SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konkurs Funkcjonalny East West wg rutkow

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 588

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7017 Napisanych postów 48734 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 381454
Temat do wrzucania prob do konkursu .
Mozna komentować , czepiać sie , wytykać bledy co tam chcecie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8079 Napisanych postów 28576 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 718661
Rutkow :
-supersierie biceps triceps - zaliczone 66 powtórzeń

-wioślarz -wynik super ale bez całości próby na filmie nie mogę tego zaliczyć,mając też na względzie próby konkurencji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7017 Napisanych postów 48734 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 381454
Troche mi przeszkadzali ale nie wytrąciło z rytmu



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10715 Napisanych postów 28615 Wiek 73 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1114839
rutkow - ilościowo super.
Wznoszenia przedramion pierwsze 30 powtórzeń prawdopodobnie do akceptacji przez mastiego. Potem było trochę zarzucania -
Francuz z początku dobrze ale później zbyt płytkie ugięcie w łokciach.
Jak tylko komentuję a ocenia ostatecznie masti.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7017 Napisanych postów 48734 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 381454
Luzik , ja tam sie nie spinam .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5867 Napisanych postów 10944 Wiek 63 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 83719
U u ojana pojawiło się niechybnie napięcie przed startowe jak wcześniej wszystko mu się podobało tak teraz zaczyna wybrzydzać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10715 Napisanych postów 28615 Wiek 73 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1114839
wycwiel
U u ojana pojawiło się niechybnie napięcie przed startowe jak wcześniej wszystko mu się podobało tak teraz zaczyna wybrzydzać
Staram się dorównać w tym innym .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 522 Napisanych postów 517 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 6741
Rutkow masz niedoprosty w łokciach?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5867 Napisanych postów 10944 Wiek 63 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 83719
Ojan " Jeśli chcesz czegoś bardzo mocno , możesz to osiągnąć "
XDM zacząłeś omawiać próby innych nie pokazując swojej, napraw to szybko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7017 Napisanych postów 48734 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 381454
W łokciach wszystko ok ale mam brak pelnej ruchomości w barku i nie moge zrobic prosto rak u gory .

Nagram kolejna probe i postaram sie poprawic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 522 Napisanych postów 517 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 6741
wycwiel
Ojan " Jeśli chcesz czegoś bardzo mocno , możesz to osiągnąć "
XDM zacząłeś omawiać próby innych nie pokazując swojej, napraw to szybko

Wycwiel coś tam nagram ale nie wiem kiedy bo nie ćwiczę na siłowni od dwóch miesięcy. Przerzuciłem się na chodzenie po ścianach. Narazie próbuje znaleźć czas że by zrobić jakis rozruch na sztandze bo za bardzo mnie wciągnęły spacery po ścianach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5867 Napisanych postów 10944 Wiek 63 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 83719
XDM ja też mam niewiele wspólnego z uginaniem . Jak zrobisz uginanie na mastiego ( z nadgarstkami w dół ) to wykorzystasz wspinaczke ( zginacze )
Muszę się wybrać na siłownie miejską zaliczyć 1 zadanie ( ergowiosła ) bo mi tu masti jakimś wynikiem ( 1315 m ) wymach**e
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

50 lat

nutloveb