film

Fajnie, że wkleiłeś film ale czy ktoś to sprawdzał w praktyce?

opcji jest wiele, może to być zła technika, zbyt małe skupianie się na mięśniach itp. może i przetrenowanie, może już mięśnie się zaadoptowały i nie reagują na trening, dieta, choć niby mówisz że się trzymasz, to może jednak coś być nie tak... zrób przerwę, daj odpocząć mięśniom, zmień plan całkowicie. nagraj film to zobaczymy jak z techniką

[...] większych ciężarach) (5 serii zasadniczych) 2. Dynamiczne przysiady przednie/tylne ze sztangą 5 x 5 (5 serii zasadniczych) 3. Wall press (uderzenia z gryfem sztangi - patrz film niżej) 4. Uderzanie młotem w oponę + przerzucanie opony (jeśli masz dostęp); uderzenia przez 10 sek, 10 sek inna praca, 10 sek uderzenia itd. minuta pracy. 5. Pompki z [...]

1 film cieżar żeczywisty ale jakie powtórzenia a 2 to poprostu hehe a jak sie gryf trzesie

drugi film Chociaż pierwszy wyglądał naprawde realistycznie, ale uwierzyłbym , gdyby było tam nałożone 100kilo, ale nie ponad 250

rzucasz tekstami ktore wbiles sobie w glowe ogladajac FILM - SYMETRIA i nie wiesz ?

przy tym to już smierć : ttp://www.metrobip.com.pl/~marcinr/mpg/get.php?id=Borewicz.avi wlasnie wstalem z ziemi po 15 minutach smiania sie z tego filmu TEN FILM TO PEREŁKA !

Daijiro Matsui vs. Kazuki Okubo Wygrywa Matsui decyzje jednogłosna KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Daijiro Matsui vs. Kazuki Okubo Wygrywa Matsui decyzje jednogłosna KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Daijiro Matsui vs. Kazuki Okubo Wygrywa Matsui decyzje jednogłosna KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Daijiro Matsui vs. Kazuki Okubo Wygrywa Matsui decyzje jednogłosna KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Guy Mezger vs. Antonio Rogerio Nogueira Wygrywa Rogerio decyzją KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Guy Mezger vs. Antonio Rogerio Nogueira Wygrywa Rogerio decyzją KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Guy Mezger vs. Antonio Rogerio Nogueira Wygrywa Rogerio decyzją KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Guy Mezger vs. Antonio Rogerio Nogueira Wygrywa Rogerio decyzją KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

3. Valentijn Overeem vs. Ron Waterman Waterman wygrywa w 1 rundzie przez dźwignie KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Waterman chyba uszkodził ramie Overeemowi KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Teraz walcza Rodrigo Gracie vs. Yuki Sasaki Trwa runda 2 KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Sasaki fauluje i dostaje yellow card ehehehehehe KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Valentijn Overeem vs. Ron Waterman wygrywa Waterman KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "