Jutro z rana wrzucę film na serwa ;-) Przebiłeś już mój wynik na klacie, a to była jedyny bój jaki z Tobą wygrywałem %-)
Do AMPów jeszcze sporo czasu, pewnie jeszcze poprawisz wyniki. Teraz nagramy film z MC, lub przysiadu - bardziej spektakularne ciężarki ;-)
http://www.youtube.com/watch?v=h-U1MQMBAKI&feature=youtu.be film z zeszłego tygodnia na kiju 165kg http://www.youtube.com/watch?v=e5VLORcLvx8 oraz 245 tez z zeszłego tygodnia
Ja na tym sprzęcie jestem raz na 5 lat. A ten film jest z próby konkursowej na siłowni. Inna sprawa-ja chciałem się napakować i zrobić wynik,a ty masz inne podejście-zrobić wynik najmniejszym kosztem . Każdego coś innego cieszy,stąd pewnie ciagle te nieporozumienia w wykonaniu ćwiczeń.
[...] Zdecydowanie na jednym sprzęcie najbardziej by pasowało i możemy się tak ustawic ale nie z dnia na dzień . Ale skoro masz już dostęp do ergometru to proponuje nagrać film z wyraźnym odczytem licznika podczas całej próby i wstawiamy 14 stycznia w Dzień Osób Nieśmiałych :-) I myślimy jak zorganizować bezpośrednie starcie na jednym sprzęcie [...]
[...] babelkach nadal nie mają pewności,czy to zadanie na styczeń :) Napiszę dużymi literami: Tak ! Zadanie na ergometrze 150 powtórzeń w 5 minut jest próbą na styczeń 2022 Co do filmiku instrukarzowego od Viki :pewnie ta trenerka się na tym dobrze zna ale chłopak ,ktory to prezentuje robi tak tragiczne błędy,że aż dziwne,że go nie poprawiła w tym [...]
Pamiętam ten film, oj pamiętam }:-( Ten kto podejmie wyzwanie Szajby nawet nie wie na co się pisze %-)
Fighter-wrzuciłem mu film z moją próbą......(trenerowi) :) Wycwiel- wyniki w trakcie.... Kebul.....8-) A przy okazji-zapraszam do konkursu: Szajba,Kebul? Chyba nie jesteście tyko widzami ? Naprawdę nie rozumiem kompletnie tej g****burzy . Jest do zrobienia ćw w 5 minut-każdy zrobi jak i ile da rady-co w tym niezwykłego? Do tego jest ogranicznik [...]
Dawaj film bez filmu się nie liczy ! A ze szkoleniem jak to w szkole nie zawsze się uważa :-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-01-06 12:23:15
Tak macie racje 57 w 5min. za pierwszym razem jakoś mi film ruszył inaczej a w sumie 94 Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-01-06 19:00:03
Wycwiel-czego znów nie rozumiesz? :) Są dwa moje filmy jak to zrobić,jest opis,jest komentarz do wykonania ojana... Jest film mistrza Polski,z tym,że on to robi z ziemi a my tylko od kolan.
Youtube przyblokował film-muzyka z siłowni się nie spodobała a nie szło jej usunąć- stąd inne nagranie. https://youtu.be/eD39ucfARhc
filka . jak założymy talerze .to mamy z ziemi ,czyli typowe rwanie /-)_ z przed kolan(hang clean)do lockoutu .jest trudniej , grzbiet dostanie po dupie , .... i znowu film instruktażowy a opis sie rozmywa ps. widz aktywny %-) ps2 czyli MOJA wersja jest NAJMOJSZA :-D:-D:-D:-D:-D Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2022-01-10 00:03:38 Zmieniony [...]
A dlaczego miałyby być nie zaliczone ? Nie idźmy w tą stronę i nie szukajmy problemu . Po pierwsze nie ma nigdzie i nie było opisu wykonania. Jest film mastiego i robimy jak on ! Gdzie przypomne ze to wykonanie wszystkim się nie podoba. A tak jak robią na filmie Mistrzowie polski to nie robi nawet masti to całkiem inny "ruch". Jak wymyślił tak [...]
[...] hejtowanie od strony widzów(skończcie już tym, znam waszą opinię-nie ma co już przynudzać). https://www.youtube.com/watch?v=AR26bTFmsbM&t=37s Obejrzyjcie jeszcze raz ten film i postarajcie się wykonać to ćw nie gorzej. Warto zwrócić uwagę : - na szerokość chwytu -na stopień wyprostowania ramion Te dwa elementy sa istotne przy zaliczeniu tego [...]
Kebul-wrzuciłeś film ze swoją próbą-czyli zmieniłeś swój status z Widz na Uczestnik. Kebul-w takim razie nie rozumiem,dlaczego nie możesz zrobić tego rwania siłowego od kolan,bo masz zawarty ten element techniki,robisz dwa w jednym . A może byś nagrał to rwanie siłowe od kolan,choć z 5 powtórzeń-jako wzór do wykonania,bo widzisz,co tu za [...]
I film z rwania-ale to już jest typowe rwanie na zawody,może coś wspominają o rwaniu siłowym-juz nie pamietam a teraz nie obejrzałem. https://youtu.be/O1gliBuA7kc
[...] hejtowanie od strony widzów(skończcie już tym, znam waszą opinię-nie ma co już przynudzać). https://www.youtube.com/watch?v=AR26bTFmsbM&t=37s Obejrzyjcie jeszcze raz ten film i postarajcie się wykonać to ćw nie gorzej. Warto zwrócić uwagę : - na szerokość chwytu -na stopień wyprostowania ramion Te dwa elementy sa istotne przy zaliczeniu tego [...]
[...] hejtowanie od strony widzów(skończcie już tym, znam waszą opinię-nie ma co już przynudzać). https://www.youtube.com/watch?v=AR26bTFmsbM&t=37s Obejrzyjcie jeszcze raz ten film i postarajcie się wykonać to ćw nie gorzej. Warto zwrócić uwagę : - na szerokość chwytu -na stopień wyprostowania ramion Te dwa elementy sa istotne przy zaliczeniu tego [...]
A teraz coś związanego konkretnie z naszym konkursowym ćwiczeniem. Na youtube pojawił się fizykoterapeuta,która wrzucił chyba 4 filmy z serii :Oceniam treningi(jeden z tych filmów wrzuciłem w swoim temacie przed chwilą) Prezentuje tam fragmenty treningów gwiazd tego sportu i celebrytów kulturystycznych i ocenia,jako fizykoterapeuta-co z takiego [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
