Zdycham dzis, zjadlem 2x zupe, teraz frytki jem. Czuje sie zmarnowany, nic mi sie nie chce, kaszle. Zaraz chyba film zalacze jakis i mozliwe ze pojde spac chociaz spalem ok 13 godzin ta noc.. Zapomnialem wtedy napisac, wyszlo 1.40zl za kg. Bede musial obszlifowac i pomalowac. Mysle ze jak pochoruje kilka dni to jakby nie patrzec, bedzie juz po [...]
[...] w dlugich spodniach i bluzie. Wogole brak sily, lipa na maxa. Zrobilem z 4 cwiczenia i poszedlem na gore bo mi sie zimno zaczelo robic. Klade sie do lozka, zalaczylem film z Segalem. Ogladam z 20 minut, wylaczylem i ide spac. Byla godzina 18. I tak spalem az do 10 dzis. Duzo razy sie budzilem, bo pewnie z 10. Wstalem dzis calutki spocony, [...]
[...] 4 miesiace temu normalnie sie mieszcze. Nie wiem, az dziwne ze w pasie taka mala zmiana ale sadła mam wiecej na pewno. I MYSLE NAD WPROWADZENIEM AERO, np. roweryk ogladajac film z godzinke (jesli dam rade oczywiscie) w DNI NT. Musze sie dowiedziec cos o odchudzaniu i wogole nie wiem jak to rozplanowac. Np. Ile czasu conajmniej najlepiej byloby [...]
Widziałem cały ten film w telewizji jakiś czas emu, pełna werseję. W filmie tym mówili, że do Czarnobyla organizowane są wycieczki, nawet można zjeśc coś w stołówce niedaleko reakora. Część ludzi bierze sobie na pamiątke napromieniowane lalki, naczynia itp. Ludzie mogą się tam poruszać tylko po asfaltowych i betonowych drogach, gdyż zetknięcie z [...]
Ogladalem kiedys jakis film o Czarnobylu w nocy sam w domu wiecej tak nie zrobie artykuł naprawde dobry, ktos pisal ze na inso z tym czego na inso ? jest dzial po silowni wiec mozna gadac tu o tym
Wrzuce jutro film i zdjęcia o co dokładnie w tym chodzi-polecam potem zrobić 5 serii tego ćwiczenia przy treningu klaty-sami zobaczycie jaki bedzie efekt.. Te ćw były tez w systemie Sandowa treningu z hantlami-ale gdzieś mnie ta ksiązka zaginęła...:) Zakrzewski też je chyba w której cześci zamieścił ale też nie moge ksiązki znaleść...
Obiecany film z tymi ćwiczeniami. Stwierdziłem,że też to włączę do treningu klaty-szczególnie zenitalne. Może ktoś teraz przypomni sobie,że robił kiedyś takie ćwiczenia..:) https://www.youtube.com/watch?v=wPsa1zOguno Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-05 11:18:35
[...] Te pseudo mięśnie nie mają siły! Bo to nie śa mięśnie tylko właśnie ten wstrzyknięty olej + opuchlizna! Więc tylko na pokaz KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
[...] ponad 200kg, wiadomo ze dla nich przy wzroscie ~180cm i wadze kolo 130kg nie jest za wesolo + we lbie sie moze przewracac od towaru, ale kazdy reaguje inaczej... co ogladam film z ramim to on siedzi i sie praktycznie nie rusza, tylko odpowiada na pytania(nie wliczajac filmikow z silowni) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-09-06 19:36:55
Jeśli zostanie kiedyś mr Olympia, to będzie znakomity materiał na film. Arab pojawia się nie wiadomo skąd w szeregach pro i uciera nosa Amerykańskim pro na ich własnym terenie. Super.
niepublikowany wcześniej film z pozowania, 2 tygodnie przed Arnold Classic Brasil 2015 https://www.youtube.com/watch?v=-wBq-D9fna0&feature=youtu.be # Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-29 12:50:07
[...] zjeść tyle ile powinienem, więc dieta uboga. Ponadto mam braki w lodówce - brak warzyw i orzechów ale dzisiaj uzupełnię :-) Muszę się przyznać, że dopiero wczoraj obejrzałem film "Avatar" - dobry %-) Wczoraj wybrałem się na spacer co dobrze mi zrobiło. To byłoby na tyle. DIETA http://imageshack.us/a/img32/269/dieta20130316.png Posiłek 1 - [...]
[...] suchy, żeby to osiągnąć. Na pudle znowu będzie Dennis, zaprezentuje świetną formę jak na ostatnim AC, wydaje mi się, że niestety wyżej nie podskoczy. Ostatnie foty i film z gościnnego pozowania pokazuje, że Dexter wielki jak nigdy, powiem szczerze, że bardzo ciekawi mnie jego występ, obsada jest mocna dlatego tylko 4 miejsce. Później [...]
[...] Niestety, dwa mrugnięcia okiem i fans pozamiatany %-) Palce i serce dostały najwięcej z tej zabawy, będą powtórki, to jest 1000 razy lepsze niż bieganie. Nie mam movie makera na tym lapku, więc ciężko będzie o film, ale pracuję nad tym. /SFD/2018/7/21/f3a41f44c6c340899eaabdf668f416b8.jpg /SFD/2018/7/21/a94a8dd6a66046968ad001aa6489848a.jpg