film

ŚRODA, 7.10.09, godz. 11:15, waga 72,2kg, czas trwania 1h ciag 165/6 dociaganie 185/6 ciag na prostych 132,5/6 kaptury 80/8,8,8,8 wioslo sztanga 70/8,8,8 wioslo polszt. 70/8,8,8 film z ciagow: http://www.youtube.com/watch?v=PanMVRgazqc

[...] szedlem czwartego bo by mnie zabil ale i tak jestem zadowolony. W lawce mogloby jeszcze jedno wejsc wiec jest ok W siadach z przodu postanowilem juz pojsc na te 2x 20kg film z siadow z przodu: http://www.youtube.com/watch?v=ughSaQvwsCM to normalne, ze po tych siadach palce w stawach tak na******laja? trzymam sammymi opuszkami wskazujacego i [...]

290 to juz banda i nawet troche ponad - przez przedlapy jednak 300 to za duzo - "nie dla psa, dla pana to" http://w423.wrzuta.pl/film/87mPoGcss2a/pomarancza )))))))))

[...] - czy chodzi o uginanie ramion ze sztangą stojąc. 4.Francuz ze sztangą łamaną - czy chodzi o wyciskanie francuskie w leżeniu. 5.Żuraw na ziemi - czy mógłbyś opisać jak się wykonuje te ćwiczenia, bądź nakierować mnie na film z tym ćwiczeniem. 6.+ drop set na max rep - pytanie jak wyżej. Zmieniony przez - blocker2012 w dniu 2012-07-16 14:53:08

[...] 4.Francuz ze sztangą łamaną - czy chodzi o wyciskanie francuskie w leżeniu. Tak. 5.Żuraw na ziemi - czy mógłbyś opisać jak się wykonuje te ćwiczenia, bądź nakierować mnie na film z tym ćwiczeniem. http://www.youtube.com/watch?v=oa6Ai5ty6oY Odbicie z rąk to element tego ćwiczenia w wersji "naturalnej".Inaczej kontuzja murowana.Za to negatyw ma być [...]

film o żurawiu interesujący ;p dieta już została wprowadzona, teraz plan treningowy, wrócę tu za jakiś czas powiedzieć jakie są efekty :) Dzięki wszystkim za pomoc . Zmieniony przez - blocker2012 w dniu 2012-07-17 19:45:55

wczoraj ogladalem film dokumentalny Human Weapon - odcinek o francuskim Savate ( KB ), gosc po tygodniu nauki ,wczesniej futbolista amerykanski, zremisowal w walce z mistrzem francji w Savate z 2002r. Nie wygladalo na to, ze dawal mu jakies fory - ten Francuz

[...] 1raz w tygodniu,jesgo samoocena wzrosła do takiego stopnia że jak idzie 2dresów to w głowie ma informacje ze moze im naj,ebac i nieczego sie nie boji! Takim powinni dożywotnio licencje odbierać za same głupie pomysły. wczoraj ogladalem film dokumentalny Human Weapon - odcinek o francuskim Savate ( KB ), Chyba zbyt serio odbierasz telewizję...

[...] warzywaki jescze i wtedy mamy gotowe ww i b w taki pulpecie. cieakwe tylko jakie proporcje zeby to dobrze sie zrobilo. z 200-250g ryzu na 0,5kg wolowiny pewnie. sprobuje to niedlugo i zobacze. podsunal mi pomysl film roberta burneiki kiedys widzialem robil takie pupety tylko ze mieso z indyka. mieszane z ryzem w takie kulki gootwane na wodzie

[...] z Kevinem McBride'em (35-9-1, 29 KO). Kibicom zaprezentuje się również kolejny Polak występujący w kategorii ciężkiej, a będzie nim Artur Szpilka (6-0, 4 KO). Przedstawiamy film, na którym 22-latek z Wieliczki pozuje do zdjęć z "Irlandzkim Kolosem" na czwartkowej konferencji prasowej, która odbyła się w należącym do Mariusza Kołodzieja [...]

[...] ale teraz wszystko jest już w porządku - tłumaczy Szpilka, dodając: - Czym jest bliżej do kolejnej walki, tym bardziej jej jestem głodny... Nie mogę bez tego żyć. Jeśli oglądaliście film "Adrenalina", to ja właśnie tak mam. W Katowicach zobaczycie mnie w świetnej formie, a dwa tygodnie później lecę na walkę do Stanów. ringpolska.pl

[...] profil Szpilki tylko po to, żeby napisać że Zimnoch jest lepszy, że Szpila to pompowany balon i inne nic nowego nie wnoszące "prawdy". To jest podobna akcja jest z typami od filmwebu. Wchodzisz na portal dowiedzieć się czegoś o filmie a tam opinie- "ten film jest do dvpy itp itp itp itp" Zero konkretów. Po prostu taka wypowiedź dla uspokojenia [...]

[...] dla niego i powiedział, że zasłużył na kontrakt z UFC. Walczący w wadze półśredniej UFC Gilbert Burns jest jednym z kolegów z drużyny Chandlera. Burns zamieścił na Twitterze film pokazujący Chandlera w ośrodku testowym USADA. https://twitter.com/GilbertDurinho/status/1301182180723437568 W związku z niedawnym ogłoszeniem planowanej walki Jorge [...]

http://film.onet.pl/N,60765,1,1,0,galeriao.html galeria onet.pl

a widzieliscie polaka w akcji na dodatek w czw czw ten film powie co to jest http://www.youtube.com/watch?v=Bu5u8xWzfI0 a oto Polacy Adam Polak& Red Devil kocham was chłopacy!!!! http://www.youtube.com/watch?v=9KWaW4VjoHc wypowiedzcie sie co sadzicie o tych 2 linkach

http://youtube.com/watch?v=zUM-mR_VbBA&feature=related 6:50 na filmiku powyżej, reakcja jakiegoś zawodnika na zarzut, że "wrestling is fake" :D tutaj kilka wpadek - kiedy nie wszystko pójdzie zgodnie ze scenariuszem : http://youtube.com/watch?v=AVFHVuLOQLk&feature=related wrestlingu nie można traktować jako sportu walki jako [...]

polecam film, "the wrestler" z 2009 roku. Jeden z lepszych moim zdaniem

polecam film, "the wrestler" z 2009 roku. Mam w planach najpierw przeczytać książkę Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-06-09 16:43:03

no ja książki nie czytałem (po filmie sie dowiedzialem że taka istnieje) ale film trzyma poziom

[...] też jest stosowana. A to jest jednak sztuka walki a nie lekcja wfu i jak się komuś nie podoba to nikt go do tego nie zmusza. Tak jak pisał Kosa rodzic podpisuje deklaracje członka klubu i powinien być świadomy tego że taki trening rządzi się swoimi prawami. Oczywiście nie mam na myśli patologi treningowych takich jak przedstawia wspomniany film.