film

[...] zawodnik wagi półciężkiej UFC, Anthony Rumble Johnson ogłosił niedawno, że planuje powrót do MMA i chciałby to zrobić w wadze ciężkiej. Przy okazji tego, pojawił się nowy film wideo z treningiem Johnsona, który rozpoczął już przygotowania do powrotu do Oktagonu. Trzeba przyznać, że Rumble wygląda imponująco jeśli chodzi o gabaryty. [...]

[...] Teraz zaplanowane jest prawie wszystko Następnym razem ja zaplanuję przyjazd całej ekipy i zapewniam, że takiej jeszcze na treningu w Poznaniu nie było Będzie fotograf i nakręcimy film Uznałem, że należy mi się przerwa po 4 latach ciągłych treningów. Naprawdę dobrze mi to zrobiło. Dzisiaj o 12:00 pierwszy trening i oczywiście aeroby

Oczywiście film będzie - sami ocenicie :-) W aplauzie skład rewelacyjny - super było spotkać się z tyloma zawodnikami. Dzisiaj odpoczywam przed jutrzejszym treningiem nóg :-)

juz chyba wiem czemu ostatnio trenowales w Warszawie:) nie wiem czy mogę tu to wkleić bo to film z konkurencji ale jak coś to usuniecie http://www.youtube.com/watch?v=exsKM8hMalM&feature=g-all-u&context=G2893261FAAAAAAAAEAA PS. chyba mały stresik był przed kamerą ale ogólnie wyszło bardzo ok :)

Nakręcisz super film :-) Dzisiaj świetny trening nóg: 5 minut orbitrek suwnica - 200kg + hack maszyna - 100kg 10x10,20 nogi pękają :-) wspięcia na palce jednonóż 5x25 bieżnia 10 ninut

[...] 5 minut orbitrek przyciąganie drążka do klatki 6x12-6 wiosłowanie - wyciąg dolny 6 uginanie podudzi siedząc 6x15-8 wyciśnięcie mojego ciężaru ciała czyli 90kg 30x - mam film i niedługo go wstawię butterflu 4x12-8 wyciskanie na barki na maszynie 1x10 prostowanie przedramion - wyciąg - nachwyt 4x10-6 pompki na poręczach 1x12 bieżnia 15 minut. [...]

[...] 1x40 1x50 z progresją i regresją obciążenia - polecam ! :-) Doświadczycie czegoś, czego jeszcze nigdy nie doświadczyliście :-) Wczoraj odpoczywałem. Właśnie wracam do prawdziwych treningów - byłem na wyjeździe. Wrzucam film - wyciśnięcie mojej wagi 90kg 30x - pisałem o tym wcześniej: http://www.youtube.com/watch?v=MtjiVhQKOQk&feature=youtu.be

[...] plecy i dwugłowe uda: 5 minut orbitrek półsztanga: 1x25 20kg 1x20 40kg 1x15 60kg 1x15 80kg 1x12 100kg 1x10 120kg 1x10 140kg 1x6 160kg, 1x8 120kg, 1x10 80kg drop set - skończyło się miejsce na ciężary :-) wiosłowanie - wyciąg dolny 4x10 przyciąganie uchwytu do klatki 2x12 zbieranie grzybków 4x12 - film wieczorem ergometr wioślarski 20 minut.

Teraz ich w ogóle nie ćwiczę, ale kiedyś robiłem kijaszka (specjalnie dla Ciebie jutro nakręcę film), robiłem prostowanie i zginanie nadgarstków i ćwiczyłem na ściskaczu. http://www.youtube.com/watch?v=na-6Eq0pJlY&feature=youtu.be

Wrzucisz film z Rocky?:d

Ze wszystkich dotychczasowych najlepiej zrealizowany film. Sam aktor też jakby w lepszym humorze :) Good job!

[...] na maszynie 2x10 tylny akton - bramka 3x10 od dołu w bramce, 3x12 z góry w bramce unoszenia ramion bokiem w gorę ze sztangielkami 4x21 szrugsy 4x10 wyciskanie na suwnicy Smitha 3x10 15 minut steper. Przedstawiam film z treningu barków, który został nakręcony 2 tygodnie temu: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=yJ4Zgy4mM8U

Spokojnie na pytania odpowiem później... Zapraszam na film :-) http://www.youtube.com/watch?v=OOeP0qCFIpw

Niebawem odpowiedzi. Cieszę się, że mogę pomóc :-) Kolejny film:-) http://www.youtube.com/watch?v=ugF3BOylIYU

film z kulturystą nad którym czuwa cały sztab farmakologiczny :)

A wez poszukaj kilka ston temu dawalam film z misiem - tam byly 2 wersje misia. I albo PP albo normalne wyciskanie.

jak sie lyka takie piguly to sie biega ile wlezie zeby schudnac jak najwiezej, a nie lezy sie i oglada film na kompie biegałem rano

prkt - jak ktoś już napisał w innym temacie, to jest film, a nie prawdziwa akcja...

Kowal Polska to nie film amerykański i Policjant w mundurze czy bez zawsze jest Policjantem, i jeśli udałoby Ci się go pobić:) gdy jest po służbie bez munduru to i tak odpowiadałbyś za znieważenie,naruszenie nietykalności itp... funkcjonariusza publicznego gdyż Twój atak miałby związek z jego służbą.

Swoją drogą dla osób tak myślących polecam film pt. "Blokersi".