Konkurs funkcjonalny :East West Rally 2021-2022,zadania marzec str 76

Ciężar też tu ma znaczenie im lżejsza osoba tym większe trudności ale dobra zostawmy to jest stały ciężar i koniec.
Ranking no właśnie chciałem napisać że więcej by wyjaśniał niz te pisanie o bujaniu , wachlowaniu czy zarzucaniu łokciami .
Ale przejrzałem filmiki po uwadze mastiego że łokcie mają stać w miejscu i chyba wiem o co chodzi z moimi łokciami . Zanim napiszę to nagram we wtorek kilka ruchów dla potwierdzenia czy rzeczywiście mnie olśniło

Ale ranking jak najbardziej .

wycwiel - i to mi się podoba! Przechodzisz do konkretów!
A w tym ćwiczeniu ma znaczenie siła (zobacz sobie jak lekko machał ciężarem goldberg gdy przechodził do francuza).
Poza siłą i wytrzymałością liczy się (masti o tym pisał) wytrzymałość na ból.

Do konkretów - po prostu próbuję się przebić przez chaos informatyczny .
Poczekajmy do wtorku zobaczymy czy rozwiązałem" problem" moich łokci .

goldberg1982

No to przydał by się ranking teraz bo się pogubimy kto ile zrobił, zaraz Rutkow wystrzeli że swoją próba więc wyniki zapowiadają się duże

Ja tam nic nie wystrzele
Narazie robie proby , dopiero zaczalem niedawno cwiczyc i to tylko 2 razy w tyg wiec slaby jestem .
Ale cos nagram do konkursu

Spróbowałem tego cwiczenia konkursowego i nie dałem rady nagrałem to pokaże wkrótce jak padłem :)

Ile powtorzen udało Ci się zrobić?

goldberg1982

Ile powtorzen udało Ci się zrobić?

Malutko przedramię mi spłonęło żywym ogniem wkrótce policzysz na filmie ile było powtórzeń:)

Jurek-to teraz wiesz nad czym trzeba popracować

masti

Jurek-to teraz wiesz nad czym trzeba popracować

Przedramię kiedyś ćwiczyłem je nawet ale jakoś przestałem

jurek

masti

Jurek-to teraz wiesz nad czym trzeba popracować

Przedramię kiedyś ćwiczyłem je nawet ale jakoś przestałem

No i gdzie ten filmik!?