film

[...] od ciągów spowodowała, że zapomniałęm jak się je robi :-{ Ostatnio udzielałęm się tu i ówdzie o ciągach, to trzeba dać szanse rewanżu ;-D, żeby się nikt nie obraził - film się robi. MC - w sumie bez serii roboczych bo nie doszedłem do zaplanowanego ciężaru @@-) kto, ma tyle wdzięku co ja, wdzięku co ja, no kto? :-D MC - rozgrzewka od [...]

[...] 22 kg 8x 24 kg tu już więcej niż na ostatnim treningu! 6x 26 kg 4x 28 kg REKORD B. MC sumo 4 x 6 - 8 /2min przerwy/ Rozgrzewka: 10x 20 kg, 10x 30 kg 8x 35 kg 6x 40 kg (film poniżej) tu już REKORD 8x 40 kg 6x 42,5 kg C1. Suwnica 3x 8 - 10 powt. /1min przerwy/ Rozgrzewka: 10x 50 kg 10x 70 kg 10x 80 kg tu już REKORD 10x 90 kg C2. Wypady [...]

[...] jak ja robiłam i też obijało się i to głośno aaa i co mogę to przy sumo dawaj bardziej stopy tzn palce na zewnątrz co do przysiadu przedniego to dobrze,że jest ten drugi film,bo na tym pierwszym to takie jest ujęcie,że na pierwszy rzut oka bym powiedziała,ze strasznie łokcie rozłażą się na boki,czego już nie widać na drugim filmie ale jestem [...]

[...] Żołnierskie – bardzo ciężko, nigdy tego ćw. nie lubiłam. Co najśmieszniejsze przysiad i wyciskanie na płaskiej taki sam ciężar. W czasie treningu zaczął się film „Miś” i momentami nie mogłam już wyrobić ze śmiechu, więc trening się przedłużył. Samopoczucie: Ogólnie to był ciężki dzień, miałam tak masakryczne [...]

Kreweta nakręc mi film jak stoisz tyłem bez koszuli i podnosisz w prosta reke ruchem wahadłowym nad głowem i z powotem, pózniej drugą, bo szczerze mi cos nei pasuje w tych kontuzjach ze stabbilnością łopatek

Dawaj może nagraj film z sprintów ?

Dobra, mam neta :-). Daję zrzut z diety, a niedługo idę na siłownię ponakręcać co trzeba. Czytam opisy ćwiczeń i oglądam filmy... Teraz widzę, że np. wiosłowanie robiłam tylko w połowie... 02.10 Trening: Jak jeden kolega zobaczył, że kręcę film, to pospieszył mi na pomoc, wyjaśniając jak mam wiosłować i robić wykroki, a później nawet jak się [...]

[...] trochę mnie siekło. Boli mnie głowa i ogólnie słabo się czuję. Dlaczego to zawsze musi się dziać w weekend }:-(((. Aha, jakby co, to dokręciłam i załadowałam na yt brakujące filmiki - z wykroków i wchodzenia na ławeczkę (bardzo wysoką, swoją drogą). 12.10 Trening: rozgrzewka 1. przysiad przedni z push press 3x 10 12/14.5/17 2a. wejście na ławkę [...]

Mam film z MC i przysiadu przedniego. Jeśli czyta to ktoś, kto znalazłby chwilę, żeby je ocenić, to proszę, żeby tu napisał, to wstawię linki. A jak nie, to może w spamie poproszę dziewczyny o fachową poradę :-). Aha, kurczę - pomiary... Mam z zeszłej niedzieli, kompletnie zapomniałam wstawić @-|... Ale swojego kompa będę mieć dopiero w pon, więc [...]

[...] włoskie, moja muffinka (marchew, jaja, odżywka) Trening B - 3x10 Rozgrzewka A. przysiad przedni R/40/42/47x7 R/37/40/47x7 B. MC R/45/52x10/57x9 R/45/52x10/57x8 Mam film. Chwyt mi puścił, a pasków nie umiem używać. Podchodziłam do tego parę razy, ale źle mi się z tym ćwiczy. C. WL hantle: 8/12.5x8/12.5x7 27/32/35x7 Nałożyłam sobie [...]

jaki to film? może pomoge Patrzyłeś może na program Movie Maker? Tam o ile pamiętam można takie rzeczy robić Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-03-29 20:04:30

widzialem za***isty film

oglądał ktoś film lśnienie z 1980 roku Kubricka ? legenda horroruuuuu, mam na kompie i chyba sobie zobaczę na dobranocke

fajny film, jem se twaroga.... i zapijam oliwa z oliwek aaaaaaaaa ja nie daje ciała zboczq

Bart z ktorego roq jes ten film? chyba z 19 wieku

Bart hoojowy ten film wylaczylem

ehhh kuźwa no myslalem ze bedziesz lepszy film... a co do tlumaczeni to zgadza sie

zara na 2 bedzie film 'od zmierzchu do switu 2' oplaca sie ogladac? bo nie pamietam czy ogladalem

film se obejrze bo zapowiada sie ciekawie a jak w miedzy czasie jakis z*** sie odezwie to pospamujemy co nieco

Całego nieczytałem bo mi się niechciało, ale jak będe miał więcej czasu to sobie może poczytam Terraz będe oglądał film "Goal" Pozdro