film

Najlepsze jest to, że gdyby plan się powiódł, to tłuszcz podskórny który schodzi ostatni spowoduje powstanie fałdu skórnego na brzuchu, który może zasłonić narządy a na poważnie, facet który zwalił szybko coś 100kg miał fałdę do kolan (widziałem film) i musiał być operowany.

Dzień 7 Os – dziękuję za film! W życiu nie przypuszczałabym, że tak to ma wyglądać Próbowałam - rzeczywiście fajnie pracuje pupa i nogi, a próby utrzymania równowagi potęgują doznania Wczoraj dopadła mnie grypa żołądkowa (tzw. „górna”) czyli nic nie jadłam i nic nie piłam przez cały dzień. Dziś już jest lepiej, ale [...]

bokser7393 ale zauważ ,że Adamek z LW przeszedł do CW obił się tam trochę i dopiero do HW a Tarver od razu ładuje się do ciężkiej, poza tym pamiętajmy o tym ,że Antonio za miesiąc kończy 42 lata. Moim zdaniem brutalnie się o tym przekona ,że HW nie jest dla niego... Niestety to już nie będzie film Rocky...

u KLOKOVA brak przysiadu ze ssztanga nad glowa :) Pisałem, że to filmik przykładowy. Twój film nr2 jest prawidłową wersją wykonania tego ćwiczenia. Znaczy się ta trudniejsza 8-)

u KLOKOVA brak przysiadu ze ssztanga nad glowa :) Pisałem, że to filmik przykładowy. Twój film nr2 jest prawidłową wersją wykonania tego ćwiczenia. Znaczy się ta trudniejsza 8-) no sie przyznaj ile musze do sztangi dostawic :->

Jak pisałem wcześniej, film pokazowy demonstrujący ćwiczenie. Cwańsi zauważą iż trzymając szeroko gryf, trudniej będzie zarzucić sztangę, ale łatwiej rotować w barkach i zarówno przy przysiadzie może być łatwiej jak i przy wyciskaniu https://www.youtube.com/watch?v=sia85WQ3Z1c

To teraz czekamy na film konkursowy.

Masti, film konkursowy będze przed 15 września i na pewno będzie na świeżo, a nie po półtoragodzinnym treningu. Fan, mobilność i siła to nabyte cechy, nie trzeba zazdrościć tylko nad tym pracować. Ja staram się pracować na siłą, ty trochę mobilności dorzuć. Ojanie, to się broda nazywa, masa mieści się sporo niżej, zaraz nad spodniami :-D Jakie [...]

a ten film to juz wogole mistrzostwo. niewiem o co w nim chodzi

jarko the pharaoh: jesli jestes tak pusty zeby myslec ze to moja fota to gratuluje buhehehehhe pojdz czasem do kina na jakis film to sie przekonasz a nie tylko pakujesz i pakujesz co wynika z twojej sylwety Iść swoją drogą Nie dać satysfakcji wrogom

Dzien 24 LAny Poniedziałek :) WOlne Dzien totalnie bez szału żarcie lans pod blokiem,zarcie lans na boisku zarcie ,zarcie,zarcie Lans w kinie :) Bylem na nowych szybkich i wsciekłych ogolnie film jak pozostałe czesc daje rade!

Goblet albo front squat zamiast klasycznych. A najlepiej wrzuć film jak wygląda twój przysiad z samą sztangą. I nie rozumiem-czujesz dyskomfort z samego względu, że sztanga leży ci na karku czy coś cię boli? Jeżeli chodzi o ból w okolicach kręgu C6-7 to zapewne kładziesz sztangę za wysoko. Zmieniony przez - purge w dniu 2018-12-05 11:52:11

[...] biorę już nie. Problem w tym, ze suple to uzupelnienie diety, a nie dieta uzupelnieniem suplementacji. Na pewno sie da. Tylko trzeba chciec. Jak chcesz to sobie ogladnij film Kulturysta spod ziemi. Gdzie jeden z naszych kulturystow jest zawodowym górnikiem i trzyma dietę pracując pod ziemią w pyle, kurzu itd. Da się tylko trzeba chęci. [...]

Odnośnie filmu z ANIMAL NIGHT poczytajcie tutaj: http://animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=207&highlight=film+animal+night

[...] paradoksalnie pozyje prawdopodobnie dluzej biorac sok to dzieki niemu tak naprawde zaczolem dobrze jesc, ograniczylem znacznie picie i zachowalem aktywnosc fizyczna(w ktorej kultyrystyka teraz to tylko okolo 30% czasu) jak mozna zalowac czegos co dalo nowe zycie ? jesli chcesz to zrozumiec to moze Ci po czesci pomodz film "limitless"

trening troszkę za ciężki wprowadź podział na dni lżejsze i cięższe nie wykonuj hack przysiadów i ciągów na jednym treningu to dość spore obciążenie dla dołu grzbietu Ps jak możesz to nagraj film z ciągu i wrzuć tutaj

tak, o ten film, tylko uważaj żeby fikołka z ławką nie zaliczyć ;) Radziłbym raczej robić tylko na podbrzusze, tak jak radzi woodyn - lepsza praca mięśni, łatwiej zachować technikę, większe ciężary

w MC zwróć uwagę na poprawna technike i dobra rozgrzewkę i powinno byc dobrze. jeśli masz wątpliwości co do techniki nagraj film wrzuc do oceny ekspertom. co do planu nie wypowiadam sie. trenuj regeneruj się i jedz to beda efekty. a technika musi byc!

Może wyjdę na głupka ale nie interesuje się tym gównem - WWE. Mówicie, że to jest wszystko ustawianie jak jakiś film, więc niby jak Lesnar z Undertakerem mieli by wyrównać rachunki, skoro to wszystko jest ustawianie? Nie rozumiem WWE i chyba nigdy nie zrozumiem do końca tego ZOO...

[...] dieta,ktora redukujac tkanke tluszczowa i mase ciala bardzo wplywa na usprawnienie calego organizmu. trening w domu-na poczatek mozna zrobic trening hantlami-sa zdjecia i film w podwieszonych. zamie to niewiele czasu ale mimo niewielkiego obciazenia-poczuje sie i trening i zauwazy zmiany.jest to tez swietne przygotowanie organizmu na treningi [...]