SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Maniacka Dziesiatka- 14 marzec -Poznań, Malta

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3242

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728658
W ta sobote na Malcie w Poznaniu(to tam gdzie Xzaar zaliczał triatlon odbedą sie zawody o nazwie Maniacka Dziesiątka-czyli bieg na 10 km.

Takie zawody biegowe różnią się od np zawodów kulturystycznych-ilością uczestników-tu jest limit 4000 osób i jet juz wyczerpany.

Dla porównania-na tegorocznych debiutach wystartowało 306 zawdników w kilkunastu kategoriach...

Może ktoś będzie z biegających forumowiczów-ja pojawię sie z kamerą i aparatem fotograficznym z nadzieja na dobra pogode i fajne ujęcia.'

Startuje tam także mój znajomy-planuje zejść poniżej 45 minut(obenie najlepszy wynik ma na tym dystansie 47:26












Zmieniony przez - masti w dniu 2015-03-11 22:04:51




Zmieniony przez - masti w dniu 2015-03-11 22:06:01

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728658
Dziś Łukasz zaliczył w Ostrowie Wlkp 20 km z czasem 1:49:48

Pisał,że było naprawdę ciężko..


Nikt z biegaczy forumowych tam nie brał udziału?

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82726 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699698
już myślałem ,że też zaczynasz biegać

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728658
Nie ma formy na bieganie :)


W pierwszej chwili wymyśliłem sobie taki plan-porobie zdjęcia ze wzniesienia-oddaonego od mety o ok 1 km a poźniej szybko podejde do mety i nagram finał....

Zapomniałem o jednym-że to są biegacze i to o wiele szybsi ode mnie :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728658
Wróciłem właśnie z zawodów-niesamowicie wygląda 4000 biegaczy na ulicy :)

Trochę zdjeć-późiej będzie krótki film

Piekne tereny nad Maltą,choć pogoda dziś deszczowa i dość zimno + 5 st C




Po drugiej stronie jeziora widac Termy Maltańskie-warto się tam wybrać :)




Jak ktoś nie przepada za wodą-są narty:



Idziemy na start:





Zaraz wystartuja-równo o 12:00




Start!!!






Ulica zajeta biegaczami na długości ok 2 km-a to tylko 4000 zawodników




masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728658
Lukasz poprawł swj rekord na 10 km i to o ponad 4 sekundy.

Teraz go czekaja starty w półmaratonie.

Film z imprezy:



masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
xzaar77
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Swietne warunki do bicia rekordow byly.. zazdroszcze.. Ja swoja dyszke chcialbym poprawic za tydzien, ale nie wiem jak to bedzie.. Im krotszy bieg tym mniej marginesu na bledy i mozliwosci nadrobienia.. Zabraklo formy, czy jakis inny czynnik przeszkodzil w zejsciu ponizej 45 minut ? Najgorsze co moze byc to utknac za wolniejszymi od siebie..

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728658
Łukasz poprawił się z 47:26 na 43:16 -bieg rekordowy

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
xzaar77
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
masti

Startuje tam także mój znajomy-planuje zejść poniżej 45 minut(obenie najlepszy wynik ma na tym dystansie 47:26



masti
Lukasz poprawł swj rekord na 10 km i to o ponad 4 sekundy.



Mnie z obliczen jak nic wychodzilo 47:22 ;) Stad to pytanie.. Wartaloby zatem pobiec ponizej 43 minut za tydzien ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728658
A jak to liczyłeś?

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
xzaar77
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Dosc prosto, podales jego czas zyciowy 47:26 a nastepnie napisales ze poprawil sie o 4 sekundy, wiec to dosc prosta matematyka ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10021 Napisanych postów 30362 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728658
No tak-źle napisałem : ale na filmie jest ok.

Poprawa o ponad 4 minuty powinno być :)









Zmieniony przez - masti w dniu 2015-03-16 14:16:56

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobieranie suplementow na mase miesiowa

Następny temat

problem z redukcją

WHEY premium
Polecane artykuły
Derek Lunsford dieta i suplementacja przed Mr. Olympia

Derek Lunsford dieta i suplementacja przed Mr. Olympia

Derek Lunsford, który zdobył tytuł Mr. Olympia 212 opowiedział niedawno, jak wyglądają jego przygotowania do zawodów pod...

Hadi Choopan prezentuje sylwetkę podczas przygotowań do sezonu

Hadi Choopan prezentuje sylwetkę podczas przygotowań do sezonu

Irański kulturysta Hadi Choopan nie należy do osób, które regularnie publikują aktualizacje dotyczące sylwetki, więc jeś...

Ronnie Coleman nadal trenuje nogi

Ronnie Coleman nadal trenuje nogi

Dawno nie pisaliśmy o legendzie kulturystyki Ronnie Colemanie, który miał epicką karierę, utrzymując go w czołówce najle...

Derek Lunsford ostro trenuje nogi przed Mr. Olympia

Derek Lunsford ostro trenuje nogi przed Mr. Olympia

Derek Lunsford to kulturysta IFBB Pro i ubiegłoroczny zwycięzca Mr. Olympia w kategorii 212. 28-latek aktualnie przygoto...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły