film

[...] "luzowanie techniki" - przejść na niższy kaliber. Priorytetem była prędkość (wiecie: energia = masa * prędkość do potęgi drugiej :-) ) Dlatego postanowiłem nagrać sobie film, który widzieliście. Następnym razem dam więcej światła. 20 minut, a bodziec potężny. Po treningu zjadłem porcję WPC z bananem i jogurtem greckim, a na kolację 3/4 [...]

Piękny film :) Dalszych sukcesów nie tylko z kettlami :)

A może skorzystać z tabel Danielsa? Działają moi zdaniem ;) E tam :-) Wolę "intuicyjnie" - mogę się op*****lać po drodze :-D Szanuję swoje lenistwo. A tempo wybiegań swobodnych i tak wzrośnie. Już to czuję/widzę. A tak serio to zainteresuję się tematem. @Evo - wiem. Dzisiaj złamałem tabu. Na obiad - 40 minut przed bieganiem - zjadłem trzy [...]

[...] przyjmowanie swojego punktu widzenia na wydarzenia historyczne czy to co dzieje się aktualnie. Tak zawsze było i będzie . Oczywiście przodują USA proszę zobaczyć jakikolwiek film dużej produkcji kinowej przecież to aż cieknie agitką od hymnów na cześć armii ,flag, prezydentów w tle itp. Co nie znaczy że filmy są złe bo co jak co ale amerykanie [...]

[...] i nie bardzo mogę zaoferować gościnę. --- Naszła mnie dzisiaj myśl: a może wymienić wszystkie odważniki na wersje turniejowe w parach i pójść w GS? :-) Oczywiście była to myśl przelotna i durna. Już prędzej stado się rozmnoży. :-D --- A ja mam film ze swoim kraulem i (pożal się Boże) "delfinem" (jakby tak pływały delfiny, to by wyginęły) :-)

Film który udostępniłeś jest "nieudostępniony" !!!

[...] do tej pory to podział na dzień lekki / umiarkowany / ciężki. Choć i tak w lekki dzień zawsze styram się solidnie... Dzięki za podpowiedź z drabiną. W tzw. międzyczasie będę robił "Smarowanie gwintów"... Znasz może Superjoints Pavela ? Pewnie tak. Wczoraj obejrzałem ten film i robi wrażenie! Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-05-11 07:15:25

[...] Bottom Up Press KB20, 24, 28 Po raz pierwszy 28 weszło na lewą rękę :-) Kiedyś podniecałem się 16 kg :-) Do góry dupą to jednak inna jakość. Clean KB48 No tu to Wam pokażę film. Po raz pierwszy: prawilny zarzut na lewą i prawą (bez asysty drugiej ręki). Czuję moc tego ćwiczenia. [...]

[...] nagram to pokażę o co chodzi. Dzisiaj nie pomyślałem i po zrobieniu screenów formatowałem kartę (upadła mi kamerka i się przestawiła na ustawienia fabryczne :-) ) Jedyny film jaki znalazłem to ten poniżej. Jakoś tak to wygląda, ale kolo jest cwany i się czepia za rant w platerkach. Ja musiałem trzymać w ściśniętych palcach. Z rana wyciskanie [...]

i ten spokoj..zawsze woplna stacja... mozna na golasa pocwiczyć %-) Też kiedyś widziałem taki film :-) O ćwiczeniach ;-) Siłka daje jeszcze czyjeś pomocne dłonie jak odetnie power :-) Można się pokusić o jakiegoś 1RM. Bo jak ćwiczysz sam i to lepiej nie zbliżać się do granicy bez rack-klatki. Gdyby była fajna paka to i na siłkę by człowiek brykał [...]

[...] reke do przodu przenosimy tak by koncowki palcow caly czas smyraly wode ) - na trzecie 25 metrow zakladam pulboy i po deske wracam.. kuzwa, nie umiem tego nazwac, znajde film, w kazdym razie bardzo trudna technika gdzie jedna reka jest stale z przodu wyciagnieta, napedzamy sie druga - pod woda normalne zagarniecie i odepchniecie - przy czym [...]

Jeżeli jutro uda mi się nagrać film, to pokażę ułamek tego co dzisiaj zrobiłem. Mama dała gołąbka na obiad. Mięso z ryżem. No i wczoraj był dzień przerwy. System został zniszczony :-) Ciężary zgodnie z grafikiem: Wl 92,5 ; MC 137,5. 12 * 1 Ale zapasu połowa. Po wszystkim strzeliłem klasycznego finiszera 10 * 100 kg na pełnej tej... Eksplozywnie [...]

teraz to fizyka kwantowa jak już- to jest ciekawe :):):) Jakiś wyciskacz łez- film - poszukuję:D

[...] poduszki, sypiasz w pampersiku- bo strachy nocne powodują wiadomo co.... obejrzyj sobie MARTWICĘ MÓZGU- bo to właśnie masz, więc dlatego nic Ci ćwiczenia nie dają:D:D eee nie- pamiętaj= ja się nie staram A i coś o Tobie- film IDIOTS and AngelS Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-19 21:43:52 Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-11-19 21:44:41

zayebisty film zawsze mi się takie nietuzinkowe pomysły podobały oglądasz prawie cały i - nuda a potem koniec i możesz oglądać do jeszcze raz

Dobry film.

dał z***any film i poszedł spac

siema byki i wykałaczki przywitac sie tylko wpadlem bo ide ogladac film

dobra a teraz zejdź na ziemię wstaw tą swoją dietę i jakiś film z treningu ;-)

Jakoś mi nie podchodzą te nazwy a w szczególności Wycisk ściskający , różnie to można zrozumieć ;-) Może byś poświecił troche czasu i opisał swoje ćwiczenia bardziej zrozumiale ;-) Nie dla mnie ,dla osób wchodzących i czytających twój trening.Albo wstaw film swój z każdego ćwiczenia i będzie wszystko jasne.