film

bo niecały link na pewno http://www.maxior.pl/film/128599/Parker_jedna_z_najlepszych_maskotek Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2009-08-30 14:23:06

dobra narazie mykalm na film potem zerkne co i jak

hanna monanta totaki film i wnim grala chyba wlasnie Miley takie dziecko Disney

nie miałeś mrowienia na twarzy jak po pre-workach?? Ja zawsze mam :). Najgorzej jak przeleże stan zasypiania, czyli zasypiając zaczne z kims gadać albo jakiś film i wtedy dupa, zasypiam zamiast 22-23, po 24. Ale jakość snu jest o niebo inna. Teraz łykam 5 tabs po 500mg.

Dokładnie jw. powyższy filmik powinien zakończyć temat sędziowania bo pokazuje wszystko czarno na białym, już nawet "luźne" spodenki latają w powietrzu. Jeszcze można by wrzucić film z wielokrotnego i będzie komplet ale dajmy już spokój organizatorowi i sędziom. Ale materiał do przemyśleń napewno jest.

[...] w gorze 1/2 problemow by zniknela.Co do sedziny musze przyznac ze popelnila bledy ale zapewniam wszystkich krytykantow teoretykow popelnilibyscie te same bledy.Obejrzalem film ze swojego startu i pierwszej min. czyli 80 ruchow bym sobie nie zaliczyl ale sedzina zaliczala wszystkim tak samo.Sedziowanie to naprawde sztuka . Sedzina wykazala sie [...]

[...] niedopilnowanie odpoczynku masz 6tyg offu. to jest prawie 1/4 sezonu ogrodniczego. - odpoczywaj na ile to możliwe. Zapierdzielasz w pracy, to regeneruj się po niej. Książka, film, śmieszne koty na juttjubie, mobilizacje (!), masaż. Mięśnie mięśniami, siłą siłą, ale zajeżdżanie ich nie wzmocni ich, tylko dobije. No i głowa też musi odpocząć. - [...]

[...] szrugsy ale też za wysoko zaczęłam 5b. Ostatnia seria nie do końca podnosiłam ramiona – brakło sił Wrażenia ogólne: dobry trening, czuję, że pracowałam Miałam nagrać film z wiosła ale tak się rozpędziłam, że przypomniałam sobie o tym jak kończyłam 4a i b }:-( Po dzisiaj dorobiłam się pięknych odcisków :-| Zakwasy mam w nogach, tyłku, [...]

PACIOREK JESTES BOGIEM !!!!! PUMPING IRON I FILM Z COLEMANEM, DO TEGO TE WSZYSTKIE EBOOKI, I WOGOLE PRZYZWOITY TRANSFER... SOOOOOOOOG

[...] "bach" na końcu. Kontroluj rdzeń przez cały przysiad bo widać, że rozluźniasz brzuch. Nie wiem jak zachowują się kolana bo z tej perspektywy nie widać i warto by było nagrać film z przodu. Reasumując biodra, tempo, rdzeń, brak blokady na szczycie ( co pozwoli utrzymać napięcie w czwókach). Na początek zaniż ciężar bo jak wprowadzisz to wszystko [...]

Dzieki, a masz/ macie gdzies film do marwego na sztywnych? Jakie sa roznice?

Niestety ale w Piatek nie mam czasu na trening wiec przelozylem na dzisiaj. 7.02.2013 - Barki + Triceps 1. Wyciskanie sztangielkami stojąc 7x10 wszystkie 15 kg film z ostatniej http://www.youtube.com/watch?v=jJXV87zDVLk Wszystko ok, po 4-5 serii juz miazga. 2. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szeroko nachwytem 4x20 10 kg x 20 15 kg x 20 20 kg x [...]

9.02.2013 - Nogi 1. Przysiady ze sztanga na barkach 8x10 wszystkie 80 kg film z ostatniej serii http://www.youtube.com/watch?v=4TtOr1nAmsc Pieklo to malo powiedziane Antek 8-O 2. Przysiady przednie stopy wąsko - 5x 40 kg x 10 50 kg x 10 60 kg x 10 60 kg x 10 60 kg x 10 http://www.youtube.com/watch?v=a2DRosb5dAw Ok, moglibysmy to cwiczenie wrzucic [...]

[...] sylwestorwa więc powinno być te 4000 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/951f2a7afde04f3d8f82f4d529b9db81.png Ja dziś w Sylwestra nie imprezuje , siedze w domu obejrze jakiś film i o 12:00- 1:00 pójde spać \-) Życze wszystkim , żeby rok 2014 nie był gorszy od tego , dużo zabawy w tę noc i formy nowym roku pozdro! Zmieniony przez - kacper95 w dniu [...]

To podwijanie tyłka czyli butt wink, to jest wada nie przysiadów ATG, tylko braku rozciągnięcia. Są na to poradniki jak przeciwdziałać, chyba nawet mawashi ma o tym film. Niestety mam z tym lekki problem, bo też robie najgłębsze jakie dam radę, ale da się z tym poradzić.

[...] byc moze to dlatego ciezko mi ostatnio sie uspokoic spedzam w lozku ponad pol doby Wuchta pamietaj zebys nie startował za czaesto bo to stopuje wyniki pisze to bo juz planujesz kolejne starty, nie napalaj siue za bardzo najlepiej obejrzyj jakis film, komedie nie stresuj sie juz wystarczy ze jak chudne z tego stresu

no film obowiązkowo ma być

Dobry film Łukasz 81kg jest na forum?

Ale spam Unoszenia bokiem 32kg.... Nagralbys film? Chcialbym zobaczyc jak to robisz co??

Film z mojego startu w zawodach MP Siedlce :) Przygotowany przez HI TEC. Dzięki! https://www.youtube.com/watch?v=TaFwR-ykxUs