Konkurs funkcjonalny :East West Rally 2021-2022,zadania marzec str 76

wycwiel

Ha ha to coś jak w konkursach mastiego nikt nic nie wie w trakcie się wyjaśni

Zgadza się kilka lat wcześniej na kolejną rocznicę istnienia silki zaprosili Burneikę i Saletę, mialbyc też konkurs podciągania
No to przyszedłem i nie mogąc się doczekać bo już stawałem się głodny wymoglem na koledze instruktorze żeby go zaczął, wygrałem go a jak już się chciałem zwijać do domu z nagrodami, przyszedł właściciel z Przemkiem Saletą aby obejrzeć konkurs podciągania i uścisnąć prawicę startującym :)
Co jeszcze ciekawe ci co startowali oprócz mnie już poszli a do zdjęcia na pudle z Saletą wzięli pierwszych lepszych z łapanki którzy akurat byli :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-01-06 16:16:45

Moja pierwsza próba

I jak coś Cie boli?

Ojan i jak się dopakowałeś,podobnie jak u mnie odczucia?

Warto troche niżej opuszczać by bardziej plecami to zarzucać ale mi się też podobnie robiło,choć wciaż sobie przypominałem o tym opuszczaniu :)

Za to cały czas świetnie obłe i tył barków oraz kaptury napakowane,naprawdę fajnie.

Viki-nie pisz ,że bez sensu tylko zrób próbę-gwarantuję ,że zmienisz zdanie :)



Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-06 16:49:58

Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-06 16:50:24

goldberg1982

I jak coś Cie boli?

Przed chwilą to robiłem - boleć to może jutro
A w ciągu tych 5 minut to sztanga ma być cały czas w rękach?

Oczywiście ,że nie-można sobie odłożyć-mamy tylko liczbe powtórzeń i czas jako ograniczniki .

Ojan - dobry czas miałeś tych 25 powtórzeń.

masti

Ojan - dobry czas miałeś tych 25 powtórzeń.

No ale kondycyjnie już raczej wysiadałem!
Może spróbuję jutro się poprawić wykorzystując całe 5 minut.
Niestety trochę będzie przeszkadzać gryf na nakrętki, które się rozkręcają w trakcie rwań.

Ojan brawo brawo to mamy 25powt. bo od mastiego się nie dowiemy ile zrobił taki to już nie śmiały człowiek
A co Cie ma boleć patrząc na wykonanie to chyba tylko przedramiona . Kregosłup skoro możesz robić przysiady raczej nie to jeszcze nie ta ilość .
Rwanie czy machanie jak zwał to zwał ale mam pytanie czy jedyną treścia zadania jest przemieszczenie obciążenia 30kg z wysokości kolan ponad głowe?
Bo nie wiem czy "kombinować" chyba cos bym wymyslił żeby zmniejszyć ucisk na lędzwie przynajmniej tak mi się wydaje .

Ja robiłem bez zacisków,troche się obawiałem,że o parapet zahaczę albo ,że obciążenie będzie spadać ale okazało się ,że to tylko kolejne strachy na lachy :)

Pierwsza próba -tak to wyszło :