ogladałem chyba ten film a wczoraj ogladałem komedie Projekt x, tez nawet spoko solaros jakbys mógł podac dokładnie jaki napis ma byc na kartce do zdj na zakonczenie pasibrzuchów? bo aparat musze pozyczyc i jak tylko pozycze to wtedy zdj cykne
Dymek, ja też nie mogłem znaleźć z nim plakatów więc wydrukowałem z neta co lepsze jakościowo zdjęcia, zeskanowałem i powiększyłem, za antyrame i voila, są:-) Obczaj film z jego tourne po Anglii, ostra jazda z prostowaniem w 22:14 jest: https://www.youtube.com/watch?v=SFIZiEAuJNA A co do ubierania się ciepło do treningu teraz, w te zimne już dni, [...]
Czawaj - fajny film, obejrze caly. ostra jazda z prostowaniem to byla juz tu, spocilem sie troche %-) sory za dzwieki wydawane ale koorwa zmeczenie bylo takie ze juz nie dawalem rady %-) i pompa mega bolesna https://www.youtube.com/watch?v=uZAZ8ldJNr4 Streetz Killer - treningi ogolnie 4razy w tyg na silowni. Z posilkami jest baaaaaardzo roznie, [...]
Cienki, a co ma wyjść? Pozamiatasz, popraw tylko słabsze punkty, ukaż to wszystko dobrym pozowaniem i odtwórz film, który tu już wszyscy nakręcili- czyli zwycięstwo:-) O, to fajnie, że obejrzałeś, naprawdę warto, jego podejście- do motywacji, psychiki, ekspresja w głosie- kopie! Wiele osób uważa, że Platz prezentował najbardziej intensywny i [...]
Apropo platza tutaj ciekawy i długi film w sam raz do cardio (na dwie sesje będzie). Trening z Hoffmanem przedstawia swoje podejście do treningu nóg oraz parę sztuczek. http://clips.team-andro.com/watch/78ab2f06de12d410c1b8/lareport2014-teil-9-die-haxen-muessen-wachsen-zitat-david-doyouevensquat-rs-sexualhealing
Tak na film dopiero rzuciłem okiem, jest grubo, tylko daj rade z dieta nie podjadaj i na treningach się nie oszczędzaj, a w lutym bedzie naprawdę dobrze wszystko w Twoich rękach.
No i pięknie Panie kolego :) Czekam na wpis i film. Pokaże synowi jak mnie nie będzie się już bał :)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-11-14 06:33:02
Dymek - jakbyś chciał aby ten film lub inny znalazł się na naszym fanpage SFD.pl to podeślij mi go jakoś na maila tylko plik do wrzucenia bezpośrednio, nie link do yt (wtedy jest niski zasięg takiego posta) TRENING MEGA, więc warto pokazać :-D Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-11-15 10:56:27
Bylo chyba hardkorowo bo juz mam zakwasiwo na bicach i tricach %-) tak bylo dzis noca: /SFD/Images/2015/11/18/45990d6d880a4e7c946e69228e944f19.jpg wpiska i film niebawem %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-18 07:28:15
Dzieki Bull :-D %-) ale ja czuje juz po kosciach ze bedzie wstyd jak ten film wyjdzie na swiatlo dzienne %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-19 19:01:30
fajnie było, mam 450mb zdjec i film - ktory pewno sporo waży dobrze, ze wczoraj w tym hotelu zrobilismy zdjecie, i dzis je sobie wydrukowalismy w duzym formacie... bo kto mial wlasne zdjecie mial autograf za free hehe inaczej za zdjecie z ronem + autograf, trzeba bylo placic 40zł podobno takie ma on zawsze zasady - ja w to nie wnikam impreza [...]
dobra, na szybko przed snem wrzuce parę - film z pokazu 'wazy' 180mb wiec musze go ewentualnie skonwertowac czy cos ;) Forma Ronniego: Wydaje mi się ,ze forma była wysoka - mi tylko rzuciły się w oczy słabsze cos plecy, ale moze tylko mi sie wydawało ;) tłumacze i ronnie juz podczas seminarium
zreszta on w ciuchach wyglada jak by nie cwiczyl za dlugo http://www.youtube.com/watch?v=d2sGjD8t5GE&feature=player_embedded film z 1 strony, od 1;45 zobaczcie jak wyglada w bluzie a jak wyglada chwile pozniej po jej sciagnieciu...