[...] Pierwsze 2 serie lekkie bo chciałem robić z rozciągnieciem ale coś mi nie wchodziło i 2 nastepne zrobiłem klasycznie. -Żuraw(planowałem nagrać film ale zapomniałem aparatu) 4x12-10 Łydki: -Wspięcia siedząc 15/20/25/30 -Wspięcia jednonóź z hantla 20x23kg/20x26kg/20x29kg/20x32kg Tricepsy: -Francuskie wyciskanie za [...]
hades nie ten film kurde link nie dziala ale zobacz sobie na www.filmweb.pl i tam bedziesz mial ocene filmu i komenty. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-08 19:53:38
Nic chceili go pobić jacyś oprychy ale siódema ich pobił ODni to jak zamienić wyciskanie francuskie na poecze czy Prostowanie ramion z drążkiem górnego wyciągu stojąc na poręcze ?? Ostro mi chodziło o Film Hitman hehe
[...] i otwartym oknem w sali, dodatkowo ten tekst literacki i pytania do niego nie poszły, czytanie o Jobsie nie dokończyłem, bo mało czasu mi zostało, ostatnio oglądałem film o nim i na czuja zaznaczałem, przynajmniej z pisania 15/15pkt łącznie 66%, słabo nie szykowaliśmy się na próbne matury powiedzieli nam w zeszły czwartek, podejście z [...]
[...] cale 2,5kg wiec dosc przyzwoicie. wieksza czesc zjadlem w 3 porcjach z kura w ilosci 330gr a reszte zostawilem na niedziele. Pogralismy troche a potem Corka wybrala sobie film "ballerina", jak sie nie myle to wyprodukowany przez tworce Shreka i co. Niby bajka jak to bajka ale musze Wam powiedziec ze mi sie bardzo spodobala bo niosla ze soba [...]
[...] Po treningu... /SFD/Images/2016/4/26/4d2f3cb4642a453c88b8d4b75c8c58d5.jpg Zapomniałem doliczyć w nocy opędzlowałem jeszcze ok 100g lodów na nic innego nie miałem ochoty... Polecam film Straight Outta Compton jeśli ktoś obracał się w klimatach rapu dawnego.., NwA rules:-) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-04-26 11:07:57
oglądałem Film o Arnoldzie jak się przygotowywał do Mr Olimpia ,,Pumping Iron" , tez tam duzo ciekawych rzeczy mozna sie dowiedziec:) a propo Franco, keidys miałem podobna sytuacje, nastawienie to podstawa;)
[...] mądra głowa poszedł sobie na basen, ale podkreślić należy, że niekoniecznie poszedł pływać Mam tu na myśli różnicę, jak występuje między pójściem do kina i pójściem na film A potem postanowiłem spróbować sushi i to była jedyna zmiana w odżywianiu tego dnia. A nie - białko po basenie. Co do japońskiej surowizny to spodziewałem się jakichś [...]
Dragon: 72kg waga mała jak zawsze, ogólnie to nie mam zamiaru się masować, chcę poprostu stopniowo zdobywać masę mięśniową bez zyskiwania tłuszczu Paszczak: http://www.underpl.org/program-246-k-lite_codec_pack_full_2.79.html każdy film mi fajnie śmiga na tych kodekach
bieganie to lipna forma aero - naprawede rower treningowy duzo lepszy niz zwykly rower przy aero liczy sie odpowiedni puls a tego bieganiem czy terenowym rowerem nie zrobisz co do wysokiej temp tez kiedys myslalem ze czym wiecej sie poce tym lepiej ale tak nie jest wiec nie zakladam juz bluzy do aero 12.20 cd o jeden most zadaleko - super film
MDRAGON ja cwicze w krotkim rekawku i spodenkach! A efekty byly naprawde dobre. Moglbys wyjasnic dlaczego wedlug Ciebie trening przy wysokiej temperaturze jest zly? Co do filmu to wlasnie zobaczylem w programie, ze leci. Bedzie umilenie nauki! Ale polecam przeczytac najpierw ksiazke o Jeden most za daleko pana Corneliusa Ryana, film wtedy staje [...]
[...] chyba jakis owczarek...) Ten rzucil sie na mojego psa, na szczescie udalo mi sie odsunac i walnac tamtego z buta i uciekl. Ale kolesia pojechalem, normalnie nie poznaje siebie. Myslalem, ze go zagryze:/ Nic nie powiedzial, wyciagnal smycz i wrocil do domu. ****a:/ na jedynce leci fajny film! Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-03 20:21:06
http://video.interia.pl/obejrzyj,film,36193,sortuj,sm,st,36196,pozycja,7,Orginalne_o%C5%9Bwiadczyny glosniki wlaczcie seba - no bo raz ze duzo wiekszy ruch a dwa ze niektore osoby dziwnie jezdza ...takim bym prawka nie dał no a poza tym ja sam jeszcze sie "ucze" jezdzic
no niektorzy jak jezdza to masakra jak widac kobieta tez moze http://video.interia.pl/obejrzyj,film,36206,sortuj,sm,st,36208,pozycja,1,Penix_dla_kobiet