film

dobra ide do wyra na film , pozdro schaby

Witam nic trzeba iść na trening bo trener znowu mi łeb będzie chciał urwac za spoźnienie-oglądał ktoś może wczoraj program na national geographic o sterydach??Bo mi się film urwał i nie wiem kiedy jakas powtórka będzie

http://video.interia.pl/obejrzyj,film,96841

byś poszedł na siłownie,a nie na jakiś z***any film

klamia cie scigacz gdzie ja i kanada raz ogladalem jakis film kanadyjski i kiedys gralem w hokeja na stawie z kumplami to tyle co mnie z kanada laczyja chlop z bieszczad jestem

inside-już był w kinach czy bedzie ten film bym se pobrał

Marcin, widzialem tylko jak robili ten klip, ma promowac film niemieckiego rezysera. http://pl.youtube.com/watch?v=dK97lEd_bG8 Mistrzostwo

odpalac tvp1 dobry film lece spac joł!

ten film INSIDE jest podupcony rowno

ja jestem i sie na tego chama nie obraziłem wyszedłem oglądać film

elo chlopy ale mialem faze, zaprosilem kolezanke na film i powiedzialem jej ze jej nie wypuszcze do domu jak mi nie da dupy, i tak za nia wszyscy wydzwaniali i zbierala o******l od matki przez tel ze jej jeszcze nie ma ze w koncu mi dala dupy i poszla ide spac, narra

Może fotki? czasem film? wyniki siłowe ( z dnia rozpoczęcia)?

kiedy jakiś film udziałem z Tobą

Guetta Buehehe "mcdonald" - rzadko tam jadam, a praktycznie wcale Filmik myślę, że niedługo. Nakręciłem film z podrzutu, ale muszę go prze konwertować. . qba . Oj 2 stówki na barkach to już potężny ciężar Ale byłoby miło Avasso Adzik wybacz na pewno jest wszystko opisane co i jak znajdę chwilę teraz w te święta to przeczytam jak tu [...]

[...] napompowana, tricki też. Dieta: 1 - jajka + ryż 2 - białko + oliwa + czarny chleb 3 - ryż + karkówka 4 - szejk potreningowy 5 - pierś + ryż 6 - białko + oliwa na noc. No i filmik: http://www.youtube.com/watch?v=4Cas32ElApM Nie wiem czy dobrze wykonuję. Niestety słaba jakość filmu ale mój telefon więcej nie potrafi Zmieniony przez - adzik123 w [...]

Trening nr 16 - 27.04.09 Trening D5 z przesuwaną progresją Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/adzik123_%2F_Dziennik_%2F_15%2F10%2F5_by_WODYN!_%2F_foto_str16-t481009-s5.html#post1 Wyciskanie leżąc: 45x5 55x5 65x5 75x5 85x5 95x5 FILM 105x3 (poprzednio 100x3) Hack przysiad ze sztanga za nogami: 65x5 75x5 85x5 95x5 105x5 115x4 (poprzednio [...]

Trening nr 26 - 04.06.09 Trening B15 z przesuwaną progresją Poprzedni B15: http://www.sfd.pl/-t481009-s20.html#post7 Martwy ciąg 65x15 75x15 85x15 95x15 105x15 FILM 115x6 (poprzednio 100x12) Wyciskanie leżąc wąsko 30x15 35x15 40x15 45x15 50x15 55x15 60x15 65x10 (poprzednio 60x13) Uginanie ze sztangą + podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 25x15 30x15 [...]

Trening nr 27 - 08.06.09 Trening C10 bez przesuwanej progresji. Poprzedni IDENTYCZNY C10: http://www.sfd.pl/-t481009-s3.html#post1 Podrzut siłowy 30x10 35x10 40x10 45x10 50x10 55x10 60x6 FILM Wiosłowanie jednorącz 20x10 25x10 30x10 35x10 40x10 nie i hvj. Pompki na poręczach masa ciała x 8 + 2,5kg x 8 + 5kg x 6 + 7,5kg x 6 + 10kg x [...]

Avasso Myślę, że z wyciskaniem nie będzie problemu Ale resztę zostaw jak jest. Na poprzednim treningu był podrzut - masz film. go hard Ale przynajmniej masz wszystko przejrzyście, a ja zaglądałem gruby__69 Gdybym miał czas to bym tak chodził Ale lipiec cały praktyki, a na popołudniu do roboty pewno, przynajmniej co drugi dzień Także kiepsko to [...]

[...] 12kg +2kg Komentarze: - MC - Na początku wydawało się, że pójdzie gładko. W pierwszych 2-och seriach każde powtórzenie ze szrugsem. Przy 125kg już zaczęły się schody... Na filmie widać, że już byłem wykończony W zasadzie wszystko nachwytem, tylko 2 ostatnie powtórzenia przy 125kg przechwyt, no i seria 135 też przechwyt. Jakoś przy MC robiąc [...]