Konkurs funkcjonalny :East West Rally 2021-2022,zadania marzec str 76

Ojan naciśnij przycisk z tyłu po prawej stronie ( włączy sie funkcja kojarzenie - taki zarcik )

Masti czy w takim razie te dotychczasowe próby są zaliczone czy nie? Bo się zastanawiam czy liczy się ilość bez względu na sposób i technikę wykonania, czy jednak bliżej nieokreślona technika na znaczenie? W tym pierwszym wypadku to wiadomo, że każdy będzie robił jak umie i jak mu wygodniej.

wycwiel

Ojan naciśnij przycisk z tyłu po prawej stronie ( włączy sie funkcja kojarzenie - taki zarcik )

I to mi się podoba!
Nadeszły czasy, że starsi gubią się przy tej nowoczesności i Ładzie!
Do kogo nawiązywałeś w poprzedniej wypowiedzi? - bez żartów


Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-01-11 11:28:35

Jeżeli chodzi Ci o wymyślenie czegoś mądrzejszego to do pomysłodawcy treści konkursu aby zadania nie powodowały obaw przed odniesieniem kontuzji - bez żartów
A w ogóle to widzę że Ład ci służy dowcipniejszy się zrobiłeś - szacun!




Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-01-11 11:58:43

Kebul-wrzuciłeś film ze swoją próbą-czyli zmieniłeś swój status z Widz na Uczestnik.

Kebul-w takim razie nie rozumiem,dlaczego nie możesz zrobić tego rwania siłowego od kolan,bo masz zawarty ten element techniki,robisz dwa w jednym .

A może byś nagrał to rwanie siłowe od kolan,choć z 5 powtórzeń-jako wzór do wykonania,bo widzisz,co tu za interpretacje wychodzą.

Ogólnie twoja sylwetka się mocno zmieniła na plus a z twarzy to bym cię w ogóle nie poznał :)


Wiki- a jak myślisz?
Przecież wykonanie tych prób mocno odbiega od tego co ma być.
-za wąski chwyt
-nie prostowanie ramion .

Wiże,że cię to jednak kusi :)
Zapraszam.


Wycwiel - nadal brak tobie zasad fair play-mam na myśli formułowanie swoich wypowiedzi w sposób lekceważący swoich rozmówców -co mnie mocno dziwi,bo masz duże doświadczenie i sportowe i jako trener i jako człowiek.

Zadziwia także u takiego zawodnika brak umiejetności naśladowania zadanych ćwiczeń i właśnie tej próby do wykonania ich w sposób bardziej zbliżony do idei .

Co do rwania siłowego w tym konkursie- wg mnie najbardziej odpowiada obciążeniom barków i pleców,jakie odczuwałem podczas przeciągania tego promu.
Stąd to ćwicznie jest w miesiącu poświęconym barkom.

Próby są do poprawy-uchwyt jak przy rwaniu-czyli włąściwie jak przy wyciskaniu leżąc-przy tych znacznikach na gryfie(powiedzmy min 70 -80 cm )
Na kolejne miesiące też mam opracowane ćwiczenia-w lutym na nogi a w marcu na ramiona,czyli bicepsy,tricepsy i przedramiona.


Do obejrzenia przy okazji-treningi z Pawłem Najdkiem,który do dziś jest rekordzista Polski w podrzucie -wynik 250 kg

I film z rwania-ale to już jest typowe rwanie na zawody,może coś wspominają o rwaniu siłowym-juz nie pamietam a teraz nie obejrzałem.

masti

Tak w skrócie- liczyłem na wasze dążenie do perfekcji i poznanie nowego ćw a tu czysty koniunkuralizm i zwykłe hejtowanie od strony widzów(skończcie już tym, znam waszą opinię-nie ma co już przynudzać).

Obejrzyjcie jeszcze raz ten film i postarajcie się wykonać to ćw nie gorzej.

Warto zwrócić uwagę :
- na szerokość chwytu
-na stopień wyprostowania ramion

Te dwa elementy sa istotne przy zaliczeniu tego ćwiczenia
Widać to na moim filmie i filmie z braćmi Dach.

Kebul-juz pisałem ale sie przypomnę-po co przy swojej próbie robiłes elemnet jakby rwania od kolan zamiast sztange odkładać bezpośrednio na ziemi?
Na pewno wynik byłby lepszy.
A jak bys spróbował to zrobić tylko od kolan-pewnie byłoby z 20-30 powtórzeń więcej.

Czy na filmie pokazowy lub tu robisz pełen wyprost ?
Czy na filmie pokazowym twój chwyt jest szerszy od mojego skoro razem chwytamy na znakach ?
Czy była w ogóle mowa o szerokości chwytu etc ?

Viki bez urazy ale zadałaś pytanie drugi raz na które miałaś odpowiedź hmm no i nakrecilas teraz madtiego i wymyślą

Masti bez jaj nie zaliczasz nikomu ???

No to się porobiło!
Wydaje mi się, że swoją próbę robiłem chwytem zbliżonym do rwaniowego - potem miałem DOMS na kapturach a także w barkach w pobliżu stawu barkowego czyli w górnej bocznej części barku.
Dzisiaj wieczorem robiłem wznosy ramion w bok stojąc i jeszcze mnie w tym miejscu kuło!
Może spróbuję za 3 dni?

masti

Tak w skrócie- liczyłem na wasze dążenie do perfekcji i poznanie nowego ćw a tu czysty koniunkuralizm i zwykłe hejtowanie od strony widzów(skończcie już tym, znam waszą opinię-nie ma co już przynudzać).

Obejrzyjcie jeszcze raz ten film i postarajcie się wykonać to ćw nie gorzej.

Warto zwrócić uwagę :
- na szerokość chwytu
-na stopień wyprostowania ramion

Te dwa elementy sa istotne przy zaliczeniu tego ćwiczenia
Widać to na moim filmie i filmie z braćmi Dach.

Kebul-juz pisałem ale sie przypomnę-po co przy swojej próbie robiłes elemnet jakby rwania od kolan zamiast sztange odkładać bezpośrednio na ziemi?
Na pewno wynik byłby lepszy.
A jak bys spróbował to zrobić tylko od kolan-pewnie byłoby z 20-30 powtórzeń więcej.

Czy na filmie pokazowy lub tu robisz pełen wyprost ?
Czy na filmie pokazowym twój chwyt jest szerszy od mojego skoro razem chwytamy na znakach ?
Czy była w ogóle mowa o szerokości chwytu etc ?

Viki bez urazy ale zadałaś pytanie drugi raz na które miałaś odpowiedź hmm no i nakrecilas teraz masti - ego i wymyślą

Ustalasz reguły w trakcie konkursu tak się nie robi , pokazałeś na początku krótko omowiles bez konkretów - wykonaliśmy wbrew sobie i co ???

Masti bez jaj nie zaliczasz nikomu ???



Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=19849990&tid=1215081&fid=406 

Masti przestań ściemniać lekceważenia swoich rozmówców szukaj u siebie. Oczywiście teraz to nasza wina .

" Przecież wykonanie tych prób mocno odbiega od tego co ma być ."
Proponuje obejrzec próbe ojana na str. 27 i Twój wpis tłustym drukiem " Ojan - dałeś czadu!!"
To raczej nie negacja wykonania a pochwała .Zaczeło Ci świtac coś w głowie po uwagach Tych co wykonują rwanie .Dobre i to tylko dlaczego w trakcie konkursu

Chwyt- nie rozśmieszaj mnie 70cm to spokojnie było bo akurat na ta szerokość chwytamy sztange od wielu lat .

Na kolejne miesiące przedstaw na samym początku sposób wykonania zbliżony do idei w opisie już lepiej nie pokazuj .