biceps

Jak długo (do jakiego wieku) można zwiększać objętość bicepsu? Kiedy przybywa go najwiecej? Ile średnio w roku powinno przybywać go, gdy będzie się w miarę ćwiczyć? Jakie ćwiczenia są najlepsze? Kiedy te mięśnie będą najsilniejsze(w jakim wieku)?

Jak długo (do jakiego wieku) można zwiększać objętość bicepsu? TEORETYCZNIE W KAZDYM (WIEKU) ALE OCZYWISCIE, IM ORGANIZM STARSZY TYM GORSZE JEGO MOZLIWOSCI REGENERACYJNE I "WZROSTOWE"
Kiedy przybywa go najwiecej? NIKT CI NA TO PYTANIE NIE ODPOWIE, JEDYNIE, ZE ZAWSZE NAJSZYBCIEJ I NAJWIECEJ PRZYBYWA NA SAMYM POCZATKU TRENOWANIA, JEDNAKZE W JAKIM WIEKU TO NIESTETY CIEZKO POWIEDZEC - OGOLNIE JEZELI ORGANIZM JEST MLODY ----> PATRZ 1 PYTANIE
Ile średnio w roku powinno przybywać go, gdy będzie się w miarę ćwiczyć? TYLE ILE POWINNO...
Jakie ćwiczenia są najlepsze? WSZYSTKIE SA DOBRE, ZALEZY OD CELU TRENINGU...
Kiedy te mięśnie będą najsilniejsze(w jakim wieku)? I ZNOWU TO SAMO, BARDZO OGOLNIE MOWIAC TO W MLODYM WIEKU...



Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

prosilbym o konkretniejsze dane

Hmm, no konkretniejsze info to nie wiem czy dostaniesz... Mozna powiedziec ogolnie (choc to tez nie do konca prawda), ze mlody organizm, powiedzmy w wieku 18-30 lat ma lepsze warunki do rozwoju umiesnienia... ale dokladniej to i tak wszystko wlasnie zalezy od organizmu, trybu zycia...
Poczekaj na specjalistow (Maciejja, Michaila) to moze ci cos wiecej powiedza...

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#biceps

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

nie ma żadnych zasad ani reguł. Nie można powiedziec że np. powinno przybywać ci 7,34 cm rocznie. To jest cecha osobnicza, uzalezniona od treningu, diety, spania, samopoczucia i miliona innych czynnikow

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO

Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

ludzie mają różne możliwości jesli chodzi o przyrost mięśni bicepsu i tricepsu(jeśli zegniemy rękę w łokciu pod kątem 90 stopni to w zaleznosci od odleglosci-1,2 lub 3 palce- między uwypukleniem bicepsu a miejscem zgięcia mamy różne mozliwości 1-duże 2-średnie 3-słabe.co o tym sądzicie?

jeszcze mam pytanie niezwiązane z tematem. Czy w krakowie jest szkoła boksu. Jesli tak to gdzie?

Boksu??? Na wisle jest...

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
******************************
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."