film

Polecam film z treningu cf i funkcjonalnego-jak się to ogląda -pewnie wyglada śmiesznie a jego uczestnicy na osoby z małą kondycja.... Ale to tylko tak wyglada...chłopacy czuli ten trening jeszcze kilka dni.... Pewien poglad na cf daje pewnie też ćw w konkursie-Plecy na których wniesiemy fortepian: wiosłowanie w w czasie 90 sekund i teraz zarzuty [...]

MaGor: o tak ... z pewnoscia to nie jest film instruktazowy jak robic zarzut silowy hehe ... nawet obawiam sie czy nie trafi zaraz do jakiejs galerii pt.: "Jak nie nalezy robic zarzutu silowego". Nie mniej jednak wysilek spory. Zarzucenie 1000 kg w ciagu 1 min. z poziomu 0 na okolo 160 cm w 60 sek. a w zasadzie w 55 sek. bo odlaczylo mnie :) pkt 3 [...]

[...] nawet spoko to pomyślane ;-) Miałem se jeszcze obejrzeć tego GSH co Bakuś polecał, ale po wstępie połapałem się ze to Hoolygans, i oglądałem to już kilka razy ;-) tez spoko film ;-) kvrwa Bakuś w ogóle to byś mógł Polskie tytuły pisać, bo Po prostu walcz tez oglądałem, ale tytułu po ang nie skojarzyłem i myślałem oo jakiś kolejny film ;-) a tu [...]

Witam !!! Panowie a nie zauważyliście pewnej zbieżności tematów filmów niby - dokumentalnych tego reżysera: 1. W prasie pojawiły sie kiedyś wzmianki o trójmiejskim gangu, który złożony był z rugbystów i byłych zawodników tego sportu i co - i powstał film " To my rugbyści" 2. Prasa i Tv wzięły pod obstrzał za pomocą artykułów i programów [...]

[...] Push press 30 kg - 10 40 kg - 10 50 kg - 8 Komentarz: Pierwse 2 serie gładko, 3 ciezko. Dopiero sie rozkrecam. 3 Mix wznosów na barki sztangielka 5 kg 4. Wyciskanie francuskie ok. 30 kg - 8 p x 4 serie Komentarz: Ciezko... i na styk Ogolnie trening na plus biorąc pod uwagę chorobę i utratę 3 kg . Mam nadzieje ze film rozrusza troche tu zycia .

Trening 17.08.09 r - poniedziałek 1. Wyciskanie leżąc rozgrzewka 60 kg - 8 72 kg - 6 84 kg - 6 90 kg - 5,5 96 kg - 4,4 http://www.youtube.com/watch?v=Kk1qQ2w0--8 Komentarz: Caly czas z zapasem. 2. Push press 40 kg - 8 50 kg - 6,6,6 http://www.youtube.com/watch?v=ZyOnLwdij5A Komentarz: Lekko. 3. Unoszenie na boki ramion ze sztangielkami 5 kg [...]

Trening 14 września 2009r. - tydzień 6; poniedziałek 1. Wyciskanie leżąc rozgrzewka 63 kg - 6 81 kg - 5 106 kg - 5,5 119 kg - 3,3 125 kg - max(2) ostatnio 119 kg - 3 http://www.youtube.com/watch?v=zYpw2ynSGyg Komentarz: Lekkie rozczarowanie liczyłem na 3 razy. Na 119 szczególnie pierwsza seria poszła lekko, więc apetyt był większy 2. Push press 60 [...]

[...] Przed ostatnią serią woda mi sie wylala na dlonie i chwyt puscił 4. Wiosłowanie sztangą 80 kg - 8 90 kg - 6,6 http://www.youtube.com/watch?v=JySF9-GLaso Komentarz: Jak na filmiku, technika pewnie nie najlepsza, zdaje sobie sprawe 5. Gigantseria na biceps Komentarz: Pompa masakryczna, ledwo moglem dokonczyc, ciezar smiesznie maly, ale uczucie [...]

Dziś robiłem 1 oficjalna próbę i wyszło mi 65x. Film czysty z mojego punktu widzenia, film pokaże dziś, lub jutro.

art niezły. Tylko w tych filmikach Nike nie mogę znalezc nic co może kogokolwiek zmotywowac... pierwszy film jest o tym, ze zawodowy sport to harówa i często porażki a drugi jakiś kurva nijaki . Jedyny filmik Knifa do mnie przemawia.

niezle musisz znac ludzi na Ziemi skoro wiesz ze filmiki NIKOGO nie zmotywuja mnie akurat bardzo ps: film Knife'a nijak do mnie nie przemawia Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-29 11:08:00

...Co do filmu to nie mnie pytaj a autoraPrzepraszam, Ty go tu podlinkowałaś. A film został zamieszczony 10 lat temu na YT - trochę późno aby pytać o szczegóły. Z opisu wiemy, że ten mistrz aikido to Branno Branno, nic natomiast nie wiemy kim jest ten "kick boxer". Jak na moje oko*, film ten miał być reklamą szkoły aikido A.R.C.A. i pokazane [...]

Hehe nieźle dajesz Cris %-) Później zlepi się wszystko w całość i powstanie film ukazujący całą korupcję w lidze sfd %-) Zmieniony przez - BeeV w dniu 2012-10-19 11:21:57

No dobra, próby ustawienia nadgarstków - pierwszy film - moje standardowe, skręcone nadgarstki. Drugi film, nadgarstki proste (przynajmniej bardziej proste). Jakie powinny być?? https://www.youtube.com/watch?v=JPnzPynD3YE https://www.youtube.com/watch?v=kDSpNcABzSM

[...] na łydki stojąc 25x3 AB Wheel 8x3 Ten tydzień zaliczam do udanych ,udało się zrobić wszystkie zaplanowane treningi , jak również dorzucić 2,5% :-) żelastwa i zrobić wszystkie powtórzenia. Tutaj Film z dzisiejszego AB WHEEL:-) każda uwaga mile widziana,film nakręcałem przy ostatniej serii. Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2012-10-26 19:16:03

Jakości nie najlepsza bo było już ciemno ;-) Tutaj Film z dzisiejszego AB WHEEL każda uwaga mile widziana,film nakręcałem przy ostatniej serii. http://www.youtube.com/v/x0xIPIaXUsY Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2012-10-26 19:39:57

Nie mam do tego linka ale to było na forum onetu: - Błagam, pomocy! Pomóżcie mi odszukać taką jedną piosenkę. Mianowicie. Leciała ona w takim jednym filmie i jest ona na pewno na soundtracku tego filmu jakiegoś. I w tej piosence była taka melodia i śpiewał tak fajnie jakiś koleś z babką. Bodajże coś w stylu takiej miłosnej piosenki. Ta piosenka [...]

maniak...spij chlopie!! sog za film... edit sog nie wszedl bo juz dalem ale jest bonusik http://w450.wrzuta.pl/film/3fJ2MnjZJZF Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-07-07 03:43:11

http://www.youtube.com/watch?v=4VV0b7mVTdQ&feature=related jakby ktos chcial odswiezyc sobie film to tu jest part 1, nie trzeba swietnie wladac angielskim zeby zrozumiec film. sorry za offtop

TRENING 9 - A I. DZIEŃ DOBRY 90x5 100x5 (film) II. SIADY (tylne,z podkładkami) 120x5 130x3 III. WYCISKANIE SZTANGI (ujemna, średni chwyt) 120x5 130x2+1 (film) IV. WIOSŁOWANIE SZTANGIELKĄ (kroc-tylko ręka oparta o ławke) 65x5 75x4 V. WYCISKANIE OD CZUBKA GŁOWY (hack maszyna, szeroko) 80x5 90x4 VI. MŁOTY 25x12 VII. WYCISKANIE WĄSKO 85x5 [...]