film

Krótki film z obecnej formy... https://www.youtube.com/watch?v=MyUwRxChzOI Nogi już tylko na zdjęciach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/493732bda18d42a88229bf8e3e45d786.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/985e33c3bc714d62bda1eacbddd44ca3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ddfffb1fc4d4e918bd8c9ac7eeacf99.JPG

2/3 redukcji za mną. (-15kg) Ps to nie film %-) /SFD/2018/5/31/9589e0dd7f0e4e2d9b0729750984da6d.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-05-31 08:48:29

[...] wpisie Caridadny. Martín Ainstein, hiszpański korespondent ESPN, także napisał, że rzekoma scysja między Messim i Arbeloą została zmyślona. Mundo Deportivo dodaje również film, na którym widać, jak Arbeloa kopie Messiego bez piłki. btw co do Callejona to równie dobrze wywiadu mógł dać Mou czy Karanka itp. bo oprócz Ikera każdy tam by [...]

Zawodnicy Realu stworzyli film,proszacy o wsparcie kibiców we wtorek http://www.youtube.com/watch?v=xU1zR9lSLas Gonzalo Higuaín: „Potrzebujemy cię jak zawsze, jak nigdy”. Sergio Ramos: „Twoje serce będzie naszym sercem”. Xabi Alonso: „Z tobą niemożliwe nie istnieje”. Iker Casillas: „Nigdy nas nie zawiodłeś, nigdy nas nie zawiedziesz”. Cristiano [...]

[...] że oi tsuki w zenkutsu może mieć zastosowanie jeśli: 1) jest "na farcie", 2) jest duża dużej różnica wyszkolenia - by poddać w wątpliwość Twoją tezę wstawiłem film, w którym: a) zawodnicy są na podobnym poziomie wyszkolenia, b) technika jest zadana jako kontra i jest ona taktyczną akcja a nie przypadkowym trafieniem. Jednak nie [...]

Film nieodzowny-bedzie można juz konkretniej doradzic ,co do techniki i siły..

[...] Piątek Wyciskanie sztangi leżąc: 5x48 5x60 5x72 5x84 3x100 8x72 Podciąganie na drążku: 5xcc 5xcc 5xcc 5x3 3x18 8xcc Wyciskanie wąsko: 8x40 8x50 8x60 8x70 5x82 8x60 Wycikanie na płaskiej z zapasem może dwa, może 3 powtórzenia. Drążek lekko. Wycikanie wąsko niestety ledwo, ledwo 5x82 kg. Dołączam film z 5tej serii WL. http://youtu.be/xmQ1ZVuL440

W tym linku co wrzuciłeś ,jest film i co z tego że gość bierze duże ciężary ,jak jego wyciskanie nie wiele się różni od trzymania sztangi ,10-15 cm ruchu do góry i jeszcze przy krótkich rękach ,kondzio to przynajmniej długie ręce ma ,a propos mistrz nie zawsze ma racje . Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-09-09 18:39:33

Przy szerokim rozstawie mam dużą tendencję do rozchodzenia łokci na boki, a gdy wczoraj sprawdziłem węższy chwyt to jakoś łatwiej było mi zapanować nad tym, by trzymać je bliżej ciała. Wydaje mi się, że łopatki mam dobrze cofnięte. Postaram się nagrać jakiś lepszy film ale to dopiero w piątek bo postanowiłem rzadziej wyciskać.

No to zapowiada się na konkret film... ale najpierw "6" trza zobaczyć :)

Film z ważenia: http://videos.mmaweekly.com/view_player.php?id=2854

Kto wie co zaprezentuje Pudzianowski. Wielkim pozytywem jest, że przestał się wozić w różnych tańcach z błaznami i śpiewach z idiotami. Przestał kozaczyć w wywiadach, jego sztab skończył z opowiadaniem bredni. no jak to, przecież jakiś film ostatnio dubbingował

Po co tak kombinować Ja kładę na ziemi ciężką sztangę-pod talerze od przodu podkładam coś-by sztanga nie jechała do przodu. Na gryf jakiś ręcznik,pod kolana 2 gąbki z maszyny na wyprosty nóg- kilka dziesiątek w plecak i viola Odnośnie mc-może nogi bardziej ugnij?Film by wiele wyjaśnił. Ale żadnych pasów-tylko redukcja obc. i nauka techniki. [...]

[...] cala koncepcje. oczywiscie w walce na ulicy/sparringu/zawodach cwiczacy yong chun moze wykonac np. tomoe nage, ale nie mozna mowic ze jest to technika z yong chun. ponadto film jest podpisany jako wing tsun, co wskazuje ze chodzi o odmiane leung tinga, ktora akurat kilka lat cwiczylem, a to co robi ten gosc z filmiku jest calkowicie sprzeczne z [...]

Świetny konkurs-czyli mamy teraz dwa -troche podobne-właściwie automatyczie każdy może w obydwóch wstawić ten sam film i brć udział. Zawsze gdzieś dobre miejsce wpadnie :) Drążek -ciężar super!-prawie waga ciała.

Świetny konkurs-czyli mamy teraz dwa -troche podobne-właściwie automatyczie każdy może w obydwóch wstawić ten sam film i brć udział. Zawsze gdzieś dobre miejsce wpadnie :) Drążek -ciężar super!-prawie waga ciała. Swój filmik wstawię do Fana wątku 16 Nie prawie waga ciała tylko 0,1 kg więcej nie licząc pasa :)

[...] po prostu związane są ze starymi kontuzjami. Tak patrzę na to moje trzecie podejście i widzę że niepotrzebnie po odłożeniu krążków je obróciłem bo były dobrze ustawione do filmowania,ale to przez wkurzenie że 3 raz musiałem podchodzić i już nie myślałem. Co do Fana jak ja w Jego wątku podbiję frekwencję swoim filmem to On u mnie może też ? [...]

wagi krazkow filmowalem jak widac na pierwszym filmie, ale wspoluczestnicy zasugerowali, ze wola calosc wagi. Szczerze to dalej nie rozumiem co za roznica Do Twojego konkursu wymagana jest całkowita waga ciała z ciężarem,do mojego samego ciężaru,a jeżeli zrezygnowałem w regulaminie z wymogu ważenia ciała to nie będę brał na wiarę kto z jakim [...]

[...] ograniczać węgli, owoców, glutenu, jeść nadzwyczajne ilości białka, czy ograniczać kalorie, żeby osiągnąć estetyczną sylwetkę. Jeszcze w ramach ciekawostki, zalinkuję film do ted.com: https://www.ted.com/talks/sandra_aamodt_why_dieting_doesn_t_usually_work?language=pl Warte przemyślenia. ;-) Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2015-12-12 [...]

size dzieki za zdjęcia Michail wal śmiało, w sumie to pomijając historie z książeczki, to nic o nim nie wiem Film z chęcia udostępnię, zresztą sam znalałem kiedyś parametry na ściągnięcie tego z zagranicy, tylko przydałby sie jakis ftp, bo niewiem na co to wrzucić