film

[...] zachowanie. Co do byków, bo widzę tutaj starcie Guns vs Queblo Ja nie byłbym taki sceptyczny. Nie wierzę w to że byki padały jak muchy po złamaniu rogu Ale widziałem film m.in. o ludziach którzy pracują jako clowni na arenie podczas rodeo i odciągają byka od leżącego na ziemi kowboja (po upadku z byka). Naprawdę byłem zadziwiony jakim [...]

widzialem jakis filmik na ktorym kilku skinow niemieckich z nozem goni punkow czy kogos tam, nie pamietam juz, uciekaja do bloku na klatke schodowa a tamci za nimi... uciekaja w gore a tamci nagle zatrzymuja sie, jeden poczul sie za bardzo potezny czy cos i zbiegl do tego typa z nozem... nayebal mu pare garsci (strasznie szybkie uderzenia) a temu [...]

TRENING DZISIEJSZY można podsumować krótko: wjechałem na pełnej ***** i zmiotłem wszystko jednym ******** - kto oglądał pewien film, ten wie o co chodzi i co jest ukryte pod gwiazdkami A więc do rzeczy: 1.Martwy ciąg sumo 10 x 102 kg 5 x 132 kg 5 x 162 kg 3 x 172 kg 3 x 182 kg 10 x 190 kg (NOWY REKORD NA 10 POWT, choć zrobiłem też 9 x 192 kg [...]

Uuu to grubo PATRYKU. 66 kg wagi ciała przy 170 x 3 = 257% wagi. Czyli dla mnie to 244 kg JESZCZE MAŁE PRZYPOMNIENIE DLA MOTYWACJI ZMONTOWANY PRZEZE MNIE FILM Z TRENINGU KARLSENA I PUDZIANA http://pl.youtube.com/watch?v=-2rH4_rfCyQ MEGA ZAWODY STRONGMAN STARRING DYMEK & PUDZIAN http://video.google.pl/videoplay?docid=8268243141810228837 [...]

[...] wagę zawsze patrzeć trzeba, 130 kg wyciskania leżąc dla osoby ważącej 60 kg imponuje znacznie bardziej niż 200 kg dla osoby ważącej 130 kg A już najbardziej pozamiatał mnie film kolesia z dwuboju ciężarowego (PYRROSA DIMASA) który podrzucał i rwał niewyobrażalne ciężary bez widocznego wysiłku, a w przysiadzie przednim śmignął 200 kg x 2 powt. [...]

[...] i wtedy właśnie rzuciłem, że jak ktoś nie podnosi 5x dwukrotności masy ciała w MC to może nie zabierać głosu. I wtedy właśnie wjechał KUBA_SNK z komentarzem i swoimi filmami, hehe. Wiosłowanie robię jeszcze na tyle - aby to było wiosło, nie MC. ZBYLEQ: mnie chodziło tylko o takie porównywanie 'wiosła z wiosłem', bo suche cyfry nie są [...]

To znaczy, że robisz bardzo dziwnie Ja tam nigdy nie czuję bica po wiośle- tylko prostowniki i górę pleców. Jeśli w wiosłowaniu angażujesz łapę to ... sorry, o czym tu rozmawiać Film bym zobaczył. nie wiem czy jest sens wrzucać go do ciebie na bloga... no chyba, że pozwolisz Dla mnie wiosłowania nie są wyznacznikiem siły, bo można je robić na [...]

[...] leżąc- nie trzeba używać dużych ciężarów", a ja mu na to a SVEND KARLSEN pizga na tylne bary w opadzie tułowia siedząc, dwiema sztangielkami po 40-45 kg Po obejrzeniu filmu "SVEND KARLSEN - VIKING POWER" przestałem się bawić w izolację w szrugsach, wiośle, wznosach, prostowaniach itd. *** BYŁO PYTANIE PW O DIETĘ: Nic specjalnego [...]

WYPIS Z DZISIAJ ABSOLUTNA MOC! 1. Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach z przodu - FRONT SQUATS 4 x 80 kg (pełne, z zatrzymaniem na dole) 3 x 120 kg 2 x 140 kg 2 x 150 kg 2 x 160 kg 1 x 170 kg 1 x 175 kg (NOWY REKORD!; poprzedni dawny rekord 1 x 172 kg) 2. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce, głową w dół 4 x 82 kg (rozgrzewka) 3 x 122 kg 2 [...]

[...] mogłem atakować rekord w przysiadzie. Trochę nieostra fotka - plecy na szerokość po treningu - mimo robienia masy - trzeba trzymać kratę - ajak DLA NIEDOWIARKÓW - stary film (z kwietnia) z poręczy 3 x + 60 kg przy pasie http://pl.youtube.com/watch?v=amSWez_Wbyo Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-18 20:39:53 Zmieniony przez - _Knife_ w [...]

[...] różnicę. Tak samo 2 x 150 kg na ławce na luzie, a dziesiejsze 2 x 155 kg - już drugie powtórzenie ledwo, ledwo. Inverted rows - robiliśmy trochę inaczej niż na podanym filmie - ale zasada ta sama, tylko podparcie na nogach i wyciąganie tułowia w górę. Wiosłowanie - mimo blokady ciała na ławce (to co niektórzy lubią wytykać w moim siłowym [...]

A ja proponuje siady bez asekuracji http://alicjia2008.wrzuta.pl/film/boxSP76yY9/co_on_by_zrobil_bez_mamy

No ja się popłakałem ze śmiechu jak zobaczyłem gościa z zaciskami. Sogacz za ten film

[...] w opadzie tulowia to grattuluje http://www.youtube.com/watch?v=UYov15S3RFU edit: zostawmy Ronniego w spokoju, bo wpisujac wioslowanie w opadzie od razu wyszkoczyl mi film knife'a ze 110kg na sztandze, i no znawca nie jestem, nie biore 300 w ciagu, ale to nie jest wioslowanie... [...]

[...] super, tylko ze oni robia milion roznych ciwczen na plecy, wiec nawet gdyby nie robili wiosla wogole to mieli by rownie przekozackie plecy to tak jakbys wrzucil mi film z Cutlerem jak robi biceps 2 kilowa hantla zarzucajac ja przy tym plecami , po czym bys powiedzial ze "zobacz, Cutler tak robi a jakie ma lapy!" skomentowalem [...]

Nie korzystaj z wikipedii i podobnych bzdur, tylko obejrzyj film np. Z KARĄ BOHIGIAN Zresztą na OBRAZKU 41 na tej stronie stopy nie są złączone jak widać Wszystko może być groźne dla stawów - kwestia techniki. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-11-18 12:06:59

J/JAROT - zresztą wklejałem film na poprzedniej stronie "IPF SQUAT CHAMPS 125+ KG", tak siadają najlepsi na świecie. Zobacz sobie jak mają stopy ustawione... A "znawcy" na siłowniach p*****ą głupoty do kwadratu. Dowiedziałem się niedawno z opowieści snutych za plecami, że "mam słabą technikę w martwym ciągu" - bo [...]

[...] hehe) miał jednak już strach w oczach Wszystko głęboko... A 190 kg x 2 to zaryłem dupą o ziemię ;) ODŻYWKI ****** - WYGRANA W KONKURSIE PIŁA: sporo próbek białeczka, 3 batoniki, 3 gazety, ZMA, film ANIMAL LEGS. Co jak co, ale do treningu nóg mnie przekonywać i motywować nie trzeba :mlot: Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-15 20:49:58

takie same odczucia miałem, jak obejrzałem film ANIMAL - ŁAPY, dosłownie jakbyś wyjął mi to z ust

Także chyba dam komuś, ale trochę głupio dawać taki zryty film Powinny być gratis do frytek albo kreatyny mono