" "Śmiech na sali " "ty taki głupi jesteś czy udajesz?" :D\ myślę że nic strasznego sie nie stało, dziennik dla początkujących małe zmiany robią wielką różnicę xd Dobra luzik jest ok ;) Jutro siłka postaram się film z przysiadami umieścić.

[...] kg aby niżej zejść ; / ale czy to wyszło to nie wiem Suwienica 120kg-10 120kg-10 120kg-10 ________________________________________________________ Klatka Wycisk skos góra (film) 20kg-20 40kg-10 50kg-10 50kg-10 50kg-10 http://www.youtube.com/watch?v=TETx8vW0HjI troche źle ustawiłem telefon. Chodzi czy dobrze ławeczke ustawiłem i czy dobrze pod [...]

[...] moje 3 dni przetrenować bo potem nie wiem na ile out bo czeka mnie operacja i nie wiem ile będę w szpitalu leżał mam nadzieje że króciutko. Postaram się jutro zamieścić kolejny film z przysiadami. Tym razem zmniejszę ciężar i dupa jak najniżej. http://www.youtube.com/watch?v=gOn5i9ZNwnY Zmieniony przez - lzktom w dniu 2010-02-04 17:50:48

Jak ktos ma wolny czas to jest fajny film do ogladniecia i moze niektorzy zmienia podjescie do silowni i sportow walki http://www.youtube.com/watch?v=B4WGyU0NZMk&feature=PlayList&p=22121E336D12C4F0&index=0&playnext=1

[...] 50,5kg 52,5kg 10-10-15-17 +1kg wioslo 33kg 38kg 42,5kg 10-10-10-10 +1kg WL 28kg 38kg 40,5kg 45,5kg 10-10-10-10 Szrugsy 45,5kg 52,5kg 30-35 Uginanie ramion hantla 13kg +1kg Niech ktos zobaczy film i oceni :) trening ogolem fajny niezle sie zmeczylm,sporo potu ,pod koneic tego tyg.mysle ,ze powinienem kupic odatkowe obciazenie:)

nie mam konta na allegro i nie jestem w pl wiec nic tak zrobiłem jak zrobiłem ważne że chula btw mam jeszcze jeden film o ochroniarzach w NY w przyszłym tyg mam nadzieje że znajde czas i nagram

[...] bo daleko mi jeszcze do maksa, na większym ciężarze mam jakieś problemy z wejsciem pod sztange. Ułożenie rąk jest dla mnie optymalne i najpewniej się w nim czuje. Następny film z rwania nagram z boku to bedzie można dokladniej zobaczyć (prawie jak Dołęga) Jeszcze jeśli chodzi o podnoszenie ciężarów to wprowadzam je do treningów (kilka serii na [...]

mam nadzieje że tylko do tego... Zaległy film http://www.youtube.com/watch?v=ytvLvL5T-Rk Trening nr 150 Politechnika 02.07.2010 17:-19:00 Piątek A Back Squat 3x40 3x60 3x80 3x100 3x120 3x140 2x150 2x150 1x160 1x160 1x160 B Front Squat 6x60 6x80 6x100 6x120 6x120 C Wyc. Na barki do nosa 8x60 8x70 8x80 8x90 8x90 D Wyciskanie leżąc 3x60 3x60 3x60 [...]

mogłem na bezczelnego zrobić wózek i poszło by dużo łatwiej (ale wolalem to wciągnąć w miare przepisowo) Oglądałem ten film już kilkadziesiąt razy, ale nie ma porównia, na filmie potwórzenie trwa kilka sekund a wczoraj myślałem że że ciągne z minute, po milimetrze do góry i wkońcu poszło. Teraz została mi tylko ławka i skończenie pisania treningu [...]

[...] pora rwania ze zwisu... Więc zamiast rwania ze zwisu zrobiłem push press Żeby tego było mało przy trzecim obwodzie 5-te powtórzenie, przy opuszczaniu sztangi urwał mi się film na 1-2sek(mroczki przed oczami i jeden pisk w uszach), ciężar a ja razem z nim padłem na podlogę tak to już jest jak się nie myśli co się robi w efekcie mam teraz [...]

czekam na słowa krytyki od Huberta Oto one: Film do dupy, nic nie widać EDIT w planie masz przysiad przedni Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-12 17:54:23

[...] ich nagrodzić. Zdaliśmy sobie sprawę z tego, że jeden z was będzie pokrzywdzony. Głównym kryterium przyznania nagród były regularne i ciekawe wypiski, okraszone zdjęciami i filmikami oraz końcowy film. W związku z tym! 1 miejsce JAJEK !! - regularne wypiski, dużo info o wykonnaym treningu, fotki jedzenia, filmiki z treningów 2 miejsce Kamils !! [...]

Ninja highlight chyba tego nie było (mam nadzieje) http://www.sherdog.com/cgi-bin/4nzix.pl?vids/ninja.zip Film pochodzi ze stronki Sakuraby ale z linku widac ze chyba lezy na sherdogu KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

zassaj sobie gdzies winrara. To wtedy Ci pomoge. A jesli Ci sie nie chce bawić to zassaj poprostu ten film z tego 2 źródła. Powinno być ok! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Tak jak obiecałem i żeby akira mi już nie truł skompresowałem ten film do divxa i pociałem na 2 czesci i tu to macie Bjj vs kick http://galileo.spaceports.com/~kain/ częśc 2 http://kain136.tripod.com/index.html I dawać sogi KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't [...]