SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Maniacka Dziesiatka- 14 marzec -Poznań, Malta

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2504

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4058 Napisanych postów 25486 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 703242
W ta sobote na Malcie w Poznaniu(to tam gdzie Xzaar zaliczał triatlon odbedą sie zawody o nazwie Maniacka Dziesiątka-czyli bieg na 10 km.

Takie zawody biegowe różnią się od np zawodów kulturystycznych-ilością uczestników-tu jest limit 4000 osób i jet juz wyczerpany.

Dla porównania-na tegorocznych debiutach wystartowało 306 zawdników w kilkunastu kategoriach...

Może ktoś będzie z biegających forumowiczów-ja pojawię sie z kamerą i aparatem fotograficznym z nadzieja na dobra pogode i fajne ujęcia.'

Startuje tam także mój znajomy-planuje zejść poniżej 45 minut(obenie najlepszy wynik ma na tym dystansie 47:26












Zmieniony przez - masti w dniu 2015-03-11 22:04:51




Zmieniony przez - masti w dniu 2015-03-11 22:06:01
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 5835 Napisanych postów 73994 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 621890
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4058 Napisanych postów 25486 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 703242
Nie ma formy na bieganie :)


W pierwszej chwili wymyśliłem sobie taki plan-porobie zdjęcia ze wzniesienia-oddaonego od mety o ok 1 km a poźniej szybko podejde do mety i nagram finał....

Zapomniałem o jednym-że to są biegacze i to o wiele szybsi ode mnie :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4058 Napisanych postów 25486 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 703242
Wróciłem właśnie z zawodów-niesamowicie wygląda 4000 biegaczy na ulicy :)

Trochę zdjeć-późiej będzie krótki film

Piekne tereny nad Maltą,choć pogoda dziś deszczowa i dość zimno + 5 st C




Po drugiej stronie jeziora widac Termy Maltańskie-warto się tam wybrać :)




Jak ktoś nie przepada za wodą-są narty:



Idziemy na start:





Zaraz wystartuja-równo o 12:00




Start!!!






Ulica zajeta biegaczami na długości ok 2 km-a to tylko 4000 zawodników




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4058 Napisanych postów 25486 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 703242
Lukasz poprawł swj rekord na 10 km i to o ponad 4 sekundy.

Teraz go czekaja starty w półmaratonie.

Film z imprezy:



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 553 Napisanych postów 7979 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 98391
Swietne warunki do bicia rekordow byly.. zazdroszcze.. Ja swoja dyszke chcialbym poprawic za tydzien, ale nie wiem jak to bedzie.. Im krotszy bieg tym mniej marginesu na bledy i mozliwosci nadrobienia.. Zabraklo formy, czy jakis inny czynnik przeszkodzil w zejsciu ponizej 45 minut ? Najgorsze co moze byc to utknac za wolniejszymi od siebie..

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4058 Napisanych postów 25486 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 703242
Łukasz poprawił się z 47:26 na 43:16 -bieg rekordowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 553 Napisanych postów 7979 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 98391
masti

Startuje tam także mój znajomy-planuje zejść poniżej 45 minut(obenie najlepszy wynik ma na tym dystansie 47:26



masti
Lukasz poprawł swj rekord na 10 km i to o ponad 4 sekundy.



Mnie z obliczen jak nic wychodzilo 47:22 ;) Stad to pytanie.. Wartaloby zatem pobiec ponizej 43 minut za tydzien ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4058 Napisanych postów 25486 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 703242
A jak to liczyłeś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 553 Napisanych postów 7979 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 98391
Dosc prosto, podales jego czas zyciowy 47:26 a nastepnie napisales ze poprawil sie o 4 sekundy, wiec to dosc prosta matematyka ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4058 Napisanych postów 25486 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 703242
No tak-źle napisałem : ale na filmie jest ok.

Poprawa o ponad 4 minuty powinno być :)









Zmieniony przez - masti w dniu 2015-03-16 14:16:56
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobieranie suplementow na mase miesiowa

Następny temat

problem z redukcją

Masa