film

Nie to, że w tv, ale to Juras w FAMILIADZIE . A ponadto jakich "innych fighterów" masz na myśli ? Bo jak ktoś daje film z Hoostem to chyba jednak jest pewna różnica. Nie ujmując oczywiście Jurasowi

[...] oszukujmy się. Jak wszystko idzie pięknie, to wiadomo, że odpowiedź jest tutaj łatwa, ale jak już ciężko się progresuje to co? Ostatnio Dawid Czechowicz rozpisywal na YT plan właśnie taki push pull legs (wytsarczy w yt wpisac jedno imie i nazwisko oraz poush pull legs i jest sprzed 1-2 miesiecy film) i tam właśnie jest mało serii, a intensywne.

[...] Właśnie czytam, że kolagen może tu pomóc. Na przykład żelatyna - tylko piszą, że strasznie słabo wchłanialna i wymaga dużo witam,iny C. Witamina z kolei dużo tłuszczu. Pierwszy film po wpisaniu w youtube - kolagen. Salceson, nóżki? :) Zmieniony przez - Hallkell w dniu 2018-09-06 18:56:25 Zmieniony przez - domer w dniu 2018-09-07 09:34:35

chłopaki na testosteronie - film o tym jak przygotowują się do zawodów

undisputed tez jest fajny film

Niestety nie potrafie zrozumiec tego jak mozna chciec cos podobnego do 8 mili tyle ze o silce. :-) A Pumping Iron, chyba najlepszy film o silowni.

bigger faster stronger o hamerykańskich otłuszczonych koksach http://www.ekino.tv/film,Bigger-Stronger-Faster-Wiecej-mocniej-szybciej-2008-Napisy-PL,13308.html Zmieniony przez - Zielin w dniu 2011-12-26 11:50:47

Skad mozna sciagnac film np; 'Pumping Iron'? sogi za pomoc;-D

[...] Jak już ten progres stawał to powinno Ci dać do myślenia, że coś jest nie tak. Ja obstawiam, że gdzieś leży technika wyciskania skoro nie czujesz pracy klatki czy pompy. Bardzo szybko stanął Ci progres w tym wyciskaniu. Jeśli w pozostałych ćwiczeniach jest progres to nie kwestia diety ale techniki. Możesz nagrać film z treningu i wrzucić?

z tego co słyszałem ten kolagen(olimpu) jest nic nie warty na chrupanie poleciłbym chrząstke rekina-droga ale skuteczna. mod "Film, Muzyka i Książka" gg 406353 Tomek

o ile pamietam bodajże shinobi stosował chrząstke i mówił że pomogła, ale czy to był on to ręki sobie nie dam uciąć... mod "Film, Muzyka i Książka" gg 406353 Tomek

wpisz w wyszukiwarce kreatyna i wszystkiego sie dowiesz. mod "Film, Muzyka i Książka" gg 406353 Tomek

[...] na nogi niż na klatkę piersiową. Jak wartości wpisałeś prawidłowo i wyciskasz więcej niż przysiadasz, a w martwym ciągu dwukrotnie więcej to wiesz ... chciałbym zobaczyć filmik z martwego ciągu na 160kg przy Twojej wadze. Podałem maxa klaty i martwego, a przysiad podałem w serii ;) Klatę w poniedziałek robiłem 75kg 8/7/6/6/5. Aktualnie robię [...]

Taki może off top fajnie by było założyć temat: " Twój odpal na bombie ... cykl z życia wzięte " myślę, że z tych historii powstał by niezły film :)

Lalka - można spytać który sklep jest twój ? (zakładam że w Warszawie) "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Jeśli jest w Warszawie to pewnie już kiedyś go odwiedziłem bo znam większość warszawskich sklepików Chociaż ostatnio i tak rzadko do nich zaglądam i jak coś potrzebuje to nie zapuszczam się dalej niż podziemia centralnego (są tam 3 sklepy) Masz może jakieś białko sojowe poza Sojavitem Olimpu i soją w tabletkach Naturella ?? "Demon to some , [...]

ja zadałem pytanie więc raczej nie znam na nie odpowiedzi ... "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

[...] i w ten sposób pomagasz sobie całym ciałem. Gdyby obciążenie było dobrane w prawidłowy sposób, a Ty byś znał podstawy techniki ćwiczeń, to problem ten by nie istniał. Wrzuć film z nagrania tego jak wykonujesz to ćwiczenie z powyższym obciążeniem, oraz z obciążeniem około 8 kilogramów. Ewidentnie popełniasz tutaj podstawowe błędy. Zobaczymy jak [...]

Włóż ochraniacz do ust, nabierz w usta wrzątku i poczekaj aż się uformuje. Aha, nagraj z tego film i na YT wrzuć. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-02-17 18:10:49

Próbowałem dzisiaj robić krzesełka (tutaj film - https://drive.google.com/file/d/1lkD1NCQs2aIAd-ov1_V4pnLOYtHtG_Hg/view?usp=sharing, sory za tło :P) i powiem szczerze, że po około 10 takich powtórzeń nie daję rady. I nie przez brzuch, a bardziej przez ramiona. Co prawda próbowałem je robić po kilku seriach podciągnięć i może dlatego, ale ciężkie [...]