..a potem Harold Howard prosił sędziego by wygonił z ringu Kimo i Jon Sona bo tak sie ich cholernie bał :))))) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
[...] walnij sie na podloge i nawalaj nogami we wszytkie strony brzuch co do walki to najlepiej mniej cwicz a wiecej utwardzaj i koniecznie cwicz szpragat damski i meski a po za tym jesli chpdzi o techniki to wlacze se film z van damme i pozniej sam z kolegom sprobuj podobne sceny przecwiczyc na poczatku trudno ale po czasie sie wczowasz i to tyle
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
strasznie chaotyczny ten twoj trening , jesli nie masz sprzetu bo widze ze nie masz tu masz ułozony i pokazany plan ktory mozesz wykonywac w domu Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html
Film - super. Ogladalem z dużym zainteresowaniem ze względu na treningi zapasów i BJJ które mam obecnie. http://rapidshare.de/files/3817640/SARMATIA_-_SUBMISSION_GRAPPLING.wmv.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zmieniłem temat bo aż bolały oczy (zastompić) ;-) możesz spróbowac zaczac trenować domatorem Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html
[...] (83 obecnie). I nie "wrzucaj troszke ciemnego chleba dla poprawy snu" zjedz normalną kolacje na godzine dwie przed snem a dla poprawy snu to wypij herbatke albo pooglądaj film. Z tym snem to mnie pokonałeś. Jesli mlody chcialbys pomoc w konkretnej diecie jeszcze raz ją rozpisz na bazie produktów ktore jesz na codzien i uzbieraj z nich te [...]
Kask: a wiesz, co mi pomaga? Oglądam jakiś film akcji, albo słucham sobie piosenki "Eye Of The Tiger". Zwykle pomaga w 100%! Ostatnio na przykład zmotywoał mnie "Krwawy sport" z Van dammem co leciał na polsacie. Odczułam nagłą potrzebę walki :) Fight for love
[...] wagi w granicach 30 kg z tym że tym razem cięższy wygrywa ! Było tego coraz mniej ze względu na kategorie wagowe potem KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
[...] o najsłynniejszej Keith Hackney vs Emmanuel Yarborough na UFC 3 heeheh tu była różnica chyba z 180kg buhaahahahaha KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
[...] I ZNOWU TO SAMO, BARDZO OGOLNIE MOWIAC TO W MLODYM WIEKU... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''
[...] (Maciejja, Michaila) to moze ci cos wiecej powiedza... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''
http://www.megaupload.com/?d=1838CH1A tu jest chyba film instruktażowy jak się odżywiać i jak trenować na siłce przy trenowaniu boksu temat z tymi filmami jest w uderzanych. Zresztą szukajcie a znajdziecie www.sfd.pl/search.asp