[...] palic fety nie ruszam ale na dropa cos tegez...8} 2 tyg temu bylem nad jeziorem koles po kilku dropach kilku kolejkach spirytusu bedac na cyklu ganial z nozem polowe pola namiotowego....co kilka minut wracal do namiotu wegorza w nos i polujemy dalej a ja w tej najwiekszej ****zie ogladalem to jak film z holilod....****a nie pijcie na cyklu :/
I nadszedł dzień sądu:-). Tak jak Karol zapowiedział było ostro. Rano po przyjęciu białka i l-carnitiny ruszyłam na spinning. Godzinka jazdy w zakresie tętna 75-85% max. Poszło ale to dopiero pierwsza faza:-D. Później przyszła kolej na nudną acz skuteczną bieżnię przy tętnie ok 124. W trakcie kardio zafundowałam sobie odrobinę rozrywki czyli [...]
Dzień 1 Wtorek- trening nóg Łydki Kilkadzieśiąt wspięć z obciążeniem Uda 5-10-15 3 superserie Przysiady ze sztangą 5 pow Syzyfki 10 pow Wyprosty nóg 15 pow Dieta http://i42.tinypic.com/2a6rpdx.jpg do tego kilkanaście pierogów z mięsem i paczka żelków A.M.G - pompa 5/10 Taka jak zwykle, ale myśle że z czasem się rozkręci - pobudzenie 8/10 Dosyć [...]
Dzień 4 Piątek plecy Martwy ciag 3s wiosłowanie hantlą 3s ściąganie linki wyciągu gornego czerokim uchwytem 3s ściąganie linki wyciągu dolnego 2s ściąganie linki wyciągu gornego wąskim uchwytem 3s Dieta http://i41.tinypic.com/2dnrro.jpg Do tego 10 pierogów z serem i pizza A.M.G - pompa 7/10 czuć poprawe - pobudzenie 8/10 Fajnie pobudza cały czas [...]
Dzień 7 Poniedziałek- cała góra siłowo Wyciskanie na ławce płaskiej 4s-5pow Wiosłowanie sztangą 4s-5pow Wyciskanie sztangi na barki 4s-5pow Uginanie przedramion ze sztangą 4s-5pow Wyciskanie wąsko 4s-5pow Dieta http://i42.tinypic.com/w7o1ll.jpg A.M.G Dzisiaj wziąłem troszkę więcej produktu, 50g i o wiele lepsze działanie, nawet odczułem mrowienie [...]
Dzień 22 Wtorek- trening nóg Łydki Kilkadzieśiąt wspięć z obciążeniem Uda przysiady ze sztanga 4x25 Dieta http://i42.tinypic.com/i6ccoo.jpg A.M.G - pompa 8/10 - pobudzenie 9/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 7/10 Dzisiaj postanowiłem zrobic trochę więcej powtórzeń na nogi i mnie to zniszczyło kompletnie. Także nowy [...]
Film dosc kiczowaty. Na dodatek mma jest przedstawione jako sport barbarzynski, bez zadnych zasad. I ze strzeba byc albo poyebem albo nie miec nic do stracenia zeby to robic. Kilku typkow z dyskoteki w remizie po obejrzeniu bedzie zadawac glupie pytania na forum o tym jak zostac wojownikiem w ciagu miesiaca i nap******ic miszcza wszechswiata i [...]
Czy tylko Polacy są takimi malkontentami? Film ma 8,4 na filmwebie a "fani" tego sportu narzekają. Gdzie niby zawodnicy są przedstawieni jak zwierzęta? Ja widze solidną podbudowę psychologiczną poczynając od dzieciństwa z ojcem pijakien, poprzez opiekę nad umierającą matką, służbę w marines i żal do brata a wy widzicie zwierzèta? Serio, wg kolegi [...]
Imo same walki są właśnie dość dobrze zrobione. Dobrze wyważyli pomiędzy realizmem a typowo filmowymi akcjami. Wiadomo, że z punktu widzenia długoletniego kibica mma szału nie skręcą w porównaniu z prawdziwymi, ale tu nie o to chodzi. Fabuła natomiast jest z rodzaju tych "znowu oglądam ten sam film, mimo innego tematu" - typowo amerykańskie [...]
[...] czy dla zabawy. jednak gdy ktoś będzie chciał zrobić krzywde mi lub mojej ukochanej, to nie będe rozmyślał o honorze tylko zaje.ie mu złota serią i uciekne. bo życie to nie film moi drodzy... ahh, no i na koniec, śmieszą mnie te opinie i śmianie sie, że w 120 godzin można nauczyć się walki. Drodzy wojownicy, to statystyczny chwyt marketingowy!!! [...]
[...] nic trenowac chyba ze KM Na prawde radze opinie o KM opierać na ludziach, którzy trenują ją przynajmniej 2 latka. - A sa tacy chyba tylko trenerzy ... zaje.ie mu złota serią i uciekne. bo życie to nie film moi drodzy...- no wlasnie to po co pieprzysz o zlotych seriach ktore tylko na filmach wychodza? Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
Kask napisal - "zaje.ie mu złota serią i uciekne. bo życie to nie film moi drodzy...- no wlasnie to po co pieprzysz o zlotych seriach ktore tylko na filmach wychodza?" Ja to zrozumialem w ten sposob - Bron sie na każdy sposób, bo w realnym swiecie kos cie moze skrzywdzic(na serio). Przynajmniej ja to tak odebralem . Pozdrawiam [...]
[...] niego? Widać że chłopak trenuje - to normalne - podaje zdjęcie i chce się dowiedzieć nad czym popracować, a wy go ****a besztacie - co za po***stwo jest w tym kraju - jak uważacie że on cięko wygląda to sami dajcie fotki waszych wspaniałych sylwetek... Podaj mnie do sądu bo bluzgam jak cholera , lecz to jest jak film w którym lwojna nie umiera