film

[...] sie statystyki. BTW- Chudy facecik o wzroscie 160cm z kijem bejzbolowym nie czuje sie zbyt pewnie... a co gdy dac takiemu klamke ? chyba bedzie roznica. hmm polecam film costam for columbine wlasnie na ten temat - calkiem niezle zrealizowano tam ten temat. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. [...]

[...] - bylem w pracy, stad za bardzo nie moglem. ale teraz nadrabiam. a wiec wczoraj do takiego stopnia sie wkurzylem, ze rozpieprzylem w cholere tv. wkurzylem sie na film i potraktowalem tv z laka - ten spadl i wybuchl. w sumie z drugiej strony to mialem sobie sprawic nowy, i zapewne w sobote pojade do poznania. a na powaznie to stalem [...]

[...] I padłem na twarz ... pot lał się strasznie a ja czułem każde włókno mięśniowe w swoim ciele %) ------------------------------------------------ VIDEO: - to był ostatni film kręcony w słabej jakości ... od teraz będą lepsze :) - nie trzeba będzie skręcać głowy %) - ostatnia seria http://www.youtube.com/watch?v=QPaAdSWJaIA I ŻEBY NA MNIE NIE [...]

Wrzuciłeś jeden film, nikt Ci nie zaczął klaskać, tylko usłyszałeś rzeczowy komentarz z punktowaniem błędów i zamiast dalej kontrolować technikę to zlałeś to ciepłym moczem, więc nie tłumacz się w ten sposób. Rozumiem, że w takim układzie zamierzasz przez cały dzień lecieć na sporych porcjach johy z racji krótkiego okresu półtrwania? Czy po prostu [...]

Wrzuciłeś jeden film, nikt Ci nie zaczął klaskać, tylko usłyszałeś rzeczowy komentarz z punktowaniem błędów i zamiast dalej kontrolować technikę to zlałeś to ciepłym moczem, więc nie tłumacz się w ten sposób. Rozumiem, że w takim układzie zamierzasz przez cały dzień lecieć na sporych porcjach johy z racji krótkiego okresu półtrwania? Czy po prostu [...]

Ogarnij też jutro przysiady (film), zależy mi na tym ;) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-10-31 18:36:49

Trening pleców - film instruktażowy ;) https://www.youtube.com/watch?v=cKmWUkYgiss&feature=youtu.be

Jest wreszcie dostępny film w jakości HD - podziękowania dla kolegi Maćka za dobrą robotę przy filmach http://www.youtube.com/watch?v=YNYa8R0_K6Q SIŁA!!!

Witajcie, czy ktoś z was oglądał film: FST-7 Definde (Jay Cutler, Phil Heath, Tamer El-Guindy)? Jeśli nie to obejrzyjcie, Jay Cutler wykonuje 7 serii nie tylko w ostatniej serii ale w większości ćwiczeń. Nawet sam mówi, że wykonał 30 serii na plecy.

Ja stosuję taktykę "obejrzeć na yt polecony film", przeczytać jak trzeba robić poprawnie, a później z kolegą korygujemy sobie błędy względem tego co przeczytaliśmy i zobaczyliśmy. Niestety na siłowni mało komu można zaufać względem techniki, widziałem już ludzi potężnie zbudowanych, a przy MC robiących koci grzbiet, że aż plecy od patrzenia [...]

No film by bardzo pomógł. A tak to ja obstawiam że może za mocno pchasz biodra w przód.

[...] mi się, że oni o nas turystów muszą dbać, bo w końcu mają z nas kasę ;-) Dziś bez treningu, bo byliśmy u dewelopera i w kinie pierwszy raz od... ho ho ho... %-) Poleciał film Joker. Oglądaliście? Jakie odczucia? Podobał się? Jutro niestety też bez treningu, bo prawdopodobnie będziemy finalizować sprawę u dewelopera jak mieszkanie, które [...]

O tak muzyka też świetnie dobrana do klimatu filmu i czasów w których film się rozgrywał :-))

Ból. Nie czuję pleców, czuję czwórki. Poza tym mam wrażenie, że przez to trochę kaleczę technikę, ale nie jestem pewien (jak coś może uda się wrzucić jakiś film z martwego za tydzień/półtora).

[...] x1, wit b x1, wit od a do z x1. Przed treningiem : nomax 2,5 miarki Po treningu : izolat 30g W ciągu dnia gainer 100g Podsumowanie : Dzisiaj na treningu miałem nagrać filmik z wyciskań, wszystkie powtórzenia poszły bardzo gładko i lekko, mogłem 155 wrzucać no ale cóż.. Osoba która miała mi nagrać film nie dotarła na siłownie na czas... Ale [...]

Siemanko, dzisiaj zabawa z klatka i bicepsem i brzuchem jak to w poniedziałek %-) Klatka : Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 50kg x 12 50kg x 8 50kg x 8 50kg x 8 50kg x 8 Wyciskanie sztangielek wąsko na ławce powziomej 28kg 4 serie po 12 powtórzeń Wyciskanie sztangi (smith) na ławce skośnej dodatniej po 35 kg na strone x 8 jw jw po 25kg x 8 [...]

Gobi oglądałeś ten film już?

Marian: No miały, ale to co bym nagrał to to samo możesz se zobaczyć odpalająć film o Auszwic %-) Zimą jeszcze ujdzie tam poćwiczyć, ale lato to poracha. Ale co się dziwić, jedyna pro siłka na wioche... Ronie: Święte słowa w tym przypadku :-)) Erwi: Rowerek stacjonarny.

Przy na ktorej stronei znajde jakis film z mcpn ? Moglbys wpasc do mnie i zobaczyc czy dolu plecow nie puszczam i co z tym zrobic

to jak już skończysz to dawaj film z pozowania