film

4.Składanka na tył barków i kaptury Jeśli będziesz miał moźliwość to wrzuciłbyś filmik za tydzień? Nagrałem Ci, wieczorem wstawię film.

Zaległy film ze składanki na tył barków/kaptury i rotatory. Są tutaj 3 wersje face pulla, najlepiej w każdej wykonać po 8/10 powtórzeń. https://www.youtube.com/watch?v=VyuhTug_6Vo

Dawaj film z siadów :-) https://www.youtube.com/watch?v=Um6FLY-gzGE&feature=youtu.be Specjalnie dla Ciebie 200kgx3 ( pierwsze powtórzenie zawsze robię na "czuja") Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2018-04-28 08:46:09

No litości - przecież te ciężary, których używa same się nie podniosą. To nie renoma - tylko fakt, który można potwierdzić oglądając np. film z treningu. A że przez to między innymi robi sobie "fejm". Niech robi. Nikt mu nie może zarzucać, że się opyerdala. Jeśli by to było takie proste do wykonania to co drugi na siłowni dźwigałby solidne ciężary [...]

Ostatnio 80kg poszlo prawie, broda nad drazkiem ale nie opuscilem się do konca. Poprawie to i wrzuce film.

[...] do innych mięśni. Dlaczego tak jest ? Robię na klatkę WL i dipy. Wyciskanie robię od niedawna, jak nauczyć się idealnej techniki ? Nie znam nikogo kto by mnie nauczył dobrze techniki więc zostało pomocne SFD :-D Nie sugeruj się czuciem ale tym czy jest w tej klatce progres siłowy, masowy. A jak możesz to nagraj film treningowy i wrzuć do oceny.

Rozumiem że ciężko ale nie mam innej możliwości A z kimś muszę te treningi konsultować. Osobiście jest dużo łatwiej bo można wyłapać więcej rzeczy. Jak podeślesz film to zerknę ale niewiele się na razie zmienia

Obejrzałes przed chwilą film Dsm ;) heh

Film ok , więc warto bylo obejrzec

http://levronereport.com/?p=1823#comments jest new film i new cele. Wrzucilem ze strony bo niemoglem cos z yt

HRT to horome replacemnet therapy. HR to heart rate. Stąd moja ewentualna pomyłka, ale film wyżej powinien wszystko wyjaśnić w temacie czy jest na HRT. Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2016-02-23 14:30:12

Po zawodach w Gadńsku Levrone udał się do Pragi na zaproszenie orgaizatorów Evls Prague Pro i przy okazji - krótki film z treningu z Vladka Kraseva-czeską zawodniczka bikini. https://www.youtube.com/watch?v=jaHzpek3oQs&feature=youtu.be

Nowy film z formą z insta (sama góra): https://www.instagram.com/p/BZUkA85nWvB/ Niby nabity jest, ale jakoś nie ma wyglądu topowych PRO imho.

Nowy film z formą z insta (sama góra): https://www.instagram.com/p/BZUkA85nWvB/ Niby nabity jest, ale jakoś nie ma wyglądu topowych PRO imho. Widocznie nie bierze tyle co tamci bo wie, że ma 53 lata i w związku z tym "oszczędza się". Z drugiej strony 53 lata to nie 30....prawda? Organizm tez inaczej już reaguje na pewne bodźce, inaczej się [...]

Tak patrzę na ten film... :) Kevin sie normalnie leseruje :) Choćby ten wynik na ergometrze-na konkursie w tym roku to w prawie tym czasie dziewczyny robiły 1100 metrów a mężczyźni 1300 m. A Kevin ledwo 800 metrów :) A o technice tego wykonania ,to szkoda mówić-widac ,że w ogóle tego nie robił nigdy :)

Luglu 305, Tank byl nawet film 273kg na forum, Sapp 560 funtow. Ty jestes kulturysta, czy sobie poprostu na silowni cwiczysz? Na silowni wiekszosc aktywnych ludzi cwiczy, ale nie czyni to ich kulturysta w znaczeniu mojej wypowiedzi. Biorac pod uwage cwiczenie na silowni, to ja tez cwicze od jakis 15 lat, ale co to ma z kulturystami wspolnego? ale [...]

za***isty film ulubiony zawodnik odrazu po Martinezie;]

Łoo no to jestem sławna Mała - zgięcie musisz mieć 120 stopni i w miare odbudowany mięsień czworogłowy i wzmocnione kulszowo-goleniowe. Heh mnie niestety film nie zdziwił <sie wymondrza> ;-P Koles pewnie miał najlepszą metodą robiony zabieg i wiem, że w tych przypadkach protokół postępowania rehabilitacyjnego w USA przewiduje ekspresowe [...]

[...] w owych czasach to sie martwisz o blizny - co baba jestes?:> Myslisz ze przez otwory na kamere wkreca Ci srubki? Albo przeciagna przeszczep przez kosci? Obejrzyj sobie film z klasycznej metody rekonstrukcji. Metoda Lars opiera sie praktycznie na tym samym tylko przeszczep zamiast z ciala to masz jakies wlokna polyestrowe. Musza zrobic [...]

[...] co ona w nim widzi skoro moze miec tych wszystkich 190 centymetrowcow ;) Tak samo my faceci mamy idealy w postaci lasek z okladki playboya ale to jest zycie a nie film... A co do Croucha to wzrost mu wiecej przeszkadza niz pomaga, gdyby byl 10 cm nizszy znacznie lepiej by sobie radzil w dryblingu i w polu. On jest w zasadzie [...]